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명상일지 #5 2024.03.17해당카페글 미리보기
03/09 (토) 오전 - 좌선 호흡명상 5분 숨을 들이 쉬고, 숨을 내쉰다는 것을 알아차림 03/12 (화) 오전 - 좌선 호흡명상, 싱잉볼명상 5분 숨을 들이 쉬고, 숨을 내쉰다는 것을 알아차림 싱잉볼 소리가 작아지고 작아져 소멸 될 때까지 집중해보기 배가...
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💎2024 히말라얀 싱잉볼 베이직 레벨1 코스 2024.01.04해당카페글 미리보기
나마스테🙏 2024년 1월부터 4월까지 히말라얀 싱잉볼테라피 레벨1 코스가 월 1회씩 열립니다. 이 코스에서는 티벳요가의 심오한...효과를 얻으실 수 있습니다. 요가& 명상 강사와 힐러, 테라피스트, 명상 수행자, 자신의 몸 치유와 에너지몸 수행에 관심...
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소리명상을 했어요🎵 2024.04.03해당카페글 미리보기
라며 정확하게 답해주었어요 아이들과 소리명상을 할 때 필요한 도구를 먼저 알아보았어요 소리명상을 할 땐 싱잉볼과 받침대, 스틱이 필요해요 싱잉볼은 그릇이 노래하는 것 같다고 하여 '노래하는 그릇'이라고 불리기도 한답니다! 도구를 하나하나 눈...
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🍀마음 힐링명상10 🌸위로♡정화의 춤🌸 2024.04.19해당카페글 미리보기
숲속치유명상 까지만 듣고 위에 명상음악으로 호흡하면서 고요하게 정화해도 좋아요 ▶️에너지 정화 명상 ㅡ30분 ㆍ숲속 치유명상 ㅡ9분 ㆍ싱잉볼 연주 ㅡ21분 https://youtu.be/eELEkkTzsGM?si=-aIxt6UpQ5QW_t3f 모든 명상이 다 끝나면 자리에 편안하게...
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5월 - 마음명상(요가-반비둘기자세&소자세) 2024.05.24해당카페글 미리보기
마음을 안정시키는 명상시간이에요😊 싱잉볼 소리를 듣고 들숨에 기쁜기억 날숨에 나쁜기억을 뱉으며 집중해서 명상하는 멋쟁이 친구들👍🏻 쭈욱쭈욱 스트레칭을 한 뒤 반비둘기 자세와 소자세 요가를 해보았어요 제법 어려운 동작이였지만 선생님을 따라서...
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명상모임 2024.05.02해당카페글 미리보기
아울러 인생에서 파생되는 어려움을 상담도 할수 있는 귀중한 시간에 여러분을 초대합니다 완전히 정해지진 않았지만 싱잉볼 명상과 타로를 이용한 상담까지 가능합니다 뜻이 있는 분은 신청 바랍니다 이곳 회원이 아니어도 참석 가능합니다 연락처 ***...
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6월 4일 명상일지 2024.06.05해당카페글 미리보기
앉아 눈을 감고 숨을 크게 들이쉬고 내쉬는 것만으로도 즉각적으로 편안함을 느낍니다. 어제는 싱잉볼 소리와 잔잔한 명상 음악을 들으며 10분간 명상을 하였는데 마음이 차분해져서 좋았습니다. 더군다나 생각이 많을 때에는 복부의 일어남과 사라짐을...
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5월 - 마음명상(요가-반비둘기자세&소자세) 2024.05.24해당카페글 미리보기
🐂오늘 금강이들과 차분한 명상음악과 싱잉볼 소리를 주의깊게 들어보면서 요가를 했습니다 오늘 배운 자세는 반비둘기, 소 자세를 하면서 내 몸의 근육들을 풀어주는 시간을 가졌습니다🕊
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싱잉볼 마스터 과정을마치고 2024.01.10해당카페글 미리보기
어디를 향해 가고 있는가? 위대한 스승과 저 마음 너머를 향해 가는 도반들과 이름이나 얼굴따위 몰라도 나는 알겠다. Loving Kindness 세상은 더 따뜻하지고 더 나아지리라는 것을 ♡ #네팔 #싱잉볼마스터 #오쇼명상 #나다요가 #만트라수행 이제부터 시작!
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파르바티의 '싱잉볼 테라피 클래스'_카르마를 쌓지 않은 힐링의 길 2023.09.18해당카페글 미리보기
싱잉볼과 친해지는 시간’을 가졌어요. 싱잉볼을 만져보고, 머리에도 써보고, 여러 부위를 쳐보았지요. 저는 싱잉볼이 3개 있는데 명상이나 세션 시작과 끝을 알리는 용도로만 사용해왔고 그것도 빨리 치고 마무리하는 방식이었어요 소중하게 다루는 마음...