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겨울철 자전거 트레이닝, 즐겁게 할 수 없을까? -펌- 2014.12.02해당카페글 미리보기
트레이닝 프로그램을 운영하는 자전거 전문 숍도 점점 늘어나고 있다. 평소에 접하기 어려웠던 전문 트레이너의 지도와 조언을 받으며 실내 훈련을 받을 수 있는 기회다. 와츠사이클링(WATTS Cycling)이 겨울시즌동안 제공하는 파워트레이닝 프로그램처럼...
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<초보운동자>1:1 퍼스널트레이닝 새해복많이받으세요!! 25불부터~(여자트레이너) 2015.02.21해당카페글 미리보기
퍼스널 트레이너 /크로스핏/ 스피닝/재활전문 강사 2012~ G2Fit Vancouver Functional Patterns. Private Personal Trainer. TRAINER. SUZY *자격사항* -생활체육지도자 3급 에어로빅, 2급 보디빌딩 - 서울 여자 대학교 체육 생리학 전공 - 서울 여자...
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아마추어 트레이닝 비교 불가! 전문 트레이너와 몸을 새롭게 디자인 하세요!! 다양한 성공 사진이 증명 합니다!! 2015.06.26해당카페글 미리보기
Personal trainer. - Indoor Cycling 강사 실내자전거 (Fitness world) 2012~ Vancouver Functional Patterns. Private Personal...3급 태권도 지도자 자격증 -한국 스포츠 인재 개발원 퍼스널 트레이너 *경력사항* -제34회 전국 소년 체육대회 핀급 1위...
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튼튼한 허벅지를 만드는 운동 2023.10.15해당카페글 미리보기
걷기 자전거타기 수영 맨손체조등을 들 수 있다. 인체의 근육은 30세 까지 최고조로 높여지고 그이후 서서히 쇄퇴하기 시작하고...싶다면 '스쿼트'와 '린지'운동을 꾸준히하여 하체를 강화할 수 있습니다. 실내에서도 쉽게 할 수 있고, 튼튼한 꿀벅지를...
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제2회 성남시의회의장배 실내트라이애슬론대회 개최 2017.01.12해당카페글 미리보기
해왕잠수,트렉코리아,ASO Sport,조은자전거,9 attack 8. 종목 (트라이애슬론 릴레이 포함) - 트라이애슬론 : 실내수영 1.5km, 고정 트레이너 싸이클 30km, 트랙달리기 10km - 아쿠아슬론 : 실내수영 1.5km, 트랙달리기 10km 9. 참가신청 기간 : 2017년 2월...
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체지방 측정, 개인 맞춤 운동 레슨·관리까지… 24시간 '헬스 트레이너'가 스마트폰에 2013.01.18해당카페글 미리보기
장소를 실내 또는 야외로 설정하고 달리기를 하면 운동거리와 시간, 소모된 칼로리를 측정해 준다. GPS로 자신이 달린 코스를 확인 할 수 있다. 운동 기록을 트위터로 전송할 수 있다. 가격 1.99달러. 굿바이!뱃살 윗몸일으키기를 도와주는 무료 앱이다...
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살 빼려면 꼭 필요한 운동...어떤 게 칼로리 많이 태울까? 2023.08.25해당카페글 미리보기
소모시킨다. 실내 자전거에서도 가능하다. 20초 동안 전력 질주를 하고 10초 동안 천천히 타면 30분 만에 이 정도 효과를 거둘 수 있다. 고강도 인터벌 운동(HIIT) 고강도 운동을 할 체력이 된다면 고강도 인터벌 운동(HIIT)이 추천된다. HIIT는 낮은 강도...
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엘리트 트레이너&롤러로 건강한 월동준비 2013.12.11해당카페글 미리보기
뒤 타이어가 마모될 일이 없다. - 저속과 강한 스트로크에서 페달링 전달이 섬세하다. - 진동이 적어서 실내 사용 시 용이하다. - 전용 자전거를 사용할 때 가장 효율적이다. - 라이딩 속도를 알 수 없다. 경제적인 마그네틱 트레이너 '노보 포스(Novo...
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제 1회 K-SWISS배 실내 트라이애슬론대회 완주 후기 2012.01.08해당카페글 미리보기
열리는 실내 트라이애슬론 대회라는 역사적인 의미도 있고, 오픈워터에 대한 공포를 다 떨치지 못한 내가 편안하게 할 수 있는...뜨니 8시! 헉. 9시까지 오라고 했는데.. 어차피 샤워는 가서 하면 되니 복장만 챙기고 자전거 싣고 답십리로 내달린다. 1...
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유일의 퍼스널 트레이너 DK와 함께하는 그룹 써킷 운동~!! 단돈 15불 !!! 2014.04.01해당카페글 미리보기
nash Fitness world Personal trainer. - Indoor Cycling 강사 실내자전거 (Fitness world) 2012~ G2Fit Vancouver Functional...Trainer. 안녕하세요. 밴쿠버 유일의 전문 퍼스널 트레이너 DK 입니다. 일요일 오전 10시20분~11시 20분 그룹 서킷 운동...