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토란에효능 2018.12.18해당카페글 미리보기
있다. 알토란은 끈적끈적한 점물질의 주성분인 갈락탕 이 들어 있고 성질이 차고 급성 염증에 사용 하며 소화를 돕고 변비 치료에 효과가 있을뿐 아니라, 함유된 탄수 화물이 지방 대사를 원활히 하여 비만 예방 에도 좋다. 또한 칼륨이 풍부해 피로 회복...
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세상에서 가장 건강한 선물 - 현미 밥상 2012.12.01해당카페글 미리보기
김치볶음 우엉잡채 숙주잡채 오징어불고기 돼지갈비구이 된장삼치구이 카레 고등어구이 고추장 황태구이 부추연근전 표고버섯전...약선 갈비찜 총각무찜 깻잎찜 고등어 김치찜 무침 오징어채무침 김무침 발사믹 미역양파 얼갈이배추 쑥갓무침 쑥갓 잣무침...
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식사는 어떻게들 하고 계세요? 2011.04.24해당카페글 미리보기
해서 알토란, 인겐, 무, 당근, 표고버섯, 죽순 등이 잘게 썰려 들어 있는 팩 제품이 있는데 이거 괜찮은 것 같아요. 원산지는 중국이긴 한데, 일본 식품회사에서 직영농장을 두고 위탁재배한 거라 나름 안전하지 않을까 생각합니다. 양풍야채팩은 전자렌지...
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약이 되는 천연 양념 2017.08.15해당카페글 미리보기
해산물 볶음을 할때는 양념장이 어느정도 졸아든 후 마지막에 해산물을 넣어주어야 한다 김하진 만능 맛가루 - 국 찌개 완전 정복 만능 맛가루 멸치가루 : 멸치는 머리와 내장을 제거하고 마른팬에 볶아준다 믹서에 갈아준다 새우가루 : 새우도 살짝...
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4월부추의 놀라운 효과 부추장아찌 1,2,3 쪽파김치 총각김치 대파김치 갓김치 열매김치 ▶<< 배보쌈김치 갑비 낙지저>>◀ 2020.04.02해당카페글 미리보기
13일 알토란 김하진 대파김치흰부분 두두려 반 갈라6센치 썰어 멸치액4시간절여 시간마다 뒤집어 양피 생무 200곱게 믹서 다진새우젓200 고추가루300 마늘 물엿 찬밥 (다시마 표고우린물믹서 무친다 고추가루300 물엿 찬밥300다시마 표고우린물 믹서무친다...
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12월 17일 물품정보 2021.12.17해당카페글 미리보기
A0482 알토란 500g 5,000 A0353 양파 2kg 4,500 A0212 고구마(무비닐) 2kg 12,000 A0043 감자 2kg 5,500 A0510 홍감자 2kg 6,000 A0512 레드비트 2kg 6,300 A0474 사과(부사) 5kg 22,000 A0477 사과(부사) 2.5kg 11,500 A0111 배(신고) 8개 22,000 A0041...
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2월 2주 주간식단표 2018.02.07해당카페글 미리보기
우엉채조림 오전: 배 오후: 고구마 특이식 (연식/당뇨식) 두부야채죽 / 보리밥 닭가슴살죽(녹두)/보리밥 단호박죽/ 보리밥 2/8...김치 구운김, 깻순나물 바지락순두부국 닭다리야채볶음, 김치 상추무침, 콩나물무침 물홍어쑥갓무국 맛살브로컬리전, 김치...
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09-12월 식단 2010.01.20해당카페글 미리보기
계란무우국 오징어채무침 양배추닭살볶음 김치 잡곡밥 콩나물국 두부전 멸치무우조림 김치 잡곡밥 홍합무우국 조기구이 시금치...두부전 야채계란찜 김치 잡곡밥 무우국 브로콜리감자볶음 오징어조개찜 김치 잡곡밥 아욱된장국 돈육장조림 알토란돈육탕...
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묶은지 몇치볶음.고추장 찌게 .고추장만들기.묵은된장 살리기. 깻잎된장. 2021.03.25해당카페글 미리보기
알토란 정보 묵은지 멸치 볶음. 김치 헹궈 1시간 물에 담그고 멸치는 머리 내장 빼서 반 갈르고 마르채 볶기 .묶은지 볶다 멸치...앞다리살 볶아 멸치육수 4컵.고추장 4. 고추가루 새우젓 마늘 감자 호박 두부 설탕 5분 끓여 국간장 대파. 고추장 만들기...
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알토란 : 구름달걀죽/순두부달걀전/ 얼큰달걀국/천겹달걀말이/두부볶음 /알배추물김치/소고기영양전골/메밀국수/느타리버섯볶음 2024.04.12해당카페글 미리보기
버섯볶음 / 23.08.28. ● 구름달걀죽 : 4인분 * 재료 : 달걀 6알, 애호박 1/2개, 감자(소) 1개, 대파 1/2대, 새우젓 1T, 찬밥 1공기, 참기름ㆍ소금 2T씩, / * 죽 : 물 3컵, 구름달걀 : 물 1.5L 1. 볼에다 달걀 6개, 소금2T를 넣고 최대한 고르게 풀어준다...