카페검색 본문
카페글 본문
-
유방암에 좋은음식. 2014.09.25해당카페글 미리보기
혈중 멜라토닌 함량이 3배나 증가한다는 연구 결과가 미국에서 나왔습니다. 6) 노안 예방하려면 '생선·호두' 많이 먹어라 - 시드니대학 연구팀이 '안과학저널'에 밝힌 연구결과에 따르면 규칙적으로 이 같은 식품을 비롯한오메가-3-지방산을 섭취하고...
-
암의 식이요법, 미량원소 치유법 - 설탕금지, 자가포식, 프로바이오틱스, 항산화제( 글루타치온), 비타민 B, C, D, E, K, 셀레늄, 아연, 코큐텐, 칼슘, 마그네슘 2019.07.19해당카페글 미리보기
계란, 식물성 단백질 콩, 스피롤리나 등으로 올리브 오일, 오메가 3 오일, 야마씨는 매일 먹고 생선과 고기는 불에 굽지 않는 조리법으로 복용 # 오토파지 유도를 위한 식사(클릭클릭) 자연치료제 # 종합비타민, 칼슘, 오메가 3 오일 # 1차 추천 생약제...
-
다 읽으면 100살 2019.09.18해당카페글 미리보기
다시 멜라토닌이 분비되어 숙면을 취하는데 도움이 된다. 세로토닌은 심리적인 평화와 안정감을 주는 호르몬으로 햇볕을 통해 분비된다. 햇볕을 자주, 많이 쬘수록 기분이 좋아지고 활력을 얻을 수 있다. ▶뼈가 튼튼 ‘비타민 D’ 쑥쑥 햇볕은 비타민 D의...
-
산소 부족은 만병의 근원 2019.05.07해당카페글 미리보기
지는 부작용도 있다. 면역세포 중의 하나인 마크로파지는 잘못 생겨난 세포나 수명을 다해 필요 없게 된 세포를 발견하면 모조리 먹어 치워 제거하는 구실을 한다. 몸을 수호하는 데 가장 중요한 면역활동은 혈액의 구성 성분인 백혈구에 의해 주로 이루어...
-
스마트 브레인을 위한 영양 2018.06.11해당카페글 미리보기
하루에 식물성 단백질(콩, 편두, 씨앗, 견과류, 통곡류 등)을 두 끼 이하로 먹는가? □ 만약 당신이 채식주의자라면, 위에서 언급한 단백질 음식들을 거의 먹지 않는 편인가? □ 당신은 신체적으로 매우 활동적이거나 혹은 바깥일을 많이 하는가? □ 당신...
-
협찬해주신 여러분께 감사드리며 홍보글 올려드립니다. 2005.09.05해당카페글 미리보기
안토시아닌과 멜라토닌을 포함한 안티오시단트의 풍부한 원료가 되는 체리는 기초건강을 손상으로 부터 보호한다. 체리 건강증진 주제로, 다음에서 최근 연구자료 내용에서 자세히 설명하고 있다. 체리에 함유된 안토시아닌 성분은 암세포 번식을 저지한다...
-
불면증에 좋은 민간요법 몇가지. 2012.09.21해당카페글 미리보기
유도하는 멜라토닌 호르몬 분비 체계에 혼란을 야기시켜 불면증이라는 고통스러운 상황을 만든다. 최근 우울증으로 인한 연예인들의 자살도 이와 관련되어 있다. 연예인들은 일의 속성상 낮과 밤을 가리지 않고 일하기 때문에 생체 시계에 혼란이 자주...
-
치매가 생활습관병이라면 믿으시겠어요? 2015.03.29해당카페글 미리보기
줄이고 식물성 지방을 섭취하자. 2. 적절한 운동으로 허리와 다리를 튼튼히 하자. 똑바른 자세로, 자신에게 알맞은 속도로 걸어보자. 걷기는 뇌의다양한 기능을 사용하는데,걷다 보면 뇌가 자극을 받아 기능이나 순환 기능이 활발해진다. 3. 술과 담배를...
-
면역력 높이는 ‘수퍼급’ 건강 비결 2012.09.22해당카페글 미리보기
오히려 부작용을 유발할 수 있다. 비타민 D는 연어, 달걀, 우유 등에서 섭취될 수 있으며 비타민 E는 식물성 기름, 땅콩, 아스파라거스 등에 풍부하다. ■긍정적인 마음을 갖는다 긍정적인 마음은 우리 몸에서 생화학 반응을 일으킨다. 긍정적인 마음은...
-
[정보] 수면에 좋은 음식과 나쁜 음식 2020.04.18해당카페글 미리보기
또는 식물성 단백질로 이루어진 저녁식사는 숙면을 취하는데 도움이 된다. 단백질은 밤 동안의 허기를 막고, 신선한 야채와 샐러드는 소화가 잘 되게 하므로 수면에 무리가 없도록 도움이 된다. 2. 매 끼니마다 섬유질 빵을 먹으면 숙면을 취하는 데 좋다...