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[연속글 죄송]ㅎㅎ 양배추 질문요!! 2011.01.28해당카페글 미리보기
아구 연속으로 글을 쓰게 되네요. 제가 요새 양배추 찐 것에 푹 빠졌는데요. 한 통 사서 절반 정도 쪄 놓으면 냉장고 보관했을...먹어야 하는지 ㅠㅠㅠㅠ 샐러드로 해 먹는 것보다 이게 더 칼로리도 낮을 것 같고 더 맛있더라구요. 며칠 전에 양배추에 밥...
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맛있는 다이어트, 마이너스 칼로리 레시피 2015.07.25해당카페글 미리보기
효과적인데, 칼로리가 낮지만 든든한 포만감을 느낄 수 있는 것이 특징이다. 콩이나 우유와 함께 먹으면 부족한 단백질을 채우며 영양 밸런스까지 챙길 수 있다. · 오이 9kcal_ 수분이 풍부해 여름철 부족하기 쉬운 수분을 보충할 수 있다. 이뇨 작용...
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칼로리 질문좀 할께요ㅠㅠ 2010.03.24해당카페글 미리보기
참치(통참치기름쫙빼서)조금 저녁 검은콩두유+검정콩조금 간식:귤4개(아주조그만것) 4일째 아침 양배추+사과이분의일+요구르트1개,가래떡 아주조금 점심 잡곡밥,참치김치찌개조금 저녁 단호박사분의일,두부반모 간식:요구르트1개 초코쿠키4개 5일째 아침...
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포만감 주고 칼로리는 낮아요~ 맛있는 다이어트 야식 2008.07.30해당카페글 미리보기
2 양배추와 당근은 채썰고, 오이는 어슷하게 썰어 반으로 자른다. 3 분량의 재료를 고루 섞어 초고추장을 만든다. 4 준비한 닭가슴살과 채소, 초고추장을 볼에 넣고 골고루 버무린다. ■ Diet Tip 닭고기는 쇠고기나 돼지고기에 비해 포화지방 함유량이...
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칼로리 거의 없고 배부른 곤약 야채조림 2009.08.01해당카페글 미리보기
양파 양배추 또 냉장고에 굴러다니는 각종 야채도 썬다 일단 곤약을 끓는물에 식초 한방울 넣고 데친다 야채를 올리브유나 식용유에다 센불에 볶다가 간장 마늘 생강을 넣고 곤약데친거를 넣고 곤약에 양념이 배일떄 까지 볶는다 간장은 간을 봐가면서...
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제철과일이야기(상추/양배추, 가지/비트, 생강/샐러리)-동서양편 2015.05.30해당카페글 미리보기
준다 양배추는 잘게 으깨어지면 항암효과를 준다 씹어 먹을때에는 잘께 씹어 먹으면 좋다 우리가 먹어가 할 채소가 400G 이다. 갈아서 먹으면 좋다 2. 가지 VS 비트 : 혈관회춘에 도움이 된다 가지의 효능 가지는 혈관건강에 도움이 된다 비타민P가 들어...
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오널먹은거 칼로리 얼마나될까요?? 급질 리플바람!!1 2003.08.02해당카페글 미리보기
아침: 사과작은거 한개,팥빙수(팥,시럽,젤리 과일통조림다빼구 얼음과 키위 작게썰은거 몇조각이랑 반그릇두 안되게 먹었음) 점심: 나물정식시켜서 밥한공기 다먹음 저녁: 6시쯤되서 오뎅하나,콩국두목음 9시안되서 김치랑 두부주먹크기반정도, 강냉이 5섯...
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(다이어트시 지참~!) 칼로리표~ 2006.04.26해당카페글 미리보기
것 한조각 : 330 샴페인 1잔 : 80 설렁탕 : 500 센스민트 껌 1통 : 70 소보루 빵 : 200 소시지 케찹볶음 : 132 소주 360ml : 504 송편 : 60 쇠고기미역국 : 97 쇠고기볶음 : 200 수박 1쪽 : 22 수정과 1그릇 : 267 수제비 : 200 숙주나물 100g : 70 순대...
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칼로리 북 (칼로리의 모든것..) 2007.01.06해당카페글 미리보기
참나무통 맑은 소주 / 99 kcal 진로소주/ 571 kcal 두산경월그린소주/ 571 kcal 샴페인/ 53 kcal 보드카/92 kcal 생맥주/190 kcal 백화청하/390 kcal 두산백화라망/375 kcal 포도주,백포도주 /111 kcal 위스키/92 kcal 버드와이저/138 kcal 카프리/104...
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우뭇가사리묵(칼로리 최하식품) 2004.09.22해당카페글 미리보기
추나양배추) 5. 채썬야채를 그릇에 넣고 우묵을살때 따라들어오는 양념장을 양푼에 넣고 채썬 야채들을 같이넣고 레몬식초나 현미식초를 기호에맞게 넣고 참기름 티스푼으로 한숟갈 넣어준다. 6. 그담음 냉장고에 넣어두엇던 우묵을 꺼내어 야채양념을 한...