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도봉산의 오봉 릿지 (2013년 9월7일 댕겨온 산행기) 2013.12.11해당카페글 미리보기
계단식 슬랩으로 그냥 걸어서 올라가기 쉽다. 경치가 넘 좋아서 산우들 모두 인증샷을 남긴다. 3봉의 바위 그늘에서 개인 안전 장비(하네스, 안전모, 그리고 암벽화등)를 착용하고 20m 첫 하강을 한다. 3봉에서 첫 하강 한명씩 20m 하강을 한다.. 첫 하강...
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벌초 안전수칙(이젠피트) 2008.09.06해당카페글 미리보기
안전하다. 안전모, 보호안경, 마스크, 보호 장갑, 무릎과 정강이 보호대, 안전화 등이다. 반드시 이들 장비를 착용하고 작업하기 전에는 돌이나 자갈, 잡목, 철사 등이 있는지 먼저 확인한 후 작업을 하는 것이 안전하다. 예초기는 양손으로 잡고 사용해야...
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▶자연과 생활 (2016/09월/2째주) 2016.09.12해당카페글 미리보기
악사는 그늘 한 점 없는 길 가운데서 타는 듯 내리쬐는 뙤약볕을 온전히 받으며 색소폰을 연주합니다. 멜로디는 느리고 가늘지만 음색만큼은 정확합니다. 무관심한 듯 수없이 지나가는 사람들 속에서 더위에 지쳐 멈출 법도 한데 연주는 계속됩니다. 고행...
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'168cm' 손담비, 4kg 감량하고 속옷화보 찍더니..건강한 섹시美 뿜뿜 2021.05.18해당카페글 미리보기
모여라 그늘로~~' ○··· '[서울=뉴시스]조성우 기자 = 서울 낮 기온이 30도까지 오르며 초여름 날씨를 보인 14일 오후 서울 중구 시청 앞 광장에서 시민들이 햇볕을 피하기 위해 그늘막으로 모이고 있다. ◎ 원본글: 공감언론/뉴시스| Click ○←닷컴...
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김승기(71)의 운동일지(2015년 8월 20일까지 운동요약) 2015.05.26해당카페글 미리보기
여름 그늘을 만들어 준다. 시원! 8월 10일 운동일지 (오전) weight ●하체운동 squat 50kg 8*4(평상시처럼), 좁게 8*4, 넓게(양반자세 8자) 8*4 leg extention 55kg 10*5 leg curl 40kg 10*3, 45kg 8*2 ●복근운동 sit up 15~20*5 cable clunch 50kg 10*5...
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점점 더워지는 날씨! 폭염으로부터 내 건강 지키는 방법 2017.06.29해당카페글 미리보기
이때 그늘은 쉬고자 하는 노동자를 충분히 수용할 수 있어야 하며, 소음이나 낙하물 등의 유해 위험 우려가 없는 안전한 장소에 제공되어야 합니다. 휴식은 1시간을 주기로 기온에 따라 적절히 배정해야 해요. 예를 들어 폭염특보가 발령되면 시 매시간당...
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철성지맥 02 (내동고개~이별바우산) 2014.03.28해당카페글 미리보기
삼거리다. 안전모와 분쇄기인지 기계가 버려져있다. 수렛길이 있어 따라 올라간다만 5분 후 수렛길은 우측으로 넘어가버리고, 다시 덤불속으로 파고든다. 조은길도 잠시, 우측으로 멀어지는 수렛길을 못내 아쉬워하면서 다시 가위질 해대며 ×137.0봉에...
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수학여행 2010.05.01해당카페글 미리보기
건 안전모예요!! 저거 꼭 착용하고 들어가야 머리 안다쳐요!!ㅋㅋ 소리박물관 갔다가 공원에서 쉬어간다고해서 내려서 놀았어요 시간을 많아서 자전거 대여해서 타고 공원한바퀴를 돌았는데 공원이 어찌나 넓은지 1시간 정도걸린거같아요 요긴 점식을 먹기...
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[태백여행] 종유석과 석순 간격 1CM가 만나는데 100년... 2012.06.24해당카페글 미리보기
향하다. 안전모를 착용하고 약 3억년 전에 생성된 843미터 길이인 굴 속으로...^^ 공룡 멸종이 6천 5백만 년 전이니 얼마나 오래되었는지 상상에 맞김. 석순(石筍)(stalagmite)은 종유석(鐘乳石 stalactite)과 만나 기둥 석주가 되려면 얼마만한 시간이...
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다유락 한옥마임 콘서트 네번째무대 사진3 및 리뷰 글 2014.07.21해당카페글 미리보기
군복에 안전모, 판초 의를 갖춰 입은 험상궂은 남자 배우는, 배가 기울기 시작하던 순간부터 아이들을 구하는 대신 세차기를 들고 나와 거센 물줄기를 학생들을 향해 퍼부었다. 그 물세례 속에서 절규하던 학생들과 선생님들의 목소리는 잦아들었고, 학생...