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혈당에 좋은 탄수화물은 없다 결국 탄수화물은 혈당을 올린다. 2013.05.15해당카페글 미리보기
수치는 300을 넘었으며, 많은 혈관 합병증이 발생하였었습니다. 그러나 저탄수화물식으로 바꾸고, 지방질을 제한하지 않는 식단으로 바꾸고 나서는.. 지질 수치가 급강하 하였습니다. 1형당뇨로 평생을 살아온 제가 현재 79세 인데요. 현재 지질 수치는...
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식후에 마시는 커피 2011.06.20해당카페글 미리보기
들어가 1시간 가량 지나면 섭취된 카페인의 20%가 분해되고 3~7시간 후에는 반 정도가 요산으로 분해된다. 카페인의 반감기는 체질에 따라 2시간에 12시간까지 차이가 난다고 하는데, 나이가 많을수록 카페인의 효과가 지속되며 임산부와 피임약을 복용...
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백두대간 태백산권역 종주(100.85km) 준비과정 및 1일차, 2023년 6월 29일 (도래기재 ~ 깃대배기봉 1km전) 2023.07.10해당카페글 미리보기
약1시간 소요), 참새골펜션(***-****-****), - 택시(10분) - 춘양면 소재지 ※ 상기 산행정보는 업체사정에 따라 변경될 수 있고 숙박 및 식당, 마트(시장)는 종주구간 중 택시로 접근하기 가장 가까운 곳으로 기재하였습니다. 택시기사와 협의하여 식량...
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간과 신장보호에는육미지황탕 2023.06.17해당카페글 미리보기
식후 1시간에 복용한다. 대개 3주 후부터는 조열과 식은땀 가슴이 뛰고 울렁대는 증상이 제거되고 화를 내는 정도가 약해지고 불면증이나 건망증상, 두통과 어지럼증, 허리가 시고 아픈 증상 생리가 문란한 증상 등이 크게 개선되었다. 도 다른 증례...
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쌀 이야기 2023.02.01해당카페글 미리보기
함량이 300mg 이상으로 크게 증가한 것으로 나타났다. 이 정도 양이면 하루 세끼 식사만으로 ‘가바’의 효과를 누릴 수 있다. 따라서 집에서 밥을 할 때는 쌀을 30분에서 1시간 정도 충분히 물에 불린 후에 조리하는 것이 좋다고 하겠다. ‘가바’ 성분은...
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간병일지 1(따뜻한 세상) 2022.11.17해당카페글 미리보기
매일 1시간 30분. 한의원 왕쑥뜸 1회/2일. 유산균, 차전자피, 장운동 등으로 배변 10일 -> 4일 간격으로 조절 마약성 진통제 복용 . 지속형(12시간) 타진서방정 20/10 mg . 속성형(4시간) 아이알코돈정 10mg - (21.11 ~ 22.05) 화학요법 총 3차 13회 시행...
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당뇨 환자에게 운동은 필수? ‘이때’ 운동하면 큰 일 2022.11.17해당카페글 미리보기
혈당이 300을 넘었을 때 운동하면 혈당이 오히려 오르거나 당뇨병성 케톤산증 등 급성 당뇨 합병증이 생길 수 있다. 당뇨병성 케톤산증은 몸속 인슐린이 부족해져 구토, 복통 등의 증상이 나타나다가 심해지면 의식 저하에 이르는 합병증이다. 잦은 저혈당...
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커피와 과일은 후식이 아니다 2022.10.29해당카페글 미리보기
속도가 300배나 빨라 흡수하기 전 재빨리 철분을 가로채 몸 밖으로 배출하기 때문이다. 일부 연구결과에서는 칼슘에 미치는 영향...오전 9시 이후 마시고, 점심 식사를 마쳤다면 바로 마시기보다 최소 30분에서 1시간 이후 마시는 게 좋다. 만약 식후...
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당뇨판정--체계적으로 치료받고 싶은데(광명시) 2014.01.28해당카페글 미리보기
체계적으로 당뇨치료를 받고 싶어요. 그동안 혈당계로 혈당을 측정해 보니 공복시 혈당이 평균 150대 이며,, 식후 1시간혈당은 거의 300까지도 올라갑니다. 식사후 1시간정도 걸으면 식후 2시간 혈당이 170정도로 내려옵니다. 현재 당뇨약은 복용하지 않고...
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이제 시작입니다. 2008.01.20해당카페글 미리보기
직전에는 90이하로 떨어뜨리기, 그리고 식후 1시간 혈당을 160대로 맞추기, 식후 2시간과 취침전은 120대로 떨어뜨리는 것이...때 앞이 캄캄했지만 그래도 식후 1시간에 180대로 떨어뜨렸고.. 식후 2시간에서 300을 계속 넘었던 것이 운동과 병행하면서...