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♡ 건강 음식 ♡ 2017.03.24해당카페글 미리보기
고막 무침, 표고버섯, 구기차, "허벅지 근육(간의 외형물)"을 키운다. ** 재시) 알토란 70회, 엄지제왕 192회 서재걸의 해독쥬스 간암말기 3년먹고 개선됨. * 단백질 보충 : 콩, 표고버섯 ♡ 술의 원리 : 맥주4도 곡주, 탁주8도 곡주, 와인8도 과실주...
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매일 먹어도 맛있다! 초간단 반찬 열전 2020.08.24해당카페글 미리보기
어묵무침 재료 오징어 2마리 어묵 4장 무200그램 물엿 반컵 소금 1작은술 중간 고춧가루 9큰술 물엿 5큰술 설탕 2큰술 다진마늘 2큰술 참기름 2큰술 멸치액젓 3큰술 통깨 2~3큰술 대파 1대 만드는 법 오징어 2마리를 먹기 좋게 자른 뒤 끓는 물에 2...
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전남)연수원 식단표~ 2012.02.11해당카페글 미리보기
14일(화) 잡곡밥 매생이굴국 쇠고기당면가지불고기 검은깨알토란당근조림 콩나물느타리초무침 쑥갓된장무침 귤/김치 15일(수...금) 잡곡밥 동태탕 오리불고기무쌈/고추 쪽파자반무침 무말랭이새송이초무침 요구르트/김치 심심해서 올려보아요~ 직원식단표...
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무 말랭이 무침 레스피 2021.12.27해당카페글 미리보기
종종 싸주던 #무우말랭이반찬 맛을 기억을 더듬어 만들어도 그 맛이 아니었는데 드디어 비슷한 맛을 찾았다~ 알토란 이보은 #무말랭이무침만드는법 꼬독한 식감 살리면서 촉촉하게 만들어 봅시당! 재료 준비와 만들기 무말랭이김치 재료로 고춧잎...
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진미채 무침 재료 김하진 외 임성근 편 2019.10.19해당카페글 미리보기
각각 3T 잘 섞어 양념장을 고루 묻혀 완성 -------------------------------------------- 초간편 무말랭이 장아찌 와 무침 (알토란 임성근) 참조 무말랭이 300G과 황태 1마리 일때 소주4컵, 액젓1/2컵, 진간장4컵. 물4컵. 설탕4컵. 사과식초4컵 청양고추...
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11월 식단표 2017.11.22해당카페글 미리보기
미나리무침 무말랭이무침 유채나물 미역줄기무침 팽이버섯부추무침 미역줄기무침 파래자반 깻순팽이버섯무침 파래곤약셀러드...쌀밥/부추죽 쌀밥/호박죽 쌀밥/흰죽 굴무국 호박젓국찌개 들깨토란탕 바지락무국 무채다시마국 어묵다시마국 알토란감자국...
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좋은아침 4203회/ 100세까지 팔팔하게 채소 건강법 2015.08.21해당카페글 미리보기
무말랭이 아주 끝내줍니다.겨울까지 쭉 무 좀 들어주세요. -열무, 총각무.아무튼 골라 .일단 5가지를 저희고 보여주고 있는데 슬슬 추석이 다가온단 말이에요.그러면 이제 똑같이 추석이 되면 채솟값이 폭등을 해요.너무 비싸서 못 사먹게 될 때가...