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오눌...운동회......에어로빅.. 2002.10.25해당카페글 미리보기
여자애들이 다 울렀어요....그래서..저랑....친구랑...울이 둘까지 관두면..... 그래서 남자두명..저랑 친구.. 화장하고..양말..특히한거...머리하고...진짜 여자애기들 기여워.. 우리도 했지롱.....볼에....빨간색.칠하구 남자애들.....여자랑 싸웠잖아요...
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에어로빅 용품 파는데 없을까요? 2011.10.20해당카페글 미리보기
코아 상가 근처에 에어로빅 용품 파는ㄷ 없나요? 사상이나 부산까지 가려면 너무 멀고 인테넷으루 스타킹 하나 양말하나 시키려니 배송비가 더드네요 가르켜주심 살빠지심...
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弘惹의 건강 장수 기획 : ‘발의 중요성’‘ 2023.06.24해당카페글 미리보기
등산, 에어로빅 등) 7) 수술 -오랫동안 치료를 해도 잘 낫지 않는 사람들은 어떤 사람들인가? 1) 과체중 여성으로 아픈 기간이 1년 이상인 환자??2) 양측 발꿈치가 모두 아픈 경우 3) 평발 혹은 아치가 높은 경우 ????4) 오랫동안 서서 일하는 경우 5) 발...
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의창구 보육교직원대회~~ 태보 에어로빅 연습 강행하다~~~~ 2016.08.09해당카페글 미리보기
장소 : 팔용동 용안태권도장 시간 : 12시 30분 양말까지 벗어 던지고 의창구를 빛내주시려는 원장님들께 뜨거운 박수를 보냅니다~~ 아주 폼~~ 나지요 ㅎㅎ
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면양말을 꼭 신으세요. 2004.03.11해당카페글 미리보기
반신욕을 한지는 한달이 다 되어갑니다. 저같은 경우에는 에어로빅을 한시간 하고나서 반신욕을 합니다. 처음에는 20분정도...3kg 빠졌읍니다. 그리고 집안에서나 잘때도 꼭 두꺼운 면양말을 신고 잤읍니다. 처음에는 무척 불편했는데 지금은 별 지장이...
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10. 골프 복장 2023.01.31해당카페글 미리보기
걷거나 양말속에 집어 넣는것도 품위에 거슬릴 수 있다. 커다란 수건은 캐디백에 걸쳐 두는게 좋은데 허리에 목에 걸치고 다니는 것 역시 품위를 손상 시킬수도 있다. 남성분들의 반바지 차림은 허용해주는곳도 있으니, 미리 확인 해 보는것도 좋다. 3...
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(완료) Cary Amberly 타운하우스 렌트, 무빙, 차량 소개 2023.10.30해당카페글 미리보기
아쿠아에어로빅 등의 다양한 프로그램이 있어 다른 유료 시설에 회원가입을 하지 않아도 충분히 즐기실 수 있습니다. 저희 가족은 탁구장, 배드민턴장, 짐 등의 시설도 잘 이용했고 수영장이 크고 시설도 좋아 여름철에는 수영장에서 살다시피 했네요...
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[운동] 나이 들수록 떨어지는 '균형 감각'! 美 국립노화연구소 추천하는 운동4 2022.08.27해당카페글 미리보기
수영, 에어로빅, 춤 등이다. 지구력과 유연성, 신진대사가 강화된다. 나이와 체력에 따라 다르지만 보통 하루 30분 정도가 적당하다. 나이 50세가 넘으면 관절과 심장의 부담이 커짐에 따라 뛰는 것보다 빠르게 걷는 것이 추천된다. 운동이 어려운 노인...
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낙상예방 및 관리지침 2022.09.15해당카페글 미리보기
않은 복장 및 환경 ① 잘 맞지 않는 신발, 양말 ② 장시간 댓님 착용 ③ 적은 표면, 미끄러운 마루, 주변의 널려져 있는 물건 ④...법 ① 근력과 지구력 향상을 위해 규칙적인 운동(산책, 요가, 물리치료, 에어로빅, 게이트볼 등)을 한다. ② 적절하고...
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에어로빅복 대처분~새것도 있고 거의다 새거수준입니다..구매하면 땡잡는거임 ㅡㅡ (모두 실사진임다) 2012.02.27해당카페글 미리보기
선착순 (맨아래 에어로빅스타킹 2개만 신었던것인데 원하시면 드리고요. 나머지는 새것) 왼쪽부터 에어로빅 스타킹 새것. 에어로빅 양말. 에어로빅 발토시(새것) 맨아래 2가지 스타킹은 신던것 구멍난곳 없으니 한번 빨아신음될듯..사려면 비싸던데 사기...