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약초공부ㅡ익모초 구절초 ㅡ칡 인진쑥 쑥 당귀 ㅡ 여성 갱년기에 ㅡ좋은 대표적인 약초 6가지 ㅡ 어머니를 이롭게하는ㅡ 풀이라는 익모초ㅡ 2024.03.10해당카페글 미리보기
여러 갱년기증상에 효과적이다. 4. 인진쑥 인진쑥은 원자폭탄투하로 폐허가된 일본 히로시마에 먼저 싹을 틔운 식물이라고 한다. 생명력이 아주강해 눈이내리는 한겨울에도 죽지않는다고 하여 사철쑥이라고도 한다. 허약체질의 사람에게도 좋고 빈혈,변비...
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갱년기에좋은음식 피를 맑게 미역국효능 챙기세요 2024.07.07해당카페글 미리보기
미역에는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 여성 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 호르몬 균형이 유지되면 갱년기 증상을 완화하고 골다공증 예방에도 도움이 됩니다. 면역력 강화: 미역에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어...
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단월드 기체조로 갱년기 불면증 극복하기 2024.02.20해당카페글 미리보기
많다고 합니다. 하지만 이것은 근본적으로 불면증을 극복하는 방법은 아니라고 하는데요. 3주 이상 복용하면 의존, 내성, 금단 증상이 발생해서 불면증이 더 악화된다고 합니다. 때문에 여성 갱년기 불면증이 있으면 수면제에 기대지 말고, 정확하게 진단...
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갱년기 여성의 복병, 섬유근통증후군 2024.01.29해당카페글 미리보기
장년층의 여성이라면 폐경 혹은 갱년기 증상으로 의심할 수 있지만 섬유근통증후군일 수 있습니다. 특별한 이유 없이 온몸이 쑤시고 아프며 수면장애와 기분장애가 동반되어 있다면 의심해 볼 수 있는 섬유근통증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다...
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여성 갱년기 증상 극복하는 방법 2019.01.21해당카페글 미리보기
다 갱년기 증상이 나타나는건 아닌데 반드시 치료가 필요한 여성들도 있으니 여성 갱년기 증상 극복하는 방법에 대해 알아보도록 할게요 여성 갱년기 증상 극복하는 방법 여성 갱년기 증상이 나타나지 않는다고 해도 폐경 후 심혈관계 질환이나 퇴행성...
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얼굴 후끈 달아오르는 갱년기 증상엔… ‘이 음식’ 최고? 2023.11.28해당카페글 미리보기
홍조 증상을 누그러뜨리는 일반적인 방법으로는 실내 적정온도를 유지하고 가습기로 습도를 조절하고 너무 뜨거운 물로 몸을 씻는 걸 피하고 물을 하루에 8잔 이상 충분히 마시고 알코올 ·카페인·니코틴 성분을 멀리하는 것 등이 꼽힌다. 한편 주류...
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갱년기 우울증에 대한 이해 2023.12.01해당카페글 미리보기
말리더라고요. 먹어야 할지 말아야 할지…. A. 갱년기 치료의 대표적인 방법 중 하나가 병원에서 호르몬제를 처방받아 복용하는...없나요? A. 폐경 전부터 여성호르몬의 변화로 갱년기 증상이 발생할 수 있습니다. 갱년기 증상이라는 것을 자각하고 관리...
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‘갱년기’ 치료가 꼭 필요할까?...도미노처럼 질병 밀려온다 2023.11.03해당카페글 미리보기
발생하기 때문에 인체 내에서 생성이 부족해진 여성 호르몬을 보충시켜 주는 호르몬 대체요법은 갱년기 증상 및 질환 예방에 가장 효과적인 방법이다. 대한폐경학회는 폐경 후 10년 내 비교적 젊은 나이에 호르몬 대체요법을 시작하면 치매 위험을 낮출 수...
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유독 우울한 ‘갱년기 여성’, 기운 북돋우는 방법 5 2023.08.27해당카페글 미리보기
풍부하게 섭취하는 것도 도움이 된다. 우울한 갱년기 여성의 기운 북돋우는 방법을 알아본다. ◆ 밝은 날, 야외에서 햇빛 쬐기...한다. 반복되는 우울증뿐만 아니라 가벼운 우울감 증상에도 효과가 있다는 연구 결과가 있다. 항우울제 등 표준 약물치료에...
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갱년기에 진짜 좋은 음식 6가지 2023.10.21해당카페글 미리보기
떨어지게 되는데 회화나무 열매가 간의 열을 낮춰주어 갱년기 증상을 완화시켜줍니다. 또한 혈액을 맑게하고 혈액순환에 도움을...때문에 여성호르몬을 채워줄수있는 좋은 방법입니다. 6. 익모초 익모초는 여성 질환 개선에 많이 쓰이는 약재로 임신, 출산...