카페검색 본문
카페글 본문
-
양배추의 효능 2023.03.02해당카페글 미리보기
알려져 있습니다. 8. 다이어트 효능 양배추를 쪄서 섭취하는 다이어터들을 많이 봤습니다. 양배추섭취는 다이어트에 도움을 주는데요. 그것은 양배추는 칼로리가 낮지만 포만감을 주는 음식이기 때문입니다. 양배추는 식이섬유가 풍부하기 때문에 다이어트...
-
다이어트 중이라면 '마이너스 칼로리 식품' 먹어보세요/사과, 닭 가슴살...뱃살 빼는데 효과적인 음식들 2023.03.26해당카페글 미리보기
다이어트 중이라면 '마이너스 칼로리 식품' 먹어보세요 양배추, 브로콜리, 오이 등은 '마이너스 칼로리' 식품이다. 옷차림이 가벼워지는 따뜻한 날씨를 맞아 다이어트를 계획하고 있다면 '마이너스 칼로리' 식품을 먹어보자. 마이너스 칼로리 식품은 식품...
-
양배추 꾸준히 먹었더니, 혈전·위벽의 변화가? 2023.03.12해당카페글 미리보기
다시 알아보자. ◆ 열량 낮고 포만감 상당… “먹으면서 살 뺄 수 있는 음식” 국가표준식품성분표에 따르면 양배추(생것) 100g은 열량(칼로리)이 33㎉에 불과하고 수분이 89.7g 들어 있어 포만감이 상당하다. 다이어트할 때 먹으면서 살을 뺄 수 있는...
-
다이어트 양배추전 2023.04.02해당카페글 미리보기
그러면서도 영양학적으로 균형잡힌 식사가 중요하겠다. 한마디로 괴롭지 않게 다이어트 해야 한다. 대표적인 음식이 양배추전이다. 칼로리가 높지도 않으면서 포만감이 드는 음식이다. 당뇨까지 고려하면 더욱 좋은 음식이다. 주의사항은 밀가루를 쓰지...
-
양배추 효능 2022.11.23해당카페글 미리보기
함량이 적고 섬유질이 풍부해서 다이어트 식품으로 꾸준히 소개받고 있답니다. 양배추는 일단 칼로리가 낮아서 요리해서 먹어도 칼로리 조절해 효과적인 음식이랍니다. 4. 양배추 효능 : 두통개선 머리아픈 증상을 완화하고 마음을 안정시켜 준다고 합니다...
-
위에 좋은 음식 양배추 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
피부 건강 개선: 비타민 C, 항산화 물질 함량이 높아 피부 노화 방지, 탄력 유지, 콜라겐 생성에 도움을 줍니다. 체중 관리: 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 포만감 증진, 체중 감량 및 유지에 도움을 줍니다. 3. 맛있는 양배추 레시피 양배추는 다양...
-
콜라비 효능 뭐가 있을까? 껍질 콜라비 차 등으로 먹는 법 칼로리 보관법 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜라비, 껍질까지 먹는 건강 채소! 효능, 콜라비 차 레시피, 보관법까지 완벽 가이드 콜라비는 순무와 양배추의 장점을 가진 건강 채소로, 샐러드, 김치, 나물 등 다양한 요리에 활용됩니다. 콜라비는 영양도 풍부하여 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부...
-
콜라비 효능 칼로리 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
콜라비: 맛있고 영양가 풍부한 신선! 콜라비는 양배추와 순무의 장점을 모두 가진 겨울철 대표 채소입니다. 아삭아삭한 식감과...건강에도 좋습니다. 이 글에서는 콜라비의 효능, 칼로리, 부작용, 그리고 실제 리뷰까지 콜라비에 대해 알아야 할 모든...
-
양배추의 효능 2022.10.12해당카페글 미리보기
성장과 보수, 철분 흡수, 빈혈 개선 등의 작용에 도움이 되는 것으로 알려진 다재다능 비타민 입니다 6.다이어트 양배추는 부피에 비해 칼로리가 현저히 낮고 섬유질이 풍부해서 조금만 섭취해도 포만감을 빨리 불러와 식전에 섭취하게 되면 자연스럽게...
-
콜라비 효능 7가지와 콜라비 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
콜라비, 겨울철 건강의 비밀 무기! 7가지 효능과 칼로리, 실제 리뷰까지 대공개! 콜라비: 1. 콜라비, 그 이름은? 콜라비는 양배추와 순무의 교배종으로, 겨울철 대표적인 채소입니다. 겉은 짙은 보라색이나 녹색이고, 속은 하얀색이며, 순무보다 단단하고...