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수능생밥상6탄! 시금치바지락된장국& 팥잡곡밥 정찬 2010.11.08해당카페글 미리보기
자반찜과 묵무침,더덕무침, 그리고 다진 소고기 얼갈이볶음, 잘익은 배추김치로 보약보다 좋은 아침밥상을 차렸습니다. 재료 시금치1단, 바지락1봉지,홍고추약간,다시마 멸치육수 적당량,된장,대파1/2대(쪽파) 약간의소금이나 국간장 약간 만들기 1.시금치...
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항암식단 < 9/21일> 시금치 효능 2012.09.24해당카페글 미리보기
법입니다. 비타민과 철분이 그득한 시금치무침은 자라는 아이를 위해서도 자주 만들어 먹는답니다. ★ 시금치나물무침 만드는법 ★ 시금치 1단, 다진마늘 1큰술, 간장 1큰술, 소금, 참기름 약간, 깨... 먼저 시금치나물 끝부분의 흙을 털어낸 후, 뿌리 끝...
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남편의 쓰린속 달래주는 현명한 주부의 선택! 시금치황태해장국 2012.05.31해당카페글 미리보기
간을 한 콩나물황태시금치해장국,그 맛이 궁금하시죠? 해장국의 종결자! 아주 시원하답니다. 재료 황태1마리,콩나물2줌,시금치1단,대파1대,청양고추1개. 다진마늘1큰술,참기름,들기름1/2큰술씩,청주1큰술, 소금,후춧가루 약간씩,육수 적당량 *육수: 황태...
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시금치 바지락 된장국 2015.10.17해당카페글 미리보기
*재료* 시금치 1단, 바지락 한줌, 쌀뜨물 3컵. 집된장 2큰술, 국간장 1큰술, 다진파, 홍고추 조금씩. (밥숟가락 계량) 시금치는 다듬어서 흐르는 물에 깨끗하게 행궈 놓고~ 해감된 바지락은 굵은 소금으로 바락바락 비벼서 씻고, 파와 홍고추도 송송 다져...
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시금치나물~~~달큰한 맛이 굿 2015.11.19해당카페글 미리보기
재료:시금치1단, 데침용소금약간 양념 :국간장1과1/2큰술 ,표고버섯가루1큰술 ,다진마늘1작은술,참기름과통깨각각1큰술 시장에 나갔더니 제일 먼저 눈에 띄는 불그스름한 시금치 뿌리 시금치의 짙은 초록색 잎도 좋지만 뿌리에 반해 얼릉 한단 안고 와서...
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지수네밑반찬-마늘쫑멸치볶음♥시금치무침♥ 2011.11.16해당카페글 미리보기
해보았어요~ 마늘쫑볶음:마늘쫑,잔멸치,간장4큰술,물엿2큰술,마늘1큰술,소금반t스푼,들기름,통깨조금,쪽파조금. 시금치무침:시금치1단,국간장반큰술,마늘반t스푼,소금한꼬집,들기름반큰술,통깨조금.쪽파조금. 마늘쫑은 깨끗하게 씻어 새끼손가락 크기로...
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팔락 파니르커리(인도 시금치카레) 2012.05.09해당카페글 미리보기
다 넣은 카레이기 때문에... 웰빙음식이기도 합니다. 팔락 파니르커리(인도 시금치카레) 3-4인분 인델리 커리 1봉지, 시금치 1단(200g), 양파 1개, 토마토 3개(200g), 돼지고기 안심 100g, 생크림(또는 우유)2/3컵, 물 2컵, 후춧가루 약간, 식용유 2큰술...
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시금치를 맛나게 무쳐 먹었어요.이렇게요 2011.12.12해당카페글 미리보기
동초가 맛있다고 하는데 아직은 동초는 아니지만 쌀쌀해지니깐 모든 나물들이 맛있는것 같아요^^ 시금치를 맛나게 무쳐 먹었어요.이렇게요. 재료 시금치1단/쪽파2개/ 양념=다진마늘 1티스픈/참기름 반수저/몽고간장1수저반 /깨소금반수저/까나리액젓 커피...
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고추장 시금치무침 2022.04.26해당카페글 미리보기
줄기가 짤막하고 뿌리 부분이 붉으며 달착지근한 시금치(포항초)로 매콤 달콤하게 무침을 만들어 보았어요. < 재료 > 시금치(포항초) 1단 소금 약간, 고추장 2큰술, 물엿 1큰술 다진 파 2큰술, 다진 마늘 1큰술 참기름 1큰술, 통깨 1큰술 시금치는 뿌리를...
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시금치 한단으로~ 2007.03.02해당카페글 미리보기
영양가 높은 식단을 만드는 데 시금치만 한 채소가 없다. 반찬, 국거리, 일품으로도 훌륭한 시금치 요리를 소개한다. 시금치 들깨가루 무침 재료 ∥ 시금치 1단(200g 정도), 대파(흰 부분) ¼뿌리, 실고추 약간 양념 ∥ 들깨가루 3큰술, 들기름 1큰술...