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2023 춘마 빅이벤트 예측2 2023.10.13해당카페글 미리보기
달렸습니다. 기록이 후덜덜합니다. 2km 워밍업 뒤에는 km당 평균 4분45초를 유지하는 스피드로 지치지 않고 달렸습니다. 알파플라이의 영향인지 최근 점진적인 기록향상이 두드러져 부상만 입지 않는다면 3시간30분 언더도 가능할 것으로 보입니다. 지금의...
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포어텐트 알파 s2k소소한 후기 입니다 2014.07.17해당카페글 미리보기
운동도 없는 평범한 사람 입니다 이제 결론부터 말씀 드리겠 습니다. 오늘 용병게임중 알파로 홈런1개 외야넘기는 안타2~3개 안타 3개정도 s2k는 펜스한개 2루타 하나 외야플라이 하나 입니다.저만 쓴게 아니라 용병 분들이 빌려달라고 해서 같이 썼습니다...
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9월 26일 반월 풍경~! ^^, 알파 엔진길들이기 ! (중속 길들이기) 2009.09.28해당카페글 미리보기
역시 플라이 휠 걸림 ㅠ,.- 강제 플라이휠 돌리기(플라이휠 끼면 일자 도라이버로 강제 돌림) 한 30여번.. 다시 예열, 강제...박스스타터기로 시동 '드렁엉더러렁어어러러러" 결국 시동 걸렸습니다. 부스터한 3분간 잡고 있고, 아이들 2통 더 때우며...
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9월1일 금 부산조교 2023.08.30해당카페글 미리보기
대성플라이 0 강,약 조절한 훈련패턴 수행했지만 강구보시 뚜렷한 걸음변화 없어 상태는 보합세 6 하늘만점 0 강,약조절하는 훈련 패턴으로 전력보강에 주력했고 지구력 보강에 주안점을 가짐 7 영광의클래스 0 강,약조절하는 훈련 패턴으로 전력보강에...
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머큐리얼 슈퍼플라이2 16만착 판매 2011.11.08해당카페글 미리보기
없거나, 말머리 없는 글은 알림 없이 무통보 삭제하도록 하겠습니다] 1.제품명(스터드종류): 슈플2 2.사이즈 및 색상: 연두 3.제품상태: 1회 가벼운웜업 4.가 격(배송비 선불/착불): 16착 5.연락처 및 판매자 거주지역: 전북 전주 *** **** **** 6. 사진...
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해태 5할승률 플러스 알파..^0^ 2001.05.17해당카페글 미리보기
무사1루 3번 채종범 좌익수플라이, 1사1루 4번 에레라 우익수플라이, 2사1루 5번 안재만 4구, 2사1,2루 6번 강 혁 우익수플라이 3회말(해태 1-1 SK) 1번 타바레스 3루땅볼 2번 장일현 유격수땅볼 3번 장성호 4구, 2사1루 4번 신동주 3루땅볼 3회초(해태 1...
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2023. 6. 18.(일) 클럽 벙개달리기 참석후기 2023.06.20해당카페글 미리보기
1회전, 2회전, 3회전 각자의 컨디션에 따라 출발~~ 역시, 목마의 에이스이신 영집이 형님은 신상 싱글렛을 착용하셨습니다. 저는...따라 회원들도 출발 합니다. 부상에서 회복하셔서 회복훈련 오셨다는 범식이 형님.. 회복훈련인데, 알파플라이를 신고...
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검은나비 sk7 알파 버터플라이 합판 라켓 -판매 완료- 감사 합니다.~~^^ 2018.11.20해당카페글 미리보기
안동 3. 제품명 (브랜드명 / 모델명) - 제목 참조 4. 구입시기 -2년 5. 판매가 (시중가 / 판매하려는 가격) -11만 /5만 6. 사용한 기간 및 상태, 사용횟수 - 2년동안 틈틈이 씀 7. 안전거래 사용 여부 - 하지 않음 8. 제품 사진 - 살적엔 100그램 넘었지만...
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2022 춘천마라톤 후기(첫HALF!) 2022.10.25해당카페글 미리보기
1. 대회명: 2022 춘천마라톤 2. 일시: 2022.10.23. (일) 3. 날씨: 출발 전-구름, 출발~도착-맑음 4. 목표: 클럽에서 목표기록...1:40 5. 기록: 1:38:53 6. 신발: 나이키 에어 줌 알파플라이 넥스트% 2 7. 후기: 먼저 평소 크로스핏과 러닝을 꾸준히 같이...
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가을의전설 춘마에서 첫 서브3…. 2022.10.26해당카페글 미리보기
통증이 대회3일전에 나타남.. 한의원에서 침을 맞고 종아리 슬리브를 대회당일 착용하기로 결정함.. 신발은 알파플라이와 베이퍼플라이 둘중 고민하다 장거리에는 베이퍼가 나에게 맞는듯하여 베이퍼로 결정하고 복장은 후반 더워짐을 고려해서 싱글렛으로...