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알아두면 좋은 푸드상식 2011.01.27해당카페글 미리보기
위해선 시간이 더 소요되기 때문에 내용물을 조금씩 여러번 넣어서 튀김온도를 유지하며 튀기는 것이 현명하다. 특히 냉동 식품의 경우에는 조금씩 천천히 넣도록 해야 한다. * 튀김기름을 교체하는 시기는. 튀김 기름은 사용하는 빈도나 튀김의 양과 질에...
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없는 것이 없는 씨푸진 장날 [1, 2, 3, 4] 2014.04.24해당카페글 미리보기
주식이므로 찌는 기구들이 많이 보임. ++ 음식 이름에 만드는 방법이 한 자씩 들어가 있음. 젠[煎, 전, jiān]- 기름을 두르고 부침. 쩡[蒸, 증, zhēng] - 찜. 쭈[煮, 자, zhǔ] - 삶음, 끓임. 오[熬, 오, áo]- 성분을 얻거나 물기와 이물질을 제거하기...
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나태쟁이's 2차 다이어트 + 5 2005.07.20해당카페글 미리보기
오전 시간 : 근로 아르바이트 ... (만보계 9530보 정도.. 오늘은 일이 별로 없었다.;;) 14시에 집에 도착해서 .. 씻고 밥먹고.. 15시 30분... : 관리실 헬스장 속보 4km + 훌라후프, 자전거 (음악 4곡분량) 손님이 오셔서 ... - - 저녁운동까지 빼먹어주는...
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다이어트 한다고 먹은것들 2020.04.13해당카페글 미리보기
거보다 찌는게 맛있어요... 에그스팀기에 쪘는데 흰자가 뭔가 쫀쫀해 아침 낫토랑 계란후라이 밥이랑 비벼서 김싸먹으면 맛이...찐계란에 꽂혀서 3일내내 저녁마다 계란먹음. 토마토랑 찐양배추도 맛있고 저 햄!! 저거 거의 닭가슴살 대체식품수준으로...
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............대장암 환자의 식생활 2009.09.29해당카페글 미리보기
양파, 양배추, 콩류, 맥주, 비타민류 · 장폐색 유발 식품 : 팝콘, 옥수수, 파인애플, 과일이나 야채의 껍질이나 씨, 샐러리와...환자는 음식을 잘 씹어 먹어야 하는데, 이것은 장을 통과하는 시간이 짧으므로 음식물을 잘 씹지 않게 되면 음식물이 소화...
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맛내기 비법 시리즈 2 2009.05.06해당카페글 미리보기
냉면 양배추 채, 냉면 김치, 열무 김치, 오이 채 당근 채, 배 채, 지단, 쇠고기 민찌, 참기름 깨 소금, 통깨 1. 냉면을 끊는 물에 5분 삶아 얼음 물에 치댄다. 2. 양념 다데기: 고추장(5t), 고운고추가루(3t), 미원(1t), 물엿(10liter), 황설탕(3...
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번화가 맛집을 찾아서! - 명동편 2007.09.26해당카페글 미리보기
썬 양배추와 함께 먹는 것도 이 집만의 특징. 함께 나오는 어묵 국물도 시원하다. 낡은 내부가 오히려 멋스런 맛집. 전통 전주비빔밥의 최강자 고궁 Data>> 02-776-3211 11:00∼22:00 전주비빔밥 7000원, 골동반정식 2만8000원, 녹두빈대떡 1만3000원 전주...
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토마토를 즐기는 50가지 요리법 2021.09.22해당카페글 미리보기
한다. 양배추, 콩, 고기 등 더 많은 부재료가 듬뿍 들어갈 수 있다. 그 살 찌는 것들을 잘게 썰어 푹 끓인다. 강렬한 붉은 색을 크림으로 누그러뜨린 토마토 크림 수프(15)엔 고소하게 크림이 추가되고, 어지간하면 부재료를 갈아 넣는다는 차이가 있다...
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35번/마리리/9월27일 화욜/지구를가볍게/65점 2011.09.27해당카페글 미리보기
계란찜, 양배추쌈 근력운동 (시간/갯수) ①윗몸일으키기 100번 ② ③ 간식 : ④ [점심]12시 야채비빔밥, 김치 유산소운동 (시간/갯수) ①스피닝 50분 ②스트레칭 20분 ③ 간식: 포도쥬스 1병 ④ [저녁] 6시 40분 고구마 1개 우유1잔 ①올바른식단 (30...
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이렇게 먹어도 한달에 3kg 빠진다 2016.12.25해당카페글 미리보기
100g, 양배추찜 100g, 강된장찌개 90g 총열량 1860kcal 4 weeks 체크포인트 3주 동안 만들어놓은 식습관을 복합적으로 완성하는 단계! 식전에 먹는 후식을 조절하면서 식사량을 줄여가는 것이 포인트. 아침 생강차 1컵, 뮤슬리 식사(시리얼 1회 분량+견과...