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심계항진 2007.06.18해당카페글 미리보기
심박수가 느린 것은 서맥이라고 한다. 심박수가 빠른 것을 빈맥이라고 한다. · 정상 평균 심박수는 분당 60회 정도이다. · 부정맥이 있는 환자중 일부는 증상이 없지만 다른 환자들은 심계항진, 현기증, 호흡곤란 또는 흉통 같은 증상이 있을 수 있다...
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체지방을 태우려거든 붉은 근육을 키워라!! 지근(적근)과 속근(백근)에 대해서~ 2008.07.09해당카페글 미리보기
됩니다. 이유는, 근육속에 탄수화물이 부족해도 체지방세포를 잘~~ 열어서 에너지원으로 쓰기 때문이죠. 때문에 급격한 혈당의 변화가 없어 식욕이 폭발하지 않고 정서적으로도 편안해집니다. 마치 온순하고 편안한 초식동물들 처럼요. ^^ 때문에 과식의...
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집에서 '몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고' - 초급자 과정 2007.09.06해당카페글 미리보기
쵀대 심박수의 60%) 일 휴식 [해당 종목]을 클릭하면은 부위별 운동종목에 대한 자세한 운동방법이 나타납니다. 제경우 턱걸이 운동을 위한 철봉은 암스트롱철봉을 구입해서 문틀에 설치해서 하고 있으며, 평행봉은 난간의 (ㄱ) 모서리를 이용해서 집에서...
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등산 요령 (약이되는 등산, 독이되는 등산)| 2014.06.25해당카페글 미리보기
특히. 이유는 땀인데 젖은 체온을 빼앗아 저 체온증을 유발 시킨다. 기능성 내의는 화학 섬유로 만들지만 습기배출과 보온, 열전도 기능은 물론 천연 물질을 활용한 항균 기 능까지 갖추고 셔츠(미들웨어)로도 입을수 있는 다목적 다 기능 웨어로 가벼운데...
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제주 태양의 철인 완주기 2022.07.05해당카페글 미리보기
수영이 느린 관계로 제일 뒷쪽에서 출발!!!!!!!!!!!!!! 수영 출발 동영상 클릭 ㄴㄴㄴㄴㄴ 3.8km 수영코스가 총 5회전이라서...수 있는 거리가 되므로.... ㅎㅎ 가장 걱정이였던 수영이 심박수가 바로 올라가면서 호흡이 가볍워 집니다. 1회전 하고 자신감...
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제딴에 만들어본건데 한번 봐주시겠어요?ㅎ 2007.04.26해당카페글 미리보기
하는 이유? →웨이트 전 가벼운 유산소 운동은 본 운동시 도움을 줍니다,,,하지만 웨이트전 과도한 유산소 운동은 몸을 피로하게 만들어 정작 웨이트 운동시에는 그만큼 집중을 못하게 되기 때문에 웨이트 운동후 유산소운동으로 하는게 좀더 효율적이다...
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유산소 운동 총정리 2006.06.12해당카페글 미리보기
심박수 느린 걷기와 같은 가벼운 운동 3 운동하지 않았을 때의 심박수 의도가 부여된 걷기 4 운동하지 않았을 때의 심박수 활기차게 걷기 5 운동하지 않았을 때의 심박수 보통 이상의 속도로 빠르게 걷기 6 최대 심박수의 60% 숨쉬기가 힘듦 7 최대 심박수...
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심장이 느리다고 죽진 않는다.. 2009.01.19해당카페글 미리보기
등록해놓고 한손에 꼽힐만큼만 갔다. 싫어하는 이유는 딱한가지다. 힘만 들고 재미없기 때문에... (재미제로, 흥미유발제로...런닝머신 위에서만 일어나는 일은 아니지 않은가? 남보다 몇박자 느린 심박수 덕에 지금까지 사랑이라는 것의 절대적 타이밍...
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스티븐 제라드 "역할을 바꾸지 않을 거야" 2012.08.17해당카페글 미리보기
바꿀 이유가 없다고 밝혔으며, 새로운 감독인 브렌든 로저스 감독과 그 역할에 대해서 동의한 것으로 보입니다. SG 曰 "감독님은 저에게 어떤 역할을 맡길지에 대해 이야기를 해주었고, 저를 공격형 미드필더로 보고 있어요. 우리가 경기를 뛸 때의 나이가...
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테니스메니아 자격증 시험문제 2006.11.06해당카페글 미리보기
그 이유를 쓰시오. 1. 우리가 일상생활에서 별로 사용하지 않는 운동방향이다. 2. 대부분의 사람들은 처음 시작할 때 포핸드부터 배워 포핸드만으로 랠리를 하는데 이때 백 쪽으로 오는 느린 볼조차 포로 돌아서서 치는 습관때문이다. 3. 위의 원인이 누적...