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암 유형에 따른 식이요법 2023.12.31해당카페글 미리보기
식품: 양배추, 브로콜리, 키위, 감 - 베타카로틴 함유식품: 당근, 호박, 컬리플라워, 미역 - 비타민 E 함유식품 - 아몬드, 땅콩, 해바라기씨, 간유(견과류는 산화되지 않은 것을 선택 해야 합니다.) ■ 방광암 환자가 피해야 할 식품 흡연을 하면 담배의...
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양배추 스프다이어트가 급 땡기는 이유는? ㅋㅋ 2009.03.12해당카페글 미리보기
닭을 삶는동안 준비한 야채를 씻은후 먹기좋은 크기로 이쁘게 칼질~ = 야채는 오래동안 끓이기때문에 너무 작게 자르면 아예 씹히는 맛이전혀 안나고, 너무크게자르면 먹을때 약간 거북할수있으니, 자신의 취향에 맞게 잘 자르세요. ④ 푹 삶은 닭은...
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양배추 사각말이 쌈밥 2019.01.10해당카페글 미리보기
물에 삶는 것보다 찜기에 찌면 단맛이 더 강해요. 당근과 오이를 가늘게 썰어서 소금을 뿌려 놔요. 파프리카도 준비하고 비트도...잘 섞어 줍니다. 참깨는 똑 떨어져서 패스 했어요. 김밥말이에 랩을 씌어 줬어요. 양배추 말이 할 준비 끝~ 이제 말기만...
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◐ 감기 예방에 그만~ 참치 양배추찜 & 양배추 롤 ◑ 2008.09.05해당카페글 미리보기
채소류 방법 찜 봄에 나는 부드럽고 싱싱하게 물오른 양배추~ 고운 연두빛이 탐나서 묵직한 걸로 한 통 사갖고 왔는데 뭘 해먹으면 좋을지 모르겠다구요? 찜통에 김을 올려 찐 양배추는 달큰하고 부드러워 쌈싸 먹기 좋잖아요.. 이렇게 찐 양배추는 쌈장과...
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양배추·양배추즙 효능, 변비에 좋은 음식 2019.08.10해당카페글 미리보기
레인지로 삶는 법은 ▲양배추를 손질한 뒤 씻는다 ▲그릇에 양배추를 한 장씩 넣는다 ▲투명 랩으로 그릇을 덮고 랩에 구멍을 몇 개 뚫는다 ▲그릇에 물 100~150㎖를 붓는다 ▲양배추 전자레인지로 5~10분간 돌린다 등의 과정을 거치면 된다. ▲양배추...
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양배추 이유식 2010.01.28해당카페글 미리보기
가며 켜켜이 얹어 찜통에 찐 다. 4. 바비큐소스에 양송이버섯을 얇게 저며 넣고 끓여 양배추 고 기찜에 뿌려 낸다. TIP _양배추는 삶는 것 보다 찌는 것이 영양소의 손실을 줄이는 방법. 이때 찌는 물에 식초 한방울 을 넣고 뚜껑을 열고 찌면 더 깔끔하고...
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양배추 간식 & 양배추 이유식 2007.05.18해당카페글 미리보기
고기 반죽을 번갈아가며 켜켜이 얹어 찜통에 찐다. 4. 바비큐소스에 양송이버섯을 얇게 저며 넣고 끓여 양배추 고기찜에 뿌려 낸다. TIP _양배추는 삶는 것보다 찌는 것이 영양소의 손실을 줄이는 방법. 이때 찌는 물에 식초 한방울을 넣고 뚜껑을 열고...
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초여름 날씨에 입맛 살려줄 물쫄면 2023.07.06해당카페글 미리보기
가닥가닥 뜯어서 준비했습니다. 끓는물에 쫄면을 넣고 3~4분 삶아준후 찬물에 헹궈 소쿠리에 받쳐 물기를 빼줍니다. ==> 쫄면 삶는법은 구입하신 쫄면 겉봉투에 써있는 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 방법으로 하시면 됩니다. 5. 삶은 쫄면을 그릇에 담고...
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양배추스프다이어트-7일간 5kg 감량 2010.11.13해당카페글 미리보기
닭을 삶는 동안 준비한 야채를 씻은 후 먹기 좋은 크기로 이쁘게 칼질~ = 야채는 오래동안 끓이기 때문에 너무 작게 자르면 아예 씹히는 맛이 전혀 안 나고, 너무 크게 자르면 먹을때 약간 거북 할 수 있으니, 자신의 취향에 맞게 잘 자르세요. ④ 푹 삶은...
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동아요리,열무김치,잡채,스파케티(키친허브),무청삶는법,무청의효능 2014.10.07해당카페글 미리보기
무청을 삶는 과정을 형님반 친구들이 관찰합니다^^ 말린 무청은 겨울에 한결어린이들의 비타민C가 풍부한 된장 시래기국을 끓여 먹을 거고요. 칼슘 섬유소가 풍부하고 비타민등 필수영양소가 많아서 성장기 어린이나 여성들에게 좋습니다. 고구마 줄기...