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🍒아침에 눈을 뜨면🍒🍎유익한 민간요법 🍎 2023.08.03해당카페글 미리보기
오늘 아침 이렇게 부활(復活)했음을 웃으며 또 한 번 감사... 2. 누운 채로 기지개를 쫙 편다. 두 팔을 위로 쭉 뻗고, 다리도 발끝까지 쭈~~욱 뻗고. 입은 하품하듯 벌리고, ‘아 ~ 잘 잤다’고 말해주면, 뇌(腦)가 아주 좋아집니다. 3. 그리고, 손뼉을...
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일 자리 / 무(소)자본 창업정보 / 여름에 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 2023.07.23해당카페글 미리보기
상대 아침 안 함.(없음) 점심 300∼330명 저녁 120-130명 찬모 급여 360만 원 보조 홀서빙 한 나절만 해줄 수 있는 사람 월급으로 일하려고 하지 말고 주인정신으로 일 하실 분만 소개하고 싶습니다. 음식은 맛으로 먹지말고 건강식으로 먹자! ▶한식뷔페...
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아침에 꿀물이 좋은이유 2023.04.03해당카페글 미리보기
정보 아침에 꿀물이 건강에 좋은 이유 1. 체중 감량 효과 꿀물을 마시는 것은 음료의 단맛에도 불구하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 꿀의 천연 설탕은 청량 음료에 사용되는 가공된 백설탕이나 옥수수 시럽보다 훨씬 건강하며 칼로리의 건강한 원천입니다...
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"두뇌 회전 위해 아침 식사를? ‘이렇게’ 먹으면 뇌 기능 저하" 2023.08.02해당카페글 미리보기
시판되는 주스는 설탕이 함유돼 뇌 기능에 좋지 않다. 과당, 설탕 등 당은 뇌혈관에 나쁜 영향을 미쳐 기억력을 떨어트린다. 단맛은 뇌의 식욕조절 중추를 자극해 점점 더 자극적인 음식만 찾게 만든다. ◇정제된 곡물 백미, 밀가루 등 정제된 곡물은...
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아침식사로 먹으면 좋은 음식7가지 2023.01.13해당카페글 미리보기
건강에 좋은 식이섬유소가 통곡물에 가득 들어있다. 이런 섬유소는 포만감을 느끼게 하고 에너지를 제공한다. 통곡물 시리얼 한...베리류, 멜론 등의 과일이 좋다. 이런 과일을 골고루 먹으면 각종 영양소를 섭취할 수 있다. 예를 들어 베리류에는...
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아침에 먹었을 때 보약이 된다는 음식 2023.04.30해당카페글 미리보기
1개씩 먹으면 효과를 볼 수 있다. 그러나 토마토는 혈압을 낮춰 몸을 차게 하는 작용이 있으므로 노약자들은 토마토를 생으로...섬유소가 풍부한 당근은 생즙으로 만든 당근 주스는 아침에, 조리한 당근은 저녁에 먹는 것이 좋다. 생즙으로 만든 당근은...
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아침에 먹으면 좋은 음식 / 저녁에 먹으면 좋은 음식 2017.06.12해당카페글 미리보기
1. 토마토 다양한 효능을 지닌 토마토는 아침, 저녁 언제 먹어도 좋은 음식이다. 아침에 섭취하면 라이코펜, 베타카로틴, 루테인...다이어트에 효과적인 토마토를 저녁에 주스로 마시거나 토마토를 활용한 요리를 먹으면 체중 감량에 좋다. 2. 복숭아 옛말...
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♧아침에 먹으면 좋은 식품 2017.05.13해당카페글 미리보기
아침에 먹으면 안되는 이유 https://youtu.be/j_GKaWYnWDc ** 맛있는 아침식사로 튼튼하게 하루를 시작해요! ♤ 아침을 먹지 않으면 생기는 문제점 - 체온이 오르지 않아서 운동을 할 수 없게 되고 쉽게 피곤해져요. - 머리에 사용되는 영양소(포도당)가...
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꾸준히 먹으면 좋은음식 2023.03.26해당카페글 미리보기
💚꾸준히 먹으면 좋은 착한 음식 10가지💚 1. 호두 호두에는 불포화지방인 오메가3지방산이 풍부하게 들어있어 두뇌 세포를 활성화 시켜준다. 그뿐만 아니라 나쁜 지방인 중성지방을 감소시키는 역할을 한다. 2. 생강 생강은 소화 장애를 해소하는 데 도움을...
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아침에 먹으면 좋은 음식&나쁜음식 2018.04.04해당카페글 미리보기
많이 먹으면 허기가 빨리 찾아온다. 또, 고혈압 등 성인병에 걸릴 확률이 높아진다. 도넛과 머핀은 다른 빵에 비해 당이 많이 들어 있어 아침에 좋지 않다. 가공육 기름지고 짭쪼름한 맛이 일품인 햄과 베이컨은 흰 쌀밥과 찰떡 궁합을 자랑한다. 하지만...