카페검색 본문
카페글 본문
-
일상의 공포, 요실금 '취약한 여성' 20240225 중앙 外 2024.02.25해당카페글 미리보기
이후 여성호르몬의 결핍은 요도 점막의 위축을 유발하고 요도 폐쇄력을 감소시켜 요실금의 원인이 된다. 절박성 요실금은 방광 신경이 불안정해지면서 소변이 마려울 때 느껴지는 요의가 느닷없이 찾아온다. 그러다 이를 참지 못하고 속옷에 소변을 지리는...
-
정상 체지방률 / 체지방 줄이는법 알아보기 2024.01.10해당카페글 미리보기
1. 한국인의 이상 체지방률은 1) 남성 15~20%, 2) 여성 20~28% 이다 2. BMI(체질량지수) BMI = 체중(kg) ÷ 키(미터 기준) 제곱...경우 계산식은 68 ÷ (1.75*1.75=3) 결과값은 22.7이며, 정상적인 체중에 해당한다. *참조자료 1) 류애인플루언서 2...
-
이렇게 많아?중년 여성의 심부전 최악의 식습관은? 2024.03.18해당카페글 미리보기
주므로 체중 조절을 해야 한다. 과식도 심장에 부담을 준다. 점차 소식을 하는 게 좋다. 늘 짜게 먹으면 심장에 부담… 고지방–고콜레스테롤 음식도 줄여야 소금도 먹어야 한다. 다만 세계보건기구(WHO)가 정한 하루 섭취량(5g)의 2~3배를 먹는 게 문제다...
-
🥵“정상 혈당은 몇?”…꼭 알아야 할 5가지 건강 숫자 2024.02.09해당카페글 미리보기
때를 정상체중, 25~30일 때를 과체중, 30 이상인 경우에는 비만으로 본다. 하지만 많은 전문가들이 체질량지수 사용에 한계점이 있다고 지적한다. 체중이 얼마나 나가는지를 측정할 뿐, 지방이 얼마나 많은지는 측정하지 못하기 때문이다. △ 허리-엉덩이...
-
163/55Kg->48 1개월간 8kg 감량 (정상체중인데 마르고싶어서 살빼시는 분 ) 2009.07.05해당카페글 미리보기
정상체중인데 다이어트를 생각하는 여성분들이 은근히 많더라구요 하도 젓가락 처럼 마른 여자들이 많아서... 스스로 뚱뚱하다고 생각하시는 분들이 많아요 1개월 동안의 변화랍니다 운동은 어떻게 하였나? 매일 30분 이상씩 걸었어요, 주로 런닝머신에 서...
-
여성의 당뇨병 의외의 함정 2024.01.16해당카페글 미리보기
것이 정상적인 분만을 위해 중요합니다。 임신당뇨병이 되기 쉬운 것은, 비만, 당뇨병의 가족이 있는 사람, 고령출산인 사람입니다。 최근에는 고령출산이 증가하고 있기 때문에, 임신당뇨병도 증가경향에 있습니다。 임신당뇨병은 임신시에 한정된 증상...
-
"백세까지 써야 하는 무릎 아끼려면… 체중 줄이세요" 2023.10.21해당카페글 미리보기
때문이다. 여성호르몬은 연골을 보호하는 효과가 있다. 폐경기에 퇴행성 관절염이 가속화될 수 있다. -비만을 개선하면 관절염 위험이 줄어드나? 그렇다. 최근 우리 연구팀이 50세 이상 성인 110만명의 데이터를 분석했다. 그 결과, 비만 상태를 개선하면...
-
비만클리닉 찾는 여성 50% 정상-체중미달 2001.08.04해당카페글 미리보기
비만클리닉 찾는 여성 50% 정상-체중미달 2001년 8월 4일 정상 체격인 여성이 자신을 비만으로 착각해 비만클리닉을 찾는 경우가 전체의 절반을 차지한다는 연구결과가 나왔다. 이 경우 이들은 비만 여성과 비슷하거나 오히려 더 높은 정신적 스트레스를...
-
여성들이 비밀스럽게 하지만 결코 인정하지 않는 행동들! 2023.11.22해당카페글 미리보기
지극히 정상이고 건강한 내장을 가지고 있다는 신호이다. 손톱을 물어 뜯는 것 손톱을 물어뜯는 것은 건강하거나 위생적인 습관은 아니지만, 많은 여성들이 이 습관을 가지고 있다. 그리고 이것은 손톱과 턱에 나쁠 뿐만 아니라 세균에 노출되기 쉽다...
-
감마지티피(r-GTP) 위험수치 (정상범위) 2023.11.27해당카페글 미리보기
남성이 여성보다 조금 높은 경향이 있고, 사춘기 이후에 증가하기 시작합니다. 감마지티피의 정상구간은 50이하 입니다. 60을 초과한 상태에서는 간염, 췌장염, 간장애를 의심해봐야 합니다. 초기지방간 상태에서 100 내외의 수치를 쉽게 볼 수...