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곤약 야채조림~~~ 칼로리 적은 야채조림이랍니다 !! 2009.05.25해당카페글 미리보기
조림~~~ 칼로리 적은 야채조림이랍니다 재료 곤약, 참마, 검은콩, 쥐눈이콩, 생땅콩, 통마늘, 다시마... 양념 : 간장, 맛술, 매실 엑기스, 검은깨 * 재료는 곤약과 함께 그때 그때 있는 재료로 응용을 하시면 될 것 같아요 예를들면, 고구마, 버섯, 단호박...
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[샐러드] 아삭한 야채샐러드와 레몬샤베트 소스~ 2007.01.07해당카페글 미리보기
항상 차고 신선한 맛을 느낄 수 있어요! 칼로리도 적게 나가고 상큼한 샐러드 소스가 됩니다! 그때그때 만들필요도 없으니...주세요~ 샐러드 재료는 뭐 특정된게 있겠습니까... 좋아하는 야채를 마구 넣고 소스를 얹어주면 되죠^^ 요즘에 다이어트 하시는...
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과일야채 샐러드 & 요거트드레싱 2014.12.05해당카페글 미리보기
하고 ~ 그래서 전 이렇게 샐러드로 잘 만들어 주곤 하는데요 건강과 다이어트를 위해 만들어 주는건데 어쩔때 보면 드레싱으로...되기도 하는데 칼로리 적은 요거트로 건강한 샐러드 만들어 봤네요 ? ?과일야채 샐러드 재료소개 요거트 150g 에 메이플...
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콜라비 효능, 부작용, 먹는법, 칼로리는 얼마일까? 2023.04.01해당카페글 미리보기
기원한 야채로, 브로콜리, 양배추, 케일 등과 같은 식물군인 식물류 채소입니다. 콜라비는 브로콜리와 비슷한 모양이지만, 브로콜리보다는 더 크고, 촉촉하며, 달콤한 맛이 특징입니다. 콜라비는 미국에서는 '돌이켜보기 쉬운 브로콜리'라는 별명으로...
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중화풍 꼬꼬~!! 꼬꼬 닭고기 야채 샐러드 ♪♪ 2017.11.03해당카페글 미리보기
넣어두었다가 먹기직전에 잘 섞어 내셔도 됩니다 ^^ 저는 실파와 실고추를 얹어 장식했어요 ^^ 닭가슴살과 야채 샐러드~!! 헬씨 헬씨~~!! 칼로리 걱정 안돼고, 아침에 먹기 부담없어 딱~!!입니다요 ^^ 두반장을 넣어 살짝 매콤한 중화풍샐러드 아침에...
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야식, 가장 좋은 것이 야채 샐러드와 우유 한 잔 2022.06.18해당카페글 미리보기
한 잔이다. 야채에 들어있는 섬유소는 몸 안에 들어가면 부피가 팽창되는 특성이 있어 공복감을 달래줄 뿐만 아니라 변비까지...수는 장점이 있다. 참고로 이때 샐러드 드레싱은 칼로리가 높은 마요네즈보다는 칼로리가 낮은 요구르트나 과일 드레싱이...
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샐러드별 칼로리 2007.07.07해당카페글 미리보기
드레싱. You can see 베니건스 4.48kcal 만다린 오렌지 상큼한 오렌지 맛이 나는 드레싱. 야채 샐러드나 치킨 샐러드에 잘 어울린다. 오렌지 1개는 29kcal로 칼로리가 적은 편에 속한다. 오렌지에 마요네즈를 섞은 드레싱으로 마요네즈 때문에 칼로리가...
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낮은 칼로리로 영양풍부한 가지, 자주색의 비밀 「나스닌」의 대단한 힘 2022.09.01해당카페글 미리보기
요리의 포인트를 야채소믈리에 눈높이에서 이야기합니다。 또, 왜 「가을가지는 며느리에게 먹이지 말라」고 말해지게 되었는가...해서 볶기 시작하면, 기름의 흡수가 억제됩니다。 가지의 기름의 흡수가 신경 쓰이는 분에게는, 전자레인지조리의 샐러드도...
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저 칼로리 샐러드 드레싱 만들기 `````````````````````6가지맛 샐러드 드레싱 2013.10.16해당카페글 미리보기
4 ③에 브로컬리와 토마토를 곁들이고 오일드레싱을 뿌린다. <오리엔탈 새우샐러드> 재료 만두피3장, 칵테일새우2/3컵, 샐러드야채잎 적당량, 레디시 1개, 파 마산치즈 1큰술, 오리엔탈드레싱(올리브오일3큰술, 간장·깨소금1큰 술씩, 다진마늘·설탕 1...
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▶ 토막상식구워 먹어도 아주 좋은 과일 야채 7가지-8 2023.01.03해당카페글 미리보기
양상추=따뜻하게 구운 음식과 같이 먹는 샐러드쯤으로 생각하기 쉬운 게 이 야채다. 하지만 소금과 후추를 뿌리고, 식초를 고르게 바른 뒤 그릴 위에 올려놓고 3분 정도 살짝 구워보자. 칼로리는 적고, 비타민 A와 C, K가 풍부한 맛있는 건강식이...