카페검색 본문
카페글 본문
-
혈당이 왜 이렇게 들쑥날쑥 할까요?? 2001.08.11해당카페글 미리보기
아! 182 나왔어요. 주사는 아침에 맞았으니 그냥 밥 실컷 먹었습니다. 두시간 후 165 나왔어요.(밤 12시에요) 제 생각으로는 한 300나오겠지 했는데,,, 오히려 식후 혈당이 더 낮아졌네여. 아웅~~~ 모가몬지 이럴때 헷갈리네요. 역시 제 시스템 고장인가봐...
-
시서스 분말 효능 시서스 효능 알약 가루 먹는법 부작용 다이어트 2024.07.07해당카페글 미리보기
추출물은 식후 혈당 상승을 억제하고 인슐린 민감도를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 콜레스테롤 감소: 시서스는 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시키고 HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤) 수치를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다...
-
Re: 최고의 천연 수면 보조제 6개 2024.03.18해당카페글 미리보기
있습니다. PGX는 식후 혈당 수치를 낮추고 혈당의 급격한 변동을 방지하는 데 도움이 됩니다.3 최신 혈당 모니터링 기술을 이용...또 다른 흔한 원인으로는 스트레스, 우울증, 불안, 특정 약물이 있습니다. 사실 정상적인 수면을 방해할 수 있는 약물은 300
-
과일 2024.03.05해당카페글 미리보기
귤(300일)과 같이 긴 것도 있다. 종류에 따라서 다소 차이가 있으나, 과일의 일생도 생물의 법칙에 따라 성장과 노화를 향하여 변화되어 가는 것을 알 수 있다. 과일은 원래 야생에서 채취해 바로 먹었기에 이러한 주기에 따라 먹었으나 저장과 가공 기술...
-
양전류기 간단한 체험기를 올려봅니다. 2023.11.15해당카페글 미리보기
있습니다. 과자.고기.밥.통닭.배달음식등 음식을먹으면 혈당이 300이상 나오고 관리가 필요했습니다. 저렇게 음식을 먹고자면...이떄까지 혈당수치가 나올수없는 수치가 나와서 깜짝놀랐습니다. 공복에 85 식후2시간 158 정도 나왔어요 우와 이거뭐지? 나...
-
잡곡, 꾸준히 먹었더니 이런 일이 2024.01.14해당카페글 미리보기
보자. 식후 혈당이 천천히 낮게 올라 인슐린으로 인해 몸에 지방이 쌓이는 것을 억제한다, 현미, 보리, 귀리, 수수 등 잡곡이 대표적이다. 쌀밥에 현미, 보리, 귀리 등을 섞는 먹는 방식으로 비율을 정할 수 있다. 다만 잡곡밥이 너무 소화가 안 되면 쌀밥...
-
건강에 좋은 놀라운 커피의 효능 10가지!’ 2024.01.19해당카페글 미리보기
200~300mg의 섭취하면 혈류량이 향상되어, 혈관의 탄력성이 좋아지고 심장병을 에방할 수 있다고 합니다. 2. 다이어트 효과 다이어트를 위해 아메리카노 드시는 분들이 많은데요. 실제로 아메리카노는 체지방을 분해해주기 때문에 다이어트에 도움이 될 수...
-
헤드라인 2023.12.26.(화) 2023.12.26해당카페글 미리보기
쉬워 - 식후에 과일을 먹는 습관이 지속되면 비만으로 이어지기 쉽다. - 과일을 많이 먹어 혈당이 급상승하면 췌장에서 인슐린 분비를 더 많이 자극 - 체내 지방 합성을 촉진해 혈중 지질과 체지방을 증가시킬 수 있다. ◇후식보다는 식전에 먹어야 - 과일...
-
매일 마시는 커피, 이렇게 마시면 ‘독’이 된다. 2023.12.09해당카페글 미리보기
체내의 혈당 조절 능력을 향상시켜 준다고 한다. 하루 3~5잔(1잔 기준, 150ml) 미만의 커피를 마시는 사람이 커피를 전혀 마시지 않는 사람에 비해 관상동맥 석회화 수치가 41% 감소하였다는 연구자료가 있다. 하지만 무심코 마셨던 커피가 우리의 건강을...
-
당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
때 식후 2시간 혈당 측정을 해본 후 50kcal(과일군 1단위)정도의 적정 양만 먹어야 한다. 단, 인슐린 4회요법을 하는 당뇨인은 원칙적으로 간식 시 투여하는 인슐린이 없기 때문에 식사 시에 같이 먹어야 한다. 55이하 당지수가 낮은 식품, 70이상은 당...