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일본 후쿠오카 엑시스 주짓수 아카데미에 다녀오다 ! (김종목 & 로드 fc 파이터 이형석 ) 2편 2012.05.12해당카페글 미리보기
이곳은 뭔가... 뭔가를 알고 잇는듯한 느낌이었습니다. 스파이더를 당한 것도 엑스가드를 당한 것도 아닌데... 자꾸 뒤집혀 져...웃으면서 스파링을 아주 편하게 하시는데.. 평소에 제가 추구 하고 있던 주짓수의 모습에 가장 가까운 모습이었습니다. ㅠ...
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[의정부 주짓수] 주짓수를 수련하여 더 강해지기&다이어트! 이것이 바로 일석이조!^^ (파이트포왓 최근 주짓수 수련일지) 2018.05.18해당카페글 미리보기
아내와 어벤져스 인피니티워도 보러갔다왔네요!^^ 이번엔 5월2일 수요일 파이트포왓 저녁 8시 주짓수 클래스의 수련풍경 입니다!👍👍👍 이날은 스파이더가드&라쏘가드 테크닉을 수업하고 드릴하였네요!^^ 이어지는 격렬한 주짓수 스파링 타임입니다...
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출처:BSC칼럼/주짓수에서 손가락 관절염을 방지하는 3가지 방법 2016.02.27해당카페글 미리보기
가드를 완전히 사용하지 않을 수는 없는 노릇. 다만 오로지 스파이더 가드에 심취하여 모든 기술을 스파이더 가드에서만 시도하지는 말자는 것이다. 많은 주짓수에서의 그립들 중에서도 스파이더 가드의 소매를 잡는 포워드 그립은 손가락 마디를 더욱...
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<아오키방의 주짓수이야기> Jiujitsu Univ. (BLUE~BLACK) (BLUE추가버젼) 2009.06.11해당카페글 미리보기
질 것이고 그것은 바로 지루해 지는 것이다. 그러므로 나는 스파이더 가드, 하프가드 그리고 갖가지 다양한 기술을 할 것이고 이것들 모두는 나를 공통의 목표로 인도할 것이다 : 바로 내 주짓수의 성장이다 3-7 가드 훈련 방법 최고의 가드 훈련 방법은...
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미국의 철장을 장악한 광폭한 `스파이더맨` 2008.09.22해당카페글 미리보기
가깝다. '스파이더맨'이라는 별명처럼 일단 한번 목을 제압하면 좀처럼 놔주지 않는 것으로 유명한데 이후에 폭발적으로 터지는 니킥은 몸통과 안면부위를 가리지 않고 살인적으로 꽂혀 들어간다. 워낙에 위력이 대단한지라 일단 몇 방을 허용하게되면...
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연휴끝 화이팅~!![안산주짓수][한대앞역주짓수][상록수역주짓수][이동주짓수][일동주짓수][본오동주짓수][중앙동주짓수] 2021.11.18해당카페글 미리보기
ㅎㅎ 물론 업어치기도 빠지면 섭하죠 ㅋㅋ 오늘의 기술~!! 스파이더가드에서 리버스데라히바 스윕 ~ 참 쉽죠~~ㅎ(밥아저씨 재질...다음 주 연휴를 위해 한 주 동안 또 열심히 달려요~!! 본주짓수안산한대앞 오늘도 모두 수고하셨습니다 #안산 #주짓수...
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안산주짓수 11월19일 월요일 키즈부 2018.11.28해당카페글 미리보기
안산주짓수 키즈부입니다 ㅎㅎ 오늘은 신나게 런닝 후 애니멀 드릴로 몸을 풀었습니다 ㅎㅎ 엉덩이빼기로 시작!! 그다음 스파이더 !! 키즈부 친구들이 많이들 어렵고 헷갈려 하는데 우리 안산주짓수 친구들은 이제 다 멋지게 할 수 있습니다 ㅎㅎㅎ 비보잉...
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오늘은 광주본관인 사사주짓수멋짐체육관에서 다들모여 주짓수하였습니다~^^ 2015.09.12해당카페글 미리보기
모두 모였습니다 우선 본관인신가동체육관에 첨단, 상무지구 프라임 체육관에서오셔서 3군데 체육관이 열심히 주짓수하였습니다~^^ 오늘은 제가 스파이더가드에대해서 조금이나마 이것저것알려드렸습니다 그리고 주짓수에서 빼먹으면 안돼는 스파링을...
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안산주짓수AJT 2016년 무사수행 9일째 2016.06.01해당카페글 미리보기
있던 스파이더가드 DVD말고 니슬라이드와 사이드 컨트롤 노기 테크닉DVD까지 나란히 있었습니다 호물로의 팬인 저는 안사고는 지나칠수가 없었습니다 그래서 전 한치의 망설임도 없이 DVD를 몽땅 집어 들고 지갑을 열었습니다 그리고 결제를 했지요 제가...
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주짓수(그레플링) 용어 2009.12.09해당카페글 미리보기
그레이시 주짓수와 동의어. 베이스 (base) 한 선수의 균형상태를 이르는 말. ‘베이스가 좋다’라 함은 ‘균형감각이 좋다’라는 의미로 쓰인다. ㅅ 사이드 마운트 (side mount) 상대의 측면에 위치해서 상대의 가슴을 나의 가슴으로 누르고 있는 상태...