카페검색 본문
카페글 본문
-
Re : 발목 펌프 | [펌글] 2009.10.20해당카페글 미리보기
61세 여성) 10년전부터 혈압이 100~150㎜Hg으로 고혈압이 되어 많은 유명한 의사로부터 '평생 약을 계속 먹지 않으면 안된다' 라는 진단을 받았다. 그로부터 계속 약을 복용하였으나 부작용으로 목이랑 팔의 피부가 검붉게 퇴색된 것처럼 되고, 완전히...
-
Re:나를 사랑하는 자들의 고백 2008.11.21해당카페글 미리보기
경미하게 통증(자통)이 연합하면서 재체기가 터졌다. 그리고 왼쪽 콧구멍에서 끈적한 점액이 흘러내렸다.(콧물) 18:48 답글 수정 삭제 입다 '페르몬" 이라는 단어부터 찾아보아야겠다. 일단 대화의 주체가 바뀌었다. 마음의 소리와 생각의 창이 되었다면...
-
고혈압, 여성질환, 불면증, 피부질환, 통풍, 인후염, 이명증, 탈모증 등등 2012.12.26해당카페글 미리보기
싸서 하복부에 찜질을 한다. * 무우시래기를 삶은 탕으로 요탕(허리아래만 담그는 것)을 하면 효과가 있다. * 그늘에 말린 질경이와 멸(삼백초)을 각 한줌씩 500cc의 물로 절반이 되게 달여 3회에 나누어 마신다. * 뽕나무 뿌리를 달여마시면 효과가 있다...
-
여성 90% 고민, 허벅지 날개살 없애기 2009.10.21해당카페글 미리보기
좋다. 통증을 참을 수 있을 정도 로 할 것. 관절이 유연하지 않으면 움직임이 둔해지고 자연스럽게 운동 범위도 제한된다. 즉 쓰는 부위만 쓰고 쓰지 않는 부위에는 지 방이 쌓인다는 말. 전체적으로 몸이 유연해지도록 지속적으로 스트레칭을 할 경우...
-
사상체질 - 겨울을 이기는 체질별 건강법 2012.11.08해당카페글 미리보기
디스크가 왼쪽이나 오른쪽으로 나가는 경우가 많기 때문에 정상인 곳의 신경전도가 100%간다면 병이 있는 곳의 신경은 80-90%만...체온이 올라가게 될 것 입니다. 이런 이론에 의해서 통증의 부위와 심한 정도를 몸의 체열을 이용하여 색깔로써 보여주고...
-
실전적인 보강(근력)운동 2010.04.28해당카페글 미리보기
좋습니다. 하복부와 엉덩이, 고관절등에 단련이 됩니다. 의자에 앉아서 흐트러진 자세를 한번씩 생각하시면서 장시간 오래 앉아 있는 동안 뻐근해진 어깨도 푸시고, 불균형한 허리와 엉덩이 들을 한번씩 교정해 보세요...
-
잔병치례 걱정없는 손 발 맛사지 2011.02.20해당카페글 미리보기
주면 여성 요통에 효과적이다. 방법 봉을 이용하여 각 부위를 5~10분간 지압한다. ▽ 발 마사지 요통은 내장 질환나 뼈와 근육의 이상에서도 올 수 있다. 방법 봉을 이용하여 발 안쪽의 신장, 미골, 뇨관 등의 여러 지압점을 누른다. ▲ 변비 ▽ 손 마사지...
-
산후 골반 바로잡기 운동 2007.08.29해당카페글 미리보기
오른손으로 왼쪽 복사뼈를 누르면서 왼팔을 등 위로 쭉 뻗는다. 이 때 무릎을 쭉 펴고 등이 구부러지지 않도록 주의한다. ② 시선은 왼손을 따라간다. ③ 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다. 8회 반복한다. ※숨 고르기※ - 운동 후의 피로를 풀어준다...
-
소화기 질환의 30가지 질병 2009.06.03해당카페글 미리보기
많은 여성(Fecund)을 말합니다. 또 스트레스가 많거나 폭음, 폭식하는 사람도 위험군에 속합니다. 3) 증상 명치로부터 오른쪽위 복부에 이르는 격렬한 통증이 특징적인 증상 입니다. 시간이 지나면 오른쪽 어깨와 오른쪽 배 가운데로 통증이 점점 확대돼...
-
정력을기르는 방법 쉬~~~혼자만봐 2006.09.19해당카페글 미리보기
아랫배(하복부)에 힘을 준다. ③ 주먹의 각진 부분으로 아랫배를 약간 세게 두드린다. 20여 회 반복한다. ▶포인트:아랫배에 힘을 줄 때 가슴에 힘이 들어가지 않도록 한다. 초보자인 남성은 손바닥으로 두드리기를 시작하여 아랫배가 고무공처럼 탄력...