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5월 식단표 공지 2024.06.05해당카페글 미리보기
우렁된장찌개 삼치구이 두부조림 가지나물 배추김치 일자 20 21 22 23 24 점심 식사 잡곡밥 맑은순두부국 닭강정 감자샐러드 참나물무침 배추김치 쌀밥 아욱국 제육볶음 도라지오이무침 잡채말이어묵볶음 배추김치 잡곡밥 얼갈이해장국 피망잡채 김말이...
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건강하게 자연을 먹는 방법 사찰음식 2024.05.19해당카페글 미리보기
상추·시금치 등 잎이 넓은 야채를 먹는 것이 좋다. 2 표고버섯 냉면 냉면국수, 표고버섯, 오이, 배, 식용유, 들기름, 고춧가루, 진간장, 통깨, 식초, 설탕, 소금 약간씩 표고버섯과 오이는 채 썰고, 배는 갈아 즙을 낸다. 표고버섯을 볶다가 고춧가루를...
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밥알 쑥찰떡 이렇게 만드니 쑥의 아삭함과 더 맛나고 이뽀요. 2024.05.04해당카페글 미리보기
입니다. 제가 먼저 맛을보니 쫄깃하고 너무 맛납니다.이쁘고 맛나고 간단하고 아주쉽죠 ㅎ 미나리.콩나물.시금치 나물 삼종입니다. 모둠나물 두부무침 제가 가족을 위해 준비한 반찬입니다. 홍합 된장국 .김치찜.혼합나물 두부무침.혹시 비빔밥 먹을까...
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12/30(수) 눈 건강을 책임진다 시금치와 당근 2016.01.01해당카페글 미리보기
1/2큰술, 참기름 1큰술, 소금 약간 2) 시금치 된장소스 무침 - 데친 시금치 200g, 집된장 1큰술, 맛술 2큰술, 다진 양파 1큰술...술, 들기름 1큰술, 소금 약간 3) 시금치 레몬초고추장소스 무침 - 데친 시금치 200g, 고추장 3큰술, 식초 1큰술, 레몬즙 1큰...
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뉴스타트 식단 레시피 2024.05.03해당카페글 미리보기
끓이다가 고추장과 조청을 넣어 조린다. 2. 구운 밀고기에 소금과 조린 켄닝으로 밑간을 한다. 3. 밑간한 밀고기를 야채수에 익힌다. 4. 갖가지 야채를 야채수에 익힌다. 5. 3과4를 함께 섞어서 아몬드 가루를 뿌려 버무린다. ◆ 옥수수 범벅 재료 : 찰...
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각종 식재료 약초 & 독성이 있는 약초(식물) 2024.04.27해당카페글 미리보기
105. 시금치: 많이 먹게 되면 피부에 종기가 날 우려가 있으며, 옥살산이 들어 있어 칼슘과 결합 하여 체내에서 결석을 만들 위험도 있기 때문에 신 결석이나 담석이 있는 사람은 과다섭취금물. 또, 지나치게 과다섭취 시 다리의 힘 약해지기도 함 106...
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떠나는 길에 네가 내게 말했지 너는 바라는 게 너무나 많아♬ 2024.04.22해당카페글 미리보기
죽 고추장찌개 통감자 엽떡 회냉면 낙지젓 육포 고구마밥 생선까스 오이지 된장국 찹쌀도넛 백김치 파래 안동찜닭 까르보나라...비빔밥 광어회 고추잡채 닭도리탕 참치볶음 슈크림빵 오징어무침 도라지 양념갈비 닭똥집 식혜 한우스테이크 돌솥비빔밥 성게...
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참비름나물 효능과 주의사항 2024.04.30해당카페글 미리보기
데쳐 된장이나 간장, 고추장에 새콤달콤하게 무쳐먹거나, 들기름에 볶아 나물로 먹기도 한다. 예전엔 일부러 심기도 했는데 원순을 톡 자르면 옆에 새순이 또 자라나서 오래오래 따먹을 수 있다. 비름나물은 양과 음을 강하게 하여 신장을 튼튼하게 하여...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
잎은 시금치처럼 요리. 콜라비 단백질, 회분, 칼슘, 비타민C는 결구양상추의 10배. 아동에게 골격을 강화, 치아를 튼튼하게 하며 즙은 위산을 중화시켜 위산과다증을 치료. 가정원예 텃밭에 인기가 높은 채소이며 콜라비, 샐러리, 당근등과 함께 알칼리성...
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24년 3월 27일 꾸러미 2024.03.27해당카페글 미리보기
데쳐서 고추장, 된장에 무치거나 생으로 쌈을 싸서 먹어도 좋습니다. 2.시금치(생산자 양미경)- 식탁에 심심한 것 같은 나물 반찬이 빠지면 고기반찬이 있어도 뭔가 모자란 것 같아요. 꼭 서너가지 만들어서 함께 먹습니다. 시금치도 이 중에 자주...