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[선별편] 2023년12월27일 수요일 남파랑길 45코스를 다녀와서! 2023.12.29해당카페글 미리보기
아시아 정상의 자리를 확고히 지켰으며, 1973년 8월 16일부터 모스크바에서 개최된 유니버시아드대회에서 우리 나라 여자팀은 동메달을 차지하였다. 1979년 4월에는 한국농구 80년사상 처음으로 서울에서 제8회 세계여자농구선수권대회를 개최하였으며, 이...
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이탈리아 여행(2023.10.15~10.22 7박 8일) 여행후기 UP 2023.12.26해당카페글 미리보기
많아 정상적 입장을 하려면 새벽에 일어나 오전 일찍부터 줄을 서야한다고 한다. 그러나 “하나투어에서는 우리 회원님들의 편안하고 안전한 여행을 위하여 고가의 특별암표(?)를 구입, 특별입장코스를 선택 하였습니다” 하나투어 가이드의 자랑 아닌...
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2023 우리집 대소사 2023.12.27해당카페글 미리보기
전부터 허리에 통증이 와서 대상 포진인줄 알고 진찰을 하니 아니라고 한다. 다음엔 맹장인줄알고 물어보니 아니라고 한다. 오른쪽 허벅지 위에서부터 아프더니 만보를 걸으면 오른쪽 배 위에까지 오고 왼쪽 배까지 통증이 온다. 두러 누어 잘 때는 통증이...
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깃대만댕이(525)노고산(360)복호산(333)깃대봉[1]예리산(361)덕은산(293)깃대봉[2]딧갓(137)/ 경북 고령 2023.12.17해당카페글 미리보기
성의 둘레는 800m 정도이다. 성벽은 대부분 무너졌고 남쪽의 일부에만 성벽의 아래 부분이 남아 있다. 여기에는 크기 25~35㎝ 내외의 할석을 횡으로 쌓았는데, 이 성벽으로 추정해 볼 때 높이는 3m 이상이다. 비교적 평탄한 성안에는 우물자리가 2곳 남아...
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호두, 허리둘레 줄인다! 2020.09.14해당카페글 미리보기
허리둘레 줄인다! 호두 섭취가 허리둘레 관리에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 특히 정상 수치 이상의 허리둘레를 가진 사람에게 효과가 컸다. 숙명여자대학교와 ICAN 영양교육연구소 공동 연구팀은 최근 호두가 체내 지방질 대사 지표에 미치는 효과...
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'허리둘레÷키>0.5'이면 대사증후군 의심해봐야~ 2015.09.01해당카페글 미리보기
결과 정상 기준을 0.5로 할 경우, 0.5 이상 654명 중 실제 대사증후군이 있는 사람은 424명(64.8%)이었다. 기준을 더 높여 0.53...했지만, 건강한 사람을 대상으로 한 연구에서는 허리둘레에서 키를 나눴을 때 적정 값으로 0.5를 제시하고 있으므로 그...
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사람의 허리둘레와 수명의 인과관계 연구 결과 2020.04.21해당카페글 미리보기
가 정상범위에 해당하는 사람도 예외가 아니라는 것입니다. 아무튼 이 연구결과가 우리에게 주는 경고는 허리둘레를 줄이라는 것입니다. 남자는 90cm, 여자는 80cm 아래로 유지하는 것이 중요합니다. 그것이 건강하게 자신의 수명을 누릴 수 있기 때문...
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'단풍'보다 '황홀한 뷰' 내장산 트레킹 풍경 2023.11.11해당카페글 미리보기
있는 둘레올레와 회원들. 현역, 예비역 도청팀. 연자봉 능선에서 포즈를 취한 회원들. 장군봉을 배경으로 수국. 좌측으로 보이는 높은 봉우리가 마힐로가 거쳐 온 해발 763m인 장군봉입니다. 행복나무. 추령에서 유군치를 거쳐 장군봉까지는 내내 오르막길...
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'허리둘레'로 대사증후군 판별한다 2005.03.01해당카페글 미리보기
허리둘레가 남자는 36인치, 여자는 34인치를 넘을 때 대사증후군 유병률이 부쩍 올라가는 것으로 나타났다고 28일 밝혔다. 대사증후군은 인슐린이 포도당을 분해한 뒤 이를 세포 안으로 넣지 못해 생기는 질환으로 전체적인 대사증후군 유병률은 21.7%로...
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허리둘레 길면 당뇨 등 발병률 높다. 2007.11.21해당카페글 미리보기
관리본부 유전체연구센터가 당뇨병, 골다공증 기초검사에서 정상으로 나온 경기道 안성 지역주민 3천334명을 대상으로 지난 4년...밝혔다. 검사 결과에 따르면 남자 허리둘레 87㎝, 여자 허리둘레 83㎝ 이상인 경우 당뇨병 발생률이 11.3%, 골다공증...