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🌱 새싹 밀롱가 기쁨밀🌺 63번째 마지막이여요!!! 함께 해 주셔요!!!♡♡ 2023.11.26해당카페글 미리보기
개인적으로는 아쉬움도 크네요!!!~ ✨️함께한 울 멋진 스텝들✨️ 사롬님, 마노님, 그루비님, 루시드님, 플로에님, 세피님, 도리스님 DJ 에이브님, 헨리님, 마노님 '알콩달콩' 보배 가득!!! 기쁨밀을 행복 으로 채워 주셔서 넘~~감사하여요...
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햄치즈가 머리를 숙여서 머리를 못 감는 이유 2024.05.16해당카페글 미리보기
개월 전 주말 데이트하는 날이여서 붓기나 뺄 겸 공복 유산소를 하겠다고 헬스장을 갔어요 주말 오전이라 그런가 사람이 많았고 스탭밀(천국의계단)을 한시간 타고 그냥 바로 헬스장에서 준비해서 가려고 씻으러 들어가는데 때마침 두명정도가 씻고...
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5월 30일[3번/14점] 2024.05.31해당카페글 미리보기
원레그프레스 3세트 레그프레스 1세트 아웃타이 4세트 시티드로우 플레이트 머신 4세트 시티드로우 핀머신 4세트 유산소 스텝밀 15분, 런닝머신 15분 피로가 차곡차곡 누적이요 중량 올리는데 죽는 줄... 키로수 기억이 잘 안나요 수업내용 요약해서 와야...
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한달만 해도 살 쭉쭉 빠지는 운동 2024.06.11해당카페글 미리보기
https://naver.me/GielCorr 한 달만 해도 살 쭉쭉 빠지는 운동 [BY 데일리] 천국의 계단 아닌 지옥의 계단, 스텝밀 체중 감량 효과가 뛰어나 입소문 난 운동 기구인 ‘... m.post.naver.com
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일산 라페스타에 위치한 프리미엄 PT샵 글리짐 대관 진행합니다 < 40평 > 2024.04.22해당카페글 미리보기
현재 일산 라페스타 B동에 위치해 있습니다 먼저 머신은 해머스트랭스 / 라이프피트니스 / 디랙스로 구성되어 있고 유산소로는 스텝밀 1대 / 마이마운틴 2대 보유 하고 있습니다 저는 여기서 시합준비도 해보았고 지금도 하고 있습니다 몸 만드는데 전혀...
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(부천상동)다이어트팩토리 피트니스센터 에서 오후선생님을 찾습니다! 2024.04.19해당카페글 미리보기
10년째운영중인센터 입니다!!!(리모델링완료) 웨이트: 뉴텍50종 유산소: 디렉스 런닝머신/마이마우틴/스텝밀/싸이클 평일오후 15:00~23:30 토요일 10:00~18:00 (월 2회 근무) 일요일/공휴일 휴무 <급여> 기본급(80~100만) + 레슨비(40~50%) 매년급여10...
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경기도 화성시 동탄 뉴텍,디랙스,두비원,렉스코 등 머신 판매합니다 2024.04.28해당카페글 미리보기
인클라인 가능) / 대당 200만원 대당 180만원 -인사이트 (8개월 사용) 인&아웃싸이 / 130만원 100만원 -풀바디마스터 (8개월 사용) 스텝밀 1대 / 250만원 220만원 -굿 휘트니스 (3년 사용) V스쿼트 / 50만원 *** **** **** 문자주시면 바로 답변...
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운동 2024.01.15해당카페글 미리보기
4년간 중독자처럼 열심히 다녔으니 올해부터는 헬스장에서 근력 위주의 운동을 해보자. 등산 4.7km 2:10 506 kcal 디랙스 스탭밀.스테어 클라이머 stair climber 2분 hjgh pully하이플리 20kg 20개 베스타 안전케틀벨 20개 leg extension 50번 leg press...
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★추석특가 노마진★ 스테어마스터 스텝밀 SM916 (천국의 계단) 1대! 2018.09.28해당카페글 미리보기
편하게 사용하실 관장님들께서는 아주 만족하실 제품이라고 확신합니다! 가정집에서도 사용하셔도 좋습니다! 실제로, 저희 스텝밀 고객님의 20%정도는 집에서 사용하고 계십니다. 자사의 모든 제품은 세금계산서 발행이 가능하며, 카드 거래도 가능...
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240228, 240229 운동과 2월 달리기 결산 2024.02.29해당카페글 미리보기
와서 ( 확인해야되는) 운동이 리듬이 끊겼네요 ㅠㅠ 10분 조깅 하다 스탑 다시 뭔가 하려다보니 의욕이 안나서 천국의 계단 (스텝밀?) 4단계로 10분만해도 땀 엄청나고 숨차네요 마무리로 버피 5+ 케틀벨스윙10 - 10라운드 하는 와드가 있어서 이걸 하려고...