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2022년 10월 18일 (화) 경로무료급식 2022.10.18해당카페글 미리보기
■ 2022년 10월 18일 (화) 경로무료급식 ■ 오늘의 메뉴 : 잡곡밥, 부추계란국, 코다리양념찜, 양배추쌈+쌈장, 두부계란부침, 콩나물무침, 떡 ■ 후원물품 : 떡 (박청자님) ■ 급식자원봉사자 - 적십자 봉사단 : 김둘자, 배정애, 신필자, 고연옥, 김용자...
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라파엘반 박루아 박루희 채식식단 8 2023.04.05해당카페글 미리보기
잡곡밥(쌀, 수수, 찰보리, 기장, 조)으로 만든 토마토소스 볶음밥(감자, 호박, 당근, 양파, 양배추, 새송이버섯) 계란국
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김치 볶음밥~ 2024.03.05해당카페글 미리보기
버터 한조각 넣어 김치를 볶아주다~ 짜투리 해물과~ 땡스기빙 때 먹고 냉동실에 넣어 두었던 터키고기 잘라서 함께 볶다가 양배추, 양파, 당근 추가해 볶아주다~ 밥 넣고 소금과 굴소스로 간 맞춰 비벼비벼 한 후~ 김가루 넣고 비벼비벼~ 마지막으로 채썬...
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[안녕하세요?(2024년 03월 15일.금요일)날씨?] 2024.03.14해당카페글 미리보기
찜,계란국,후라이등(하루1~2개) ⑤브로콜리-요리? 반찬처럼,요리했어, 드세요!! ⑥검은콩-콩차?검은콩을 볶음아서,뜨거운물에 볶음 검은콩넣으면*콩차,완성!(템블러,컵&보온병에,넣어드세요.) ※----a----b----( 2주간및꾸주히,드시길~)----c----d----e...
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셀라 가족연수 후기 2024.03.21해당카페글 미리보기
국, 계란국, 갈비탕, 된짱국, 짬뽕, 콩나물국 등등 매일 바뀌는데 아이들 반찬 입에 안맞을때 그냥 밥말아 먹이면 한그릇 뚝딱 먹더라구요. 그리고, 김치는 매일 있어요~~ 단, 밥이 전기밥솥에 찐밥이라 그런지 밥이 너무 맛이 없어요 ㅜㅜ 저는 필리핀 쌀...
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봄날 햇살이 좋아 말아본 김, 김밥~ ㅎ 2024.03.13해당카페글 미리보기
아들며늘 싸주고 남은 재료로 김밥 말아 먹었어요. 오이, 적양배추를 넣었더니 식감도 아삭하고 신선합니다 밥은 보리밥 간 조금...살려서 또오로~~롱 말았어요 가끔 이렇게 분식집 모드로도 계란국을 곁들여 보기도 하고 요건 아삭이 상추를 넣었던거...
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뇌전증(간질)의 원인 6가지와 꼭 알아야 할 사항 총정리! 2024.02.15해당카페글 미리보기
양배추 : 양배추에는 콜린이 풍부하게 함유되어 있어 기억력을 강화하고 뇌 기능을 지원합니다. 간질 예방을 위한 1주일 식단표 한식 위주로 구성한 추천 식단표입니다. 아침 점심 저녁 월요일 김치볶음밥과 계란후라이 된장찌개와 김치전 오이냉국과 해물...
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4/17(수) 2024.04.17해당카페글 미리보기
아침에 북어계란국끓이고 수영장. 수영중에도 어깨는여전히아프다.수영끝나고 집에와서 도시락싸서 일나가다. 일끝나고 소장...안좋은게 분명하다. 세훈아빠 전화와서 자전거반바지안갖고갔다고 해 갖다주고맛사지받고돌아오다. 저녁은. 양배추쌈해서 먹다.