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생활건강 칼로리체크정보 2009.07.15해당카페글 미리보기
식품별 칼로리 입니다. 가 KFC비스킷 1개(75g)......................270kcal 가자미 한토막(50g)......................50kcal 가지(100g)..............................18kcal 갈비탕 1인분............................330kcal 갈아만든 배, 사과...
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Re:KFC나 파파이스 비스켓 칼로리 + 그외의 fastfood, 외식칼로리 2001.10.06해당카페글 미리보기
170kcal 양송이수프 220kcal 양파그라탱수프 236kcal 해물도리아 613kcal 미트소스스파게티 690kcal 치킨도리아 979kcal 치킨필래프 620kcal 오믈렛(100g) 152kcal 비프스튜 379kcal 감자샐러드 183kcal 야채샐러드 176kcal 크림크로켓(1개) 226kcal 안심...
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산뜻한 수프, 손쉽게 만들기 2006.03.04해당카페글 미리보기
수프나 양송이수프 등은 포타주인 경우가 대부분. 콘소메는 만드는 과정과 조리사의 실력에 따라 맛의 차이가 큰 데 비해, 포타주는 재료 고유의 맛을 살려 보다 쉽게 만들수 있다. 코스가 많은 서양식 정찬을 즐길 때에는 메인 요리가 강하고 자극적...
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운동별, 활동별, 음식별 소모 칼로리 2010.01.18해당카페글 미리보기
소모 칼로리 종목 kcal/hr 종목 kcal/hr 다림질 65 천천히걷기 80 빨리걷기 114 계단에서 뛰어오르기 188 자전거타기 92 계단오르내리기 141 이불개기 114 아이쇼핑 65 청소하기 69 마루닦기 114 요리하기 68 운전 41 만원전철타기 53 공부하기 4 컴퓨터...
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Re: 음식의 칼로리 2014.01.14해당카페글 미리보기
60 양송이 5개 20 생표고 3개 20 오이 1개 40 가지 10cm 20 풋고추 10개 20 도라지 50g 20 밥/떡 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 야채죽 1인분 215 쌀밥 1공기 300 잣죽 1인분 275 비빔밥 1인분 550 김치볶음밥 1인분 480 김밥 1인분 520...
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우유미소수프(펌) 2012.05.23해당카페글 미리보기
미소수프 재료: 우유4컵, 미소3큰술, 황태국물1컵, 물2컵, 감자1개, 취나물또는 양송이버섯 황태를 우린 물에 작게 깎뚝 썬 감자를 넣고 끓입니다. 그리고 우유1컵과 미소를 풀어 끓이다가 감자에 간이 배면 우유3컵을 마저 붓고, 중간불에서 20분 정도...
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식품별 칼로리표..(참고 하세요) 2007.06.24해당카페글 미리보기
크림수프 80g 355 물냉면 1인분 510 레또쇠고기덮밥소스 200g 130 패 스 트 푸 드 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 피자 1조각 235 KFC치킨 1조각 167 맥도날드햄버그 1개 256 KFC치킨너겟 5조각 284 맥도날드밀크쉐이크 1컵 293 KFC비스킷 1개 288 웬디스...
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칼로리 50% 낮추는 비장의 조리법 2008.05.01해당카페글 미리보기
내고 냉수에 한번 헹궈 기름기를 빼낸다. 5. 스프를 넣은 냄비에 ④를 넣고 양송이버섯과 다진 마늘, 고춧가루를 넣어 끓인다. 6...면을 살짝 끓인 다음 물에 헹궈내면 면의 기름기가 빠져 칼로리를 낮출 수 있다. 다이어트 효과가 있는 고춧가루를 넣어...
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체중감량 다이어트 식단 - 칼로리가...??? 2006.09.07해당카페글 미리보기
식단 - 칼로리가...??? -한식- 음식명 Kcal 음식명 Kcal 음식명 Kcal 밥1공기(200g) 300 청국장(밥포함) 501 물냉면 520 갈비탕(밥포함) 630 참치김치찌게 (밥포함) 509 비빔냉면 578 설렁탕(밥포함) 512 콩나물국 30 수제비 410 삼계탕(밥포함) 633...
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다이어트 음식 칼로리표 2010.12.21해당카페글 미리보기
소비칼로리 가래떡 1/2개 개피떡 4개 경단 5개 고로케(소) 곰보빵 1개 링도넛 1개 모카빵 백설기 1조각 송편(깨속)4개 송편(팥고물속)4개 슈크림 1개 시루떡 1조각 식빵 1조각 쑥개피떡 4개 야채바게트 약식 1조각 와플 1/2개 인절미 5개 절편 1조각 증편...