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양송이 아몬드구이 2015.10.05해당카페글 미리보기
명절 끝 무렵에는 칼로리는 낮고 소화가 잘 되는 재료를 활용한 요리가 필요한데 그 중에서도 단백질 함량은 높고 칼로리는 낮은 양송이 버섯을 활용하면, 부담스럽지 않으면서도 한끼 식사로 손색없이 즐길 수 있는 요리를 만들 수 있다. 차례상에 올렸던...
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마이너스 칼로리! 단호박찜과 쌈말이 권미진의 맛있는 다이어트 2012.11.22해당카페글 미리보기
채소류와 과일류에 들어 있는 무기질, 육류에 들어 있는 단백질을 골고루 갖춘 종합 영양 세트! 버섯 중에서도 양송이버섯의 단백질 함량이 가장 높다. 칼로리가 매우 낮고, 섬유소와 수분이 풍부해 포만감도 준다. 특히 양송이버섯은 치즈와 환상의 궁합...
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칼로리 7탄 버섯류.. (이것두 100g람 당) 2002.07.13해당카페글 미리보기
버섯 생거 25 느타리버섯 말린거 283 목이버섯 말린거 260 목이버섯 삶은거 23 석이버섯 말린거 279 송이버섯 생거 28 싸리버섯 생거 21 싸리버섯 말린거 278 양송이 생거 17 팽이버섯 생거 32 팽이버섯 데친거 24 표고버섯 말린거 282 표고버섯 생거 38
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민간요법 - 송이버섯 편도염과 탈항증은 송이버섯으로 2013.09.30해당카페글 미리보기
마찬가지로 칼로리가 없는 식품이므로 많이 먹어도 살이 찌지 않는다. 송이버섯을 비롯한 버섯류의 식물성 섬유에는 장을 깨끗하게 하고 변비를 해소할 뿐만 아니라 혈액이나 간장의 콜레스테롤치를 떨어뜨리는 작용이 있기 때문에 동맥경화, 담석증에...
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든든히 먹는게 은근히 칼로리안나감 2014.06.01해당카페글 미리보기
아점으로 밥 2/3정도 양배추쌈이랑 양송이버섯 8개구워먹었는데 칼로리는 350정도.. 저녁은 항상먹던대로 홀그레인+우유+달걀두개 먹는데 거의 380ㅋㅋ 포만감은 밥을먹어서그런가ㅡㅠ 전자가훨씩조음
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2014.04.07해당카페글 미리보기
품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 정식(스프, 밥 포함) 1,040kcal 햄벅스테이크(스프, 밥 포함) 900kcal 생선까스...해물스파게티 630kcal 해물도리아 613kcal 카레라이스 600kcal 양송이스프 220kcal 야채스프 170kcal 크림스프 164kcal...
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건강요리 - 건강에 좋은 가을 제철 식품 9 & 버섯요리 2012.08.30해당카페글 미리보기
식품이면서 칼로리는 낮아 가을 최고의 보양식으로 명성이 드높다. 예로부터 전해 내려오는 의학서 동의보감에 의하면 ‘버섯은 기운을 돋워주며 식욕을 증진시키고 위장 기능을 튼튼하게 한다. 또한 시력을 좋게 하며 안색을 밝게 해준다. ’며 버섯의...
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▶ 중국생활 TIP중국 요리 주문법 터득하기-25 2024.03.13해당카페글 미리보기
죽순 양송이 표고버섯 등을 함께 넣고 맵게 볶은 요리다. 기스면의 스(絲)는 `가늘게 썬다'는 뜻.즉 닭고기를 가늘게 채로 썰어 넣고 만든 국수를 말한다.류산스의 류(溜)는 `소스를 끼얹어 걸쭉해진'이라는 뜻이고 산(三)은 `세가지 재료'라는 말...
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ITEM-신제품_오뚜기 '감짝감짝 납작면, '리얼 통밀브리또, 2024.03.06해당카페글 미리보기
없는 칼로리입니다. 이번 신제품 감짝감짝 납작면은 온라인 롯데ON에서 단독 선런칭으로 만나볼 수 있습니다. 오뚜기 관계자는 "찜닭, 떡볶이 등에 납작당면을 넣어먹는 소비자가 많아짐에 따라 간편하게 즐길 수 있도록 제품을 출시했다"며 "앞으로도...
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혈당 걱정 줄인 ‘피자빵’ 2024.01.22해당카페글 미리보기
때문에 칼로리가 높을 수 있어 과다 섭취는 안 됩니다. 식사대용으로 드실 땐 분량만큼 만들어 샐러드와 우유 한 잔을 곁들이세요. 간식으로는 재료의 절반만 사용해 만들길 권합니다. ●뭐가 달라? ●착한 탄수화물, 통밀 식빵 통밀 식빵은 당 분자가 3개...