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퇴사자 꿀팁 모음 2022.07.22해당카페글 미리보기
③ 아식스 = 젤 카야노, 노바블라스트. 대부분 적당히 좋은 편. ④ 호카오네오네 = 본디7, 클리프톤7. 가볍고 푹신함. 패피들이 주로 이용하는 브랜드. 9. 치위생사 ① 치과 진단받을 때 3곳 이상 방문해서 검진만 하러 왔다고 의사표현하기. ② 충치가...
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러닝화등 기타 신발사신다는 분들 2009.06.28해당카페글 미리보기
상설가서 구판을 노리는 쪽이 경제적입니다. 아마 세계에서 가장 유명한 러닝화중 하나가 아닐까 생각하는 아식스의 스터디셀러 젤카야노가 14인가 15까지 나왔을 것인데.. 그보다 조금 전 모델을 상설가시면 상당히 할인된 가격에 사실 수 있습니다. 전...
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훈련 10주차(10/4~10/10) 2014.10.16해당카페글 미리보기
신발: 아식스 스카이센서 Day67, 10/07(화) 훈련계획: 조깅 60분 후반 20분 빠르게 질주 7회 날씨: 맑음 기온: 13° 풍속: 0m/s 장소: 스포츠센터 앞 중랑천 시간: 01:12:48 거리: 14.4km Pace: 5:03/km 칼로리: 928cal 체중: 62.2kg 안정심박수: 63/1min...
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아식스마라톤화 특가판매안내입니다. 2008.06.09해당카페글 미리보기
사이버 피트가 제대로 정확한 동작을 서포트해, 스피드 연습으로부터 업까지 폭넓게 대응합니다. 젤 카야노 14 런닝화 411g(270) 120,000원 아식스 최고 쿠션, 과체중인분께 적극 추천대형 GEL가 착지 충격을 완충 해, 클레이 달러가 압력을 억제해 분산...
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청년신사 김영갑님 훈련일지 2005.08.21해당카페글 미리보기
02시간14분04초 착용신발 : 솔티제팬 날씨 : 구름낀 날씨에 습함 달린거리 : 9.3km*4 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ === 7월23일 === - 오전 - 준비운동 달린시간 :09시40분 ~ 10시 20...
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철인 운동 경비?? 2016.03.17해당카페글 미리보기
원 14/06/07 중고 시마노 클릿슈즈 4만원 15/01/25 TT바(에어로바.병일이와 구입) 54450원 15/01/29 중고 시마노 클립패달 PD-550 45000원 15/02/05 트루카프에서 마라톤용품구입 로켓 카프가드(종아리, 허벅지 일체형) 135,000원 울트라 100Km 삭스...
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마스터즈 최강의 해를 바라보며~~~ 2014.01.12해당카페글 미리보기
싶네요~~ 14-01-10 12:26 Re : 울산토끼 현재 공감점수 (0점) 평소 운동은 아식스 카야노를 신고 하는편이구요 다른분들과 땡길때는 아식스 파인 이나 타사질을 신고 땡기지만 자주는 아니구요^^ 부상은 아침에 악 ~ 할정도는 아닌데 발바닥에서 두둑 거리...
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2018년 5월 20일 단비 이벤트 3탄 조봉우님의 노하우 인터뷰!!!~~~~ 2018.05.23해당카페글 미리보기
빵빵한 아식스의 젤카야노 신발을 추천드립니다(조금무겁지만 쿠셔닝이 아주좋습니다) 그리고 근력이 잡히신 중급분들은 아인즈에 s130제품을 추천드립니다 가벼우면서 돌기가있어서 접지력이 좋거든요 그리고 하프코스나 풀코스는 써코니 신발 또는...
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어떤 아마추어 마라토너 훈련일지참고용.. 2005.11.29해당카페글 미리보기
05/14 중소기업사랑마라톤: 1시간 33분 06초 2002/04/28 인천마라톤: 1시간 33분 27초 2003/06/01 양평마라톤: 1시간 34분 16초 2002/10/03 런클달리기: 1시간 35분 57초 2001/10/07 통일마라톤: 1시간 38분 26초 2001/08/26 여주마라톤: 1시간 42분 31초...
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풀코스 출전이 처음인 경우.... 2002.03.16해당카페글 미리보기
준다. 14.초보자의 경우에 고글을 착용하는 것은 바보 같은 행동이다. (이유는 35km를 달리면 알것이다. 아마도 버리고 싶은 충동을 느낄것이다) 15.면장갑을 착용하되 손가락 부분은 잘라서 착용하시고...25km정도 까지 땀을 딱는데 사용하시고... 그리곤...