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장이 안 좋을때 도움되는 채소 과일 2023.11.10해당카페글 미리보기
영양이 배변에 더 많은 도움을 줍니다. 장이안좋을때 도움되는 채소 과일과 위앤장케어© 제공: 뷰어스 그리고 아침에 먹는 사과를 금으로 표현을 할 정도로 우리의 건강에 많이 도움이 되는데요. 사과의 풍부한 섬유질과 함께 펙틴 성분이 변비가 있는...
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아침에 먹는 우거지된장국의 건강효과 2023.03.13해당카페글 미리보기
소나 과일이 드물었던 시절 콩나물, 시래기, 각종 나물 등과 함께 건강을 지켜주던 귀중한 음식이었다. 시래기는 무의 푸른 무청을 말린 것이다. 둘 다 된장국이나 탕 등에 넣으면 맛도 좋고 영양가도 높아진다. 열에도 쉽게 파괴되지 않는 영양소가 많아...
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음식 궁금증 해결하고 건강하게 먹자 [오리고기, 물,아침에 과일] 2023.10.04해당카페글 미리보기
알려진 건강음식이다. 그렇다면 왜 특별히 아침에 과일 한 조각이 몸에 좋다는 말인가? 물론 점심과 저녁에 먹는 과일, 채소도 건강에 좋지만 아침에 먹는다면 몸에 신선한 자극을 주고, 몸 전체의 에너지 버튼을 가동시키는 역할을 한다고 한다. 특히...
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국민과일 사과 건강하게 먹는 방법 2023.03.24해당카페글 미리보기
되게 하여 하루를 시작하는 아침에 활기를 준다. 그래서 아침에 먹는 사과를 금 사과라고 부른다. 밤에 먹는 사과를 독사과라고...그러므로 사과 뿐 아닌 신맛이 나는 과일들은 가급적 밤늦게 먹는 것을 자제 해야 한다 . 그 밖에도 몸에 좋다고 하루...
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5월9일 목요일 출석부 과일이보약이 되는 8가지 방법 2024.05.09해당카페글 미리보기
저녁보다 아침에 먹는다. 저녁에 먹는다고 몸에 특별히 나쁜 영향을 미치는 것은 아니다. 그러나 과일에는 구연산 같은 유기산이 많이 들어 있어 장 점막을 자극할 수도 있으므로 조심한다. 3. 장이 안 좋으면 참외를 멀리한다. 참외는 암 세포가 확산되는...
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❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
수 있습니다. 공장식 정제식품등을 먹는것보다 자연(自然) 그대로의 생 양배추는 건강습관(健康習慣)에도 좋고 포만감(飽滿感)을...풍부해 체내 나트륨 배출(排出)을 도와 고혈압(高血壓)을 예방(豫防)하는데 도움을 줍니다. 웬만한 과일 부럽지 않게...
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아침 빈속일 때 건강에 좋은 습관 5 2023.07.25해당카페글 미리보기
되게 하며 변비도 개선한다. 수분을 공급하면 세포가 산소가 풍부한 혈액을 받아 기능이 향상돼 뇌에도 좋다. ◇과일 먹기 아침에 과일 먹는 게 몸에 좋지 않다고 생각할 수도 있지만 그렇지 않다. 공복에 과일을 먹으면 소화하는 데 에너지가 많이 필요...
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아침에 독이되는 음식 2022.11.03해당카페글 미리보기
바 역시 간편하게 영양 성분을 섭취할 수 있다는 이유로 많이 먹지만 당류가 많아 좋지 않습니다. 3)파인애플 & 키위 아침에 먹는 과일은 하루를 생기있고 활기차게 시작할 수 있을 것만 같죠. 하지만 파인애플과 키위는 예외입니다. 두 과일에는 단백질을...
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여름 철 과일 언제 먹나에 (독 인가 약 인가) 2023.06.15해당카페글 미리보기
피로 해소와 피부 미용 등에 효과 있는 대표적인 과일로 장 운동을 촉진해 배변 활동을 돕고 식욕을 돋운다 블루베리 : 아침에 먹는 것이 좋다 안토시아닌이 피를 맑게 해주며 심뇌혈관 질환의 위험을 감소 시키고 강력한 항산화 작용을 한다 사과...
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혈관에 좋은 ‘사과’, 아침에 먹으면 ‘금’인 이유가? 2023.01.12해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] 설(22일)이 다가오면서 관심을 끄는 과일이 있다. 바로 사과다. 배와 함께 대표적인 설 차례상 과일이다...가격은 작년에 비해 싼 편이다. 사과를 표현하는 말 중 ‘아침에 먹는 사과는 금(金), 저녁에 먹으면 독(毒)?’이란 말이...