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사과 말고, 아침에 먹으면 좋은 음식. 2023.03.14해당카페글 미리보기
사과 말고...아침에 먹으면 좋은 음식 3 당근을 생즙으로 만들어 아침에 먹으면 활력 충전에 좋다. 아침에 먹는 사과는 '금사과'라는 말이 있을 정도로 아침 사과의 건강 효과는 뛰어나다. 실제로 사과 껍질에 있는 식이섬유 펙틴은 대변을 원활하게 해...
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아침에 먹으면 '좋은 음식 VS 독이 되는 음식' 2023.02.23해당카페글 미리보기
아침에 먹으면 '좋은 음식 VS 독이 되는 음식' 아침 식사는 우리 몸의 신진대사를 자극해 온종일 쓸 수 있는 에너지를 공급해 준다. 또한 두뇌 회전에 도움을 줄 뿐만 아니라 면역력을 키워주기 때문에 아침 식사는 꼭 챙기는 것이 좋다. 하지만 빈 속에...
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아침에 먹으면 좋은 음식 7가지 2023.04.03해당카페글 미리보기
만든 당근은 혈압을 낮춰 몸을 차갑게 하는 효과가 있어서 혈 ...자세한 내용은 아래에서 이어집니다 <아침에 먹으면 좋은 음식 7가지> <아침에 먹으면 좋은 음식 7가지> 1. 감자 감자의 녹말은 위를 보호하는데 굉장히 효과가 좋습니다. 감자 생즙을...
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[정보]빈속에 아침으로 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식 2024.04.12해당카페글 미리보기
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아침 공복에 먹으면 좋은 음식 2024.05.03해당카페글 미리보기
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저녁에 먹으면 피로회복과 숙면에 좋은 음식! 2024.03.20해당카페글 미리보기
시기와 시간에 따라 몸에 이롭다는 사실을 알고 계셨나요 아침에 먹으면 좋은 음식이 있는 한편 저녁에 먹으면 좋은 음식도 있습니다. 그래서 저녁에 먹으면 피로회복과 숙면에 좋은 음식들을 살펴보도록 하겠습니다. 1.비트 비트는 칼륨,베타인,식이섬유...
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아침에 가볍게 먹으면 좋은 음식 2023.11.09해당카페글 미리보기
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아침에 먹으면 좋은 음식 2023.06.22해당카페글 미리보기
요구르트 단맛이 강한 커피, 과일 주스, 요구르트보단 설탕을 첨가하지 않은 그대로의 식품을 먹는 것이 좋다. 이를테면 아메리카노, 콜드브루, 과일 과육, 그릭 요구르트 등이다. 매일 아침 마시는 음료를 바꾸는 작은 변화가 건강한 하루를 만들 수 있다...