카페검색 본문
카페글 본문
-
콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 영양제 콜레스테롤 낮추는 방법 2024.07.12해당카페글 미리보기
참치: 아보카도: 불포화 지방산이 풍부하여 '혈관 청소부'라고 불립니다. 연어, 참치: 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈관 건강에 좋습니다. 올리브 오일, 아마씨유: 불포화 지방산이 풍부하여 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높입니다. 2...
-
“건강에 좋은데”…너무 많이 먹으면 오히려 ‘독’되는 식품들 2023.10.24해당카페글 미리보기
올리브 오일 등에 여기에 속한다. 미국심장협회에 따르면, 이런 음식들에는 콜레스테롤을 개선하고 심장병 위험을 줄이는 데...칼로리가 높다. 예를 들어, 미국농무부 자료에 의하면 아보카도 하나가 약 322 칼로리, 통아몬드 한 컵이 828 칼로리다...
-
아보카도 2020.09.01해당카페글 미리보기
암 예방 효과가 있으며, 비타민 C는 췌장암, 위암, 폐암과 같은 비호르몬 암을 예방해줍니다. 또한, 항암화학요법의 부작용을 줄이는데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표됐습니다. 2. 심혈관 질환 예방 아보카도의 지방은 대부분이 단일 불포화...
-
아보카도의 효능 2018.01.25해당카페글 미리보기
만큼 부작용도 있기 마련인데, 간혹 알레르기를 가지고 있는 분들이 계시기 때문에 처음부터 다량 섭취하지 말고 조금씩 먹는 양...수도 있는데 이때는 바로 섭취를 중단하는 것이 좋다. 아보카도에는 심혈관 질환에 좋은 불포화 지방산이 많이 들어있지만...
-
코코넛 오일은 수퍼푸드일까? 독일까? 2018.09.20해당카페글 미리보기
증가시키는 데에 도움이 된다. 올리브오일 외에 등푸른 생선, 견과류, 아보카도에서 불포화지방산을 섭취할 수 있다. 다만...질환 치료 등에 효과가 있다는 주장이 많다”며 부작용을 감안해 적당량을 섭취할 것을 권했다. 그는 “성인 여성은 하루...
-
일 자리 / 무(소)자본 창업정보 / 여름에 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 2023.07.23해당카페글 미리보기
흡수율을 높이기 위해 아보카도, 올리브 오일 또는 견과류와 같은 건강한 지방과 함께 토마토를 섭취하십시오. 과일이나 야채를...항 염증 및 항산화 특성으로 인해 건강의 불로장생 입니다. 심황에는 방사선 요법 및 화학 요법의 부작용을 완화하는...
-
코코넛오일사용법, 알고 먹어야죠 2021.02.23해당카페글 미리보기
별다른 부작용은 없으며 개인적인 알러지가 있을 때만 조심하면 된다고 하네요. 저는 별다른 탈 없이 건강하게 섭취 중입니다...퀄리티 차이가 있다는 것을 인지하고 무엇보다 MCT오일이 제대로 들어간 걸로 선택했는데요. C8지방산 99.8% 이상 함유한...
-
저렴하고 간단하지만 강력한 해독, 오일 풀링에 관한 상세한 정보 Oil Pulling Cures 2011.04.21해당카페글 미리보기
6. 아보카도 오일 모발을 건강하고 빛나게 만듬, 눈밑 살이 편평해짐, 부비강이 깨끗해짐. 7. 삼나무 견과 오일(Cedar nut oil) 치아가 더 하얗에 됨 8. 카놀라 오일 입이 더 건강해짐 9. 호두 오일 잇몸 문제가 사라짐 10. 피마자 오일(Castor oil) 잠을...
-
아보카도 2022.03.06해당카페글 미리보기
있을 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 아보카도란 무엇일까? 멕시코가 원산지인 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일입니다. 퓨전 음식의 열풍과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로 애용되고 있습니다. 역사적으로 보자면 1519년 경, 스페인...
-
아보카도 2021.12.04해당카페글 미리보기
요법의 부작용을 줄이는데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 체내의 혈관벽을 튼튼하게 해주어 혈액순환을 좋게 하며 유해한 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮추고, 유익한 콜레스테롤 수치는 높여 준다. 칼륨은 바나나보다 2배 더 많은데 칼륨은 체내...