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자존심을 버리면 많은 것이 다가옵니다 - 내 몸의 독소를 없애주는 아침 먹거리 2024.07.25해당카페글 미리보기
파래 양배추의 70배에 해당하는 비타민 U가 들어 있어 위궤양이나 급성 위염 치료에 아주 효과적이다. 베타카로틴, 칼슘...순환을 원활하게 하며 심장도 튼튼하게 한다. 15. 밤 예로부터 알칼리 식품으로 잘 알려져 있으며 칼로리가 낮아 다이어트에도...
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7월11일 뉴스브리핑 2024.07.11해당카페글 미리보기
당면, 양배추, 양파, 마늘 등을 활용해 식감을 살린 것이 특징이라고. 지난 3월 신세계푸드.(문화) ▲ 신세계푸드가 순대실록과 함께 '유아왓유잇 식물성 순대볶음'을 출시했다. (사진=신세계푸드 제공) 5. 천연기념물 제53호 진돗개의 관리 체계 대폭...
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Beta-NMN과 Fisetin의 건강효과 2024.08.14해당카페글 미리보기
섭취하기 전에는 의사와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는지를 확인하는 것이 중요합니다. 장기적인 사용에 대한 연구가 아직 충분하지 않기 때문에, 과도한 섭취보다는 적절한 사용이 권장됩니다. Q) NMN 과 Fisetin 이 많이 들어있는 식품은 어떤것들이...
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7/19(금) 당뇨인의 음식 (사진18장) 2024.07.19해당카페글 미리보기
음식. 칼로리가 넘치지 않도록 소박하게 먹기. 잡곡밥(쌀, 보리, 옥수수, 렌탈콩, 노란좁쌀 5 가지를 넣었음) 렌탈콩이 당뇨에 좋다고 양아들이 가져다 주었다. 청국장(된장+청국장, 물, 멸치육수, 무, 양파, 감자 반개, 청양고추, 대파, 다진마늘, 두부...
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[D-16] 칼로리를 계산해 보니.. 2008.02.20해당카페글 미리보기
콩+ 쇠고기+ 야채 등등 이것저것.. (450) 간식: 딸기 (50), 스크류바 (80) 저녁: 두부 계란탕 (135)+ 생선전+ 양배추+ 김치 등.. (120) 총 1241 칼로리 2. 운동: 걷기 45분 (걸으면서 팔 흔들기)+ 다리 알 마사지 + 스트레칭 5분 이상 (-180) 3. 생활습관...
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문춘옥의 푸드테라피 / 푸드닥터 2024.07.11해당카페글 미리보기
양파. 양배추. 청국장.버섯류 등 7년전 위암 수술이후 계속 전이가 되고 이번에는 난소암이 생겼다는 분이 오셨다. 먹는 항암제로 너무 힘들고 면역력과 백혈구 수치가 떨어져 강의 듣는 것조차 힘들어 하셨다. 첫날 실습으로 만든 장 길들이는 음식인...
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우리 몸에 유익한 생활정보들 2024.08.17해당카페글 미리보기
사용전 한번 더 볶으면 맛과 향이 좋아진다. 25. 돼지고기와 겨자는 궁합이 잘 맞는 음식이다. 26. 꽁치는 칼로 토막 낸 것...때는 차조기잎을 끓여 마시면 좋다. 28. 위염,위궤양에 양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가 있다. 29. 적포도주 뿐...
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당뇨병을 예방하기 위한 방법과 당뇨환자에게 좋은 음식 2024.07.21해당카페글 미리보기
식사 전 혈당을 측정하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 16. 식사 시간 조절 일정시간 동안에 식사가 가능하도록 시간을 조절해서 혈당 조절에 도움이 될 수 있도록 하는 것이 필요합니다. 17. 걷기 습관 일상적인 걷기는 혈당 조절과 체중 감량에 도움이...
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당신이 몰랐던 건강상식 2024.07.30해당카페글 미리보기
사용하기전에 한번더 볶으면 맛과 향이 좋아진다 20.돼지고기와 겨자는 궁합이 잘맞는 음식이다 21.위장이 약해 설사를 자주할때는 차조기잎을 끓여마시면 좋다 22.위염.위궤양에 양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가있다 23.적포도주는 물론 포도...
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득이 되는 음식 상식 2024.08.10해당카페글 미리보기
사용전에 한번 더 볶으면 맛과 향이 좋아진다. ○ 돼지고기와 겨자는 궁합이 잘 맞는 음식이다. ○ 꽁치는 칼로 토막낸 것보다는...할 때는 차조기잎을 끓여 마시면 좋다. ○ 위염, 위궤양에 양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가 있다. ○ 적포도주...