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혈당+혈행+당질 [3중케어] 탄단지본 2024.03.17해당카페글 미리보기
혈당 -100 감소 ▶공복혈당 -80mg/dL, 장수영님 ▶혈당 -60, 체중 -5kg, 김민경님 ★고객 감동 실화★ ""아버님 식후 혈당이 140까지..."" ""공복혈당이 102까지 내려..."" ""좋아하던 주스를 쉽게 끊었.."" 혈당, 혈행, 당질 저감의 황금배합 딱, 1주일...
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혈당 뛰는 것 막는 방법 2024.03.13해당카페글 미리보기
간을 통해 심장으로 간 다음, 혈관을 통해 온 몸으로 전달된다. 그 전달되는 에너지를 우리는 혈당이라고 부른다. 보통 혈당은 공복의 경우 100mg/dL 미만, 식후 2시간 후에는 140mg/dL 미만일 때 정상이라 하며 건강하다고 본다. 혈관 안에 있는 포도당은...
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밥보다 양배추 먼저 먹었더니 혈당-체중에 변화가? 2024.07.08해당카페글 미리보기
많아 식후 혈당이 천천히 낮게 오르게 도와준다. 위 점막을 보호해 아침 공복에 특히 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 지금도 혈당-체중 관리에 고심하는 사람들이 많을 것이다. 특히 당뇨병 전 단계인 경우 더욱 그렇다. 이 고비를 잘 넘겨야 평생 관리해야...
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잡곡·고등어 꾸준히 먹었더니…혈당·체중에 변화가? 2024.03.20해당카페글 미리보기
좋다. 식후 혈당이 천천히 낮게 올라 인슐린으로 인해 몸에 지방이 쌓여 살이 찌는 것을 억제한다. 잡곡, 통곡류, 통밀빵 등이다. 현미, 보리, 귀리, 수수 등 정제되지 않은 곡물들이다. 당 지수가 높은 흰쌀밥, 흰빵은 혈당이 빨리 높게 올라 인슐린이 몸...
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공복혈당장애 수치 비교 꼭 관리해야하는 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈당 수치를 정상, 공복혈당장애, 당뇨병으로 나누어 비교한 것입니다. 정상 혈당 수치: 공복: 70~99mg/dL 식후 2시간: 140mg/dL 미만 공복혈당장애: 공복: 100~125mg/dL 식후 2시간: 140~199mg/dL 당뇨병: 공복: 126mg/dL 이상 식후 2시간: 200mg/dL 이상...
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혈당(血糖) 2024.01.07해당카페글 미리보기
혈액 속에 함유되어 있는 당. 척추동물의 혈당은 주로 포도당이며 사람은 보통 80~100mg/100mL이고, 굶었을 때에는 혈당이 떨어지며 식후에는 120~130mg/100mL 정도로 약간 올라간다. 곤충은 혈림프의 중요한 당(糖)인 트레할로오스(trehalose)를 가지고...
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당뇨와 식후 걷기 2024.01.03해당카페글 미리보기
이번에는 발효식초인 홍초를 식사 후에 소주잔으로 한 잔씩 물이나 우유에 타서 마셨다. 용기 라벨에 하루 섭취량은 100~420mg으로 나와 있다. 소주잔 한 잔은 50mg이다. 일주일 후인 어제 보건소에 가서 혈당을 재었다. 165였다. 와, 이렇게까지 내려가나...
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공복혈당상승이유 2023.12.27해당카페글 미리보기
돼서 100이 넘는 경우가 흔해집니다. 이때 뱃살이 많으면 뱃살이 자동으로 포도당으로 변화되어 자동 생산, 출하됩니다. 뱃살이...말입니다 계속 공급된 포도당은 아침에 높은 공복혈당으로 나타납니다. 숙면을 하게 되면 간에서는 뇌가 사용하는 에너지...
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스탠포드 의학박사가 하는 말! 운동 한가지 만 하세요 2024.08.08해당카페글 미리보기
혈당 수치가 어떻게 반응하는지를 알 수 있다. 평균 혈당 수치가 증가할수록 사망 위험이 높아진다. 공복 혈당은 100mg/al 미만, 식후 혈당은 140mg/ 미만을 유지해야 한다. 쌀, 빵, 감자칩처럼 정제된 탄수화물이나 주스에 들어 있는 과당은 혈당 수치를...
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피검사로 알 수 있는 것 10가지 정리 : 혈액검사 종류 정상수치 결과 시간 금식 금식시간 비용 2024.07.17해당카페글 미리보기
2. 빈혈: 헤모글로빈 (남성: 14-18g/dL, 여성: 12-16g/dL) taengleclinic. 3. 당뇨병: 공복혈당 (80-100mg/dL), 식후 2시간 혈당 (140mg/dL 이하) .100ssd. 4. 콜레스테롤: 총 콜레스테롤 (200mg/dL 이하), HDL (좋은) 콜레스테롤 (40mg/dL 이상), LDL...