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사이클 탈 때 목통증의 원인과 해법--퍼왔습니다.ㅎㅎ 2023.04.25해당카페글 미리보기
이 자세를 버텨야 합니다. 4. 3초간 버팁니다. 5. 30초간 휴식 후 6. 3회 반복합니다. 벽에 기대는 이 간단한 운동은 경추신전근(neck extensor)을 강화시켜서 머리를 앞으로 두는 것을 지속시키게 합니다. 이 근육을 강화시키면 머리의 위치를 정확하게...
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슬개대퇴와 신전근메커니즘 손상에 대한 재활 테크닉 2008.11.16해당카페글 미리보기
슬개대퇴와 신전근메커니즘 손상에 대한 재활 테크닉 1. 슬개대퇴 스트레스 증후군 병리기전 - 슬개대퇴 통증은 계단을 오르내리거나 웅크려 앉은 자세에서 선 자세로 움직일 때 증가되는 경향이 있다. 환자는 또한 장시간 앉아 있을 때 통증을 호소한다...
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프로골프선수의 슬관절 등속성 근력에 관한 굴곡근과 신전근의 비교연구 논문 2004.05.09해당카페글 미리보기
B반 구회룡 입니다~ ^^ http://kesa.snu.ac.kr/data/9117.hwp ←자료출저 프로골프선수의 슬관절 등속성 근력에 관한 굴곡근과 신전근의 비교연구 논문 발표년도 2000년 4월 9일 저자: 정성태·전태원·우재홍·정영수·정덕조·엄우섭·박익렬·박성태...
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팔씨름 할떄 다음사진에서 여성이 만지고 있는분위(손목 신전근) 이용되나요? 2017.11.14해당카페글 미리보기
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체간 굴곡근 vs 체간 신전근 2011.03.08해당카페글 미리보기
체간을 굴곡하거나 신전때 허리나 등쪽으로 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 이럴때 간단하게 검사를 할 수 있는데 supine이나 sit자세에서 양쪽 견관절을 180도 굴곡을 합니다. ROM이 체간굴곡경향이 강해(후만증) 제한이 있는 분들은 보통 누워서 일어설...
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장무지 외전근 및 단무지 신전근 테이핑 2007.04.14해당카페글 미리보기
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