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별 거 없는 자취뫀 소소한 집 밥 2019.03.15해당카페글 미리보기
감자필러칼 최초로 만든 사람 너무 사랑해 칼질 서툰 사람한테 채칼은 빛이요 소금 감자채볶음 무생채등등 채칼없이 만들 엄두 안나고요? 일키로씩 돌돌 말려져있는 마트표 똬리포장 순대 전문점 아닌 분식집 순대사면 찜통에 넣어둔 거라 어느 때는 당면...
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한번에 4끼 준비하기. 2007.03.30해당카페글 미리보기
닦고 필러로 벗겨서 위생팩에 넣어 전자레인지 “감자 삶기” 기능을 이용해서 익혀 줍니다. 뜨거운 감자를 대충 수저나 칼로 잘라서 그라탕 그릇에 볶음밥 사이사이 대강 얹어 줍니다. 치즈 얹고 오븐에 구우면 감자 그라탕 완성. 그냥 감자 쪄주면 잘 안...
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----------윤이네-------------- 2007.06.02해당카페글 미리보기
호박은 필러(감자깍는주방기구)로 껍질벗기듯이.길게 저민다. 3.파프리카는 네모나게 잘라둔다(이양이면 크기를 동일하게..) 4.호박저민걸 펴서 소시지를 넣고만다.그리고 꼬지를 사용해서 풀어지지않도록 한다..파프리카도 넣어주면 좋겠죠 (파프키라맛이...
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각종 도시락 이렇게 만들 보세요, 2007.07.21해당카페글 미리보기
오이(필러로 껍질만 제거하고 얇게뜬것)를 한바퀴 돌리고 날치알 올린다. (간장.와사비 곁들인다) 2)누드깁밥 맛살만 잘게썰어 마요네즈에 버무리고 다른건 집에있는 야채 무엇이든.. 물론 아보카도을 넣으면 더 맛나다.. 3)어른용 후리가께 집에 있어서...
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연인들의 봄나들이에 샌드위치 만들어보세요 *^^* 2010.03.29해당카페글 미리보기
네모모양으로 잘라주셔요... => 단호박이 없다면...그냥 양배추.양파.당근만 넣어주셔도 훌륭한 맛이 탄생합니다. 단호박대신에...좋습니다.. 2. 오이는 겉에 있는오이씨를 감자깍는칼(필러)로 제거 해주시고 씻은후,, 필러로 얇게 썰어 준후 식빵크기에...
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샐러드 바이블 <참고 자료> 2016.05.15해당카페글 미리보기
영양은 양배추와 비슷하지만 살짝 데치면 단맛이 더 좋아지고 부드럽다. | Part 3 - How to mix | 완벽한 영양 밸런스, 샐러드의 조건 - 영양소 균형을 맞춰 배합한 완벽한 샐러드 만들기 가이드. 기획 : 양혜연 기자 | 스타일링 : 이윤혜(사이간) | 사진...
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언제나 사랑받는 저녁메뉴 2가지 ~ 골뱅이무침. 오징어볶음 2010.08.19해당카페글 미리보기
가시를 필러(감자깍는 칼)나 칼로 살짝 긁어낸후 씻어서 반갈라 어슷 썰어준비합니다.. 깻잎10장은 씻어서 1cm정도의 길이로 먹기 좋게 썰어줍니다.. 대파흰부분은 6cm길이로 총총 채썰어주고요... 적채 한줌도 곱게 채썰어서 찬물에 5분정도 담갔다가...
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맘껏 먹어도 부담없어요~ 다이어트에 좋은 콜라비 생채와 비빔밥 2016.01.19해당카페글 미리보기
콜라비는 양배추와 순무를 교배시켜 개량한 품종으로 비타민 C함유량이 무려 사과의 10배~~!! 일반 엽채류에 비해 4~5배 더 많다고 하더라구요. 순무와 교배를 시킨 탓에 무의 특성을 많이 가지고 있긴 하지만 그 맛이 훨씬 달고 식감이 굉장히 아삭아삭...
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피크닉 샌드위치 2008.08.21해당카페글 미리보기
뒤 필러를 사용해얇게 슬라이스한다. 3 참치캔은 따서 기름은 따라버리고 살만 준비한다. 4 토마토는 꼭지를 떼고 씻은 후 5mm 두께로 슬라이스한다. 5 베이컨은 팬에 앞뒤로 노릇하게 구워 기름을 뺀다. 6 ①의 식빵을 한 장 깔고 한쪽 면에 머스터드소스...
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우엉김치 만드는법~겨울별미김치 2018.12.26해당카페글 미리보기
올리고당이 양배추의 5배나 들어있기 때문에 장을 깨끗하게 유지시켜줍니다. 확실한 변비치료 ㅋㅋ 4. 굿바이 감기 면역력을 높여주고, 우엉의 '탄닌'은 소염작용이 있으며, 습진·두드러기·아토피와 같은 질환에 효과적입니다. 5. 암을 예방한다 우엉에...