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당뇨 잡는 유산균! 혈당조절에 유산균 이렇게 드세요! 유산균 프로바이오틱스 복용법(당뇨, 혈당, 공복혈당, 식후혈당, 인슐린, 유산균) 2024.03.21해당카페글 미리보기
나를 만드는 거죠. 혈당을 적극적으로 관리하고 싶다면 식습관, 운동습관뿐 아니라 보조적인 수단으로 영양제를 고려해볼 수...영상에서 이 문제를 풀어드렸으니까 끝까지 시청해주세요. ^^;;; 00:00 인트로 00:28 유산균 꼭 먹어야 하는 이유 00:54 당뇨...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
농도가 높은 병이다.이 때문에 소변으로 당이 흘러나오는 질 병을 말한다.그렇다면 왜 당분이 소변으로 흘러 넘치게 될까?이현철 교수에 의하면 “그 열쇠를 쥐 고 있는 것이 바로 췌장에 분비되는 인슐린이라는 호르몬”이라고 말한다. 일반적으로 위장을...
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혈당이야기....2 2024.04.26해당카페글 미리보기
당뇨?? 그냥 약먹고 살면돼~~~ 이게 쉽지 않은 이유입니다. 오늘도 빌드업 참 오집니다....ㅋㅋ 또 한번의 실험을 위해 찾은곳은...않는다...는 얘기가 있지요.... 보통 혈당은 공복혈당 식후 한시간 식후 두시간 이렇게 재는데...밥먹고 운동을 하면 이...
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감식초효능 공복혈당낮추기 좋은 발효식초 꿀팁 2024.07.10해당카페글 미리보기
B 등 다양한 영양소가 풍부하며, 특히 식후 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 2. 감식초가 공복 혈당 낮추는데 도움이 되는 이유 혈당 상승 억제: 감식초에는 아세트산이라는 성분이 함유되어 있습니다. 아세트산은 소화 효소의 활동을...
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혈당 스파이크가 몸을 아프게 하는 이유.jpg 2024.03.16해당카페글 미리보기
추는 이유가 된다. 허갑범 교수는 “운동 부족 등으로 인슐린의 효과가 떨어졌을 때도 혈당이 춤을 추게 되지만 주로는 먹과 것과 인슐린 분비에 문제가 생길 때 혈당은 심하게 롤러코스터를 타게 된다.”고 말한다. ‘그래도 나는 달달한 커피맛은 포기...
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공복혈당상승이유 2023.12.27해당카페글 미리보기
높아지는 이유가 되지요 숙면을 취하지 못하면 간과 뇌는..자신의 주인이 활동중이라고 착각해서 에너지-포도당을 계속 공급...필요도 없는데 말입니다 계속 공급된 포도당은 아침에 높은 공복혈당으로 나타납니다. 숙면을 하게 되면 간에서는 뇌가 사용...
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요즘 MZ들이 살 빼고 혈당 낮추려고 매일 먹는 것 2024.04.01해당카페글 미리보기
시 식후 혈당은 물론 공복 혈당도 감소하는 효과가 있습니다. 또 식초를 섭취한 남성들과 그렇지 않은 남성들을 비교해보았을 때 내장 지방과 허리둘레가 크게 줄어들었다는 연구 결과도 존재합니다 언제 먹는 게 좋을까? 주로 아침 기상 후 공복 상태나...
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밥보다 양배추 먼저 먹었더니… 혈당-체중에 변화가? 2024.03.21해당카페글 미리보기
많아 식후 혈당이 천천히 낮게 오르게 도와준다. 위 점막을 보호해 아침 공복에 특히 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 지금도 혈당-체중 관리에 고심하는 사람들이 많을 것이다. 특히 당뇨병 전 단계인 경우 더욱 그렇다. 이 고비를 잘 넘겨야 평생 관리해야...
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얘들아 2시간 혈당이 정상친데 당뇨 가능성 조금이라도 있을 수 있음? 2024.02.28해당카페글 미리보기
두시간 혈당 100정도 나오는데 공복혈당이 조금 높은편이라 걱정임 100정도 나와 살짝 넘길때도 있고 기분탓인진 모르겠는데 전날 칼로리 높은거 먹을수록 높게 나오는 느낌.. 암튼 식후 2시간 혈당 정상이면 걱정 덜해도 되나...
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잡곡·고등어 꾸준히 먹었더니…혈당·체중에 변화가? 2024.03.20해당카페글 미리보기
찌는 이유는 식사량(열량 섭취량)에 비해 몸의 움직임(열량 소비)이 부족하기 때문이다. 많이 먹고 운동하지 않으면 비만이 될 수 있다. 하루에 먹는 열량을 크게 제한하는 초저칼로리 식단에 대한 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다. 안전하고 효과적인...