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둔산동pt 근골격계 통증 조절 및 케이스별 운동재활 2023.02.28해당카페글 미리보기
어깨 - 어깨충돌증후군, 회전근개증후군 팔꿈치 - 테니스 엘보, 골퍼엘보 손목 – 드퀘르벵(건초염) 2주차 하지 고관절 – 고관절 충돌증후군 무릎 – 반월상연골파열, 십자인대 손상 발목 – 아킬레스건 파열 3월5일,19일( 일요일) 오전 11시~18...
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어깨충돌증후군 및 회전근개 수술 후의 재활운동프로그램 2013.04.16해당카페글 미리보기
어깨충돌증후군 및 회전근개 수술 후의 재활운동프로그램 단순한 충돌증후군이나 회전근개 파열로 인해 수술이 이루어진 경우 어깨관절운동 회복과 근력강화를 통해서 궁극적인 어깨 기능 회복이 이루어지는데 이를 위해서 6개월 이상의 전문적인 운동재활...
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재활운동 2023.02.05해당카페글 미리보기
져서 충돌 증후군 증상이라든지 회전근개에도 좋지 않은 스트레스를 준다는 연구도 많이 있거든요. 그런 것들이 개선되어야 팔을 올리는 동작을 할 때도 부드럽게 올라갈 수 있어요. 상부 승모근, 하부 승모근, 전거근. 흉근. 이00,33세 스포츠 영상을...
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운동할 때 뚜두득 소리, 어깨∙허리 통증... 원인과 대처법 2023.03.28해당카페글 미리보기
자주 나는 경우라면 해당 동작은 피하고, 다른 운동으로 대체해야 합니다. 또한 탄력밴드를 이용하여 회전근개 강화운동과...경우 △어깨가 다 안 올라가는 경우 △어깨에 힘이 빠지는 증상이 나타날 경우에는 충돌증후군에 의한 어깨의 염증을 의심해...
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[건강운동-] '얼어붙은 어깨' 오십견, 스트레칭으로 어깨 근육을 펴줘라 2023.03.13해당카페글 미리보기
효과 높아 당신의 어깨는 아직도 겨울입니까? 어깨질환은 크게 동결견, 회전근개 파열, 석회성 건염, 충돌증후군 4가지로 나뉜다. 최근 어깨의 무리한 사용과 운동 중 부상, 장시간 컴퓨터 기기 및 스마트폰 사용 등으로 인해 어깨질환자가 늘고 있다. 이...
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증거에 입각한 충돌증후군 재활운동 권고사항 : 각 권고사항에 대한 논문 첨부 2013.07.22해당카페글 미리보기
운동사슬 어깨운동을 적용. 6) 내회전 제한 시 뒤쪽 어깨의 신장운동 뒤쪽 관절낭은 흔히 내회전과 팔로스로우를 제한하는 충돌증후군을 가진 선수들을 긴장시키는 요인임 cross-body stretch는 어깨후방 긴장을 가진 환자의 내회전을 향상시키는 운동임 7...
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어깨충돌증후군은 운동을 하는 것이 맞을까요? 2015.03.09해당카페글 미리보기
어깨충돌증후군은 운동을 하는 것이 맞을까요? 오늘 알려드릴 내용은 어깨충돌증후군입니다. 혹시나 들어보셨을까요? 생소하실 수 있어도 우리 생활 속에서 생각보다 쉽게 또 자주 발생하고 있답니다. 어깨충돌증후군은 어깨 전체에 발생하기 보다는 어깨...
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혹시 어깨충돌증후군 재활로 완치(?)하신분 있나요? 2020.08.07해당카페글 미리보기
찍었습니다 결과가..어깨힘줄과 인대가 쓸려 염증이 생겼고..어깨에 물이 찼다고 합니다 즉..어깨충돌증후군이랑 점액낭염...싶네요 . 안되면..수술도 생각해보자고 하는데.. 수술 이야기 듣고..멘붕이 왔었네요.. 혹시 재활로 완치(?) 하신분 있는지요...
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짐스틱 푸쉬업 플러스 / 폼롤러 푸쉬업 플러스 / 어깨충돌증후군회원(환자)의 재활운동 포커스 / 열린사슬운동과 닫힌사슬운동 2014.07.22해당카페글 미리보기
동작 디자인 : 이영진(소도구 메디컬트레이닝 교육강사 / 새우리남산병원 운동치료실 실장) 장소 : 부산 해운대구 B&C 필라테스센터(소도구 메디컬트레이닝 코리아 협력센터) 모델 : 최승신선생님(해운대 트루바디 운동센터) 스크랩은 얼마든지 가능합니다...
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[사이언스타임즈] 21세기는 신드롬 시대 (5) 어깨충돌 증후군 “무리한 운동은 어깨에 부담 준다” 2017.09.20해당카페글 미리보기
회전근개 구조 ⓒ DMC재활운동센터 이처럼 어깨에 통증이 나타나고, 그로 인해 팔까지 제대로 들어 올리지 못하다 보니 어깨충돌증후군과 비슷한 증상인 오십견으로 오해하는 경우가 많다. 하지만 어깨충돌증후군과 오십견은 분명히 다르다는 것이 전문가...