카페검색 본문
카페글 본문
-
몸에 좋다고 먹었는데 오히려 수명 단축 시킬 수 있는 의외의 음식들 2024.06.19해당카페글 미리보기
식품으로 널리 알려져 있습니다. 풍부한 단백질과 식이섬유, 건강한 지방산인 올레인산 등이 함유되어 있어 다이어트와 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 여겨지고 있죠. 하지만 아보카도에는 의외로 건강을 해칠 수 있는 요소들도 존재하므로 주의가...
-
기분이 우울할때 원인과 도움이 되는 좋은 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
정신 질환입니다. 우울감, 피로감, 무기력감, 식욕 변화, 수면 장애 등 다양한 증상이 나타나 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 행운히도, 음식은 우울증 증상을 완화하고 긍정적인 기분을 되찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 여러분의 기분을...
-
뇌 건강에 좋은 음식 2024.05.27해당카페글 미리보기
식단이라고 합니다. 등푸른 생선과 풍부한 채소, 올리브를 섭취하고, 붉은 육류의 섭취는 줄이는 지중해식 식단은 심혈관 질환의 위험과 치매 위험을 모두 낮춰주기 때문입니다. 또한 뇌 건강에 필수적인 단백질은 등푸른 생선뿐만 아니라 달걀, 콩 등을...
-
"암과 치매 예방에 효과적" 우엉과 함께 먹으면 좋은 음식 2024.05.20해당카페글 미리보기
매우 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 하지만 우엉을 다른 특정 식품과 함께 섭취하면 시너지 효과를 발휘하여 더욱 강력한 건강...있습니다. 우엉과 함께 섭취하면 보약이 되는 대표적인 음식들을 알아보겠습니다. 암과 치매 예방 우엉은 다양한 건강...
-
아침공복 최고음식 5가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 👉아침공복 최고의 음식 첫번째 : 물 대부분 아침에 일어나 가장먼저...소변을 본 뒤에 물을 마셔주지 않으면 혈액의 점도가 높아져 찐득찐득해지고 순환이 잘 안되게 됩니다. 평소 심혈관 질환이...
-
남녀가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 2024.06.14해당카페글 미리보기
먹는 것이 좋다. 7. 목이버섯 기름진 음식을 즐겨먹는 현대 남성들에게 특히나 좋은 음식이다. 섬유소와 식물 콜로이드가 풍부...감소시키는 효과가 있다. 또 독소배출과 위장청소, 심혈관 질환 치료, 장 청소와 결석제거, 치질 치료, 암 예방에도 좋다...
-
■06월12일★萬福來★수요일■ ■양파와궁합좋은음식■ 2024.06.12해당카페글 미리보기
■06월12일★萬福來★수요일■ ■양파와궁합좋은음식■ 1.양파+마늘=면역체계강화도움 2.양파+토마토=항산화작용~비타민C흡수...특히,위암및대장암예방도움 4.양파+사과=장건강개선~심혈관질환예방도움 5.양파+당근=눈건강개선~면역체계강화도움 ♠사랑한...
-
혈압에 좋은 음식 혈압 낮추는 법 고혈압에 좋은 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
고혈압에 좋은 음식: 맛있게 혈압 낮추는 식단 비법大公開! 고혈압은 우리 사회의 주요 만성 질환 중 하나로, 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 맛있게 혈압을 낮추는 간단한...
-
폐에 좋은 음식 및 해로운 음식 2024.05.19해당카페글 미리보기
높여 심혈관 질환의 위험을 증가시키며, 이는 결국 폐 건강에도 영향을 미칩니다. 또한, 나트륨 과다 섭취는 고혈압을 유발하며...폐 건강을 위해서는 가공 음식과 고지방 음식, 고단백질 음식 등을 피하고, 신선한 과일과 채소, 전곡식, 레알...
-
당뇨 좋은 음식 식단 관리법 2024.07.04해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은 음식: 혈당 조절을 돕는 식품 섬유질이 풍부한 음식: 혈당 상승을 완만하게 하고 포만감을 오래 유지시켜 혈당 조절에 도움을 줍니다. 현미, 귀리, 통곡물, 콩, 견과류, 채소 등이 여기에 속합니다. post.naver.com 섬유질이 풍부한 당뇨 식품...