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건강의 중심, 허벅지 2022.10.26해당카페글 미리보기
40대, 여자는 50대에 근육량이 ↘ 인라인스케이트를 타신 70대 할아버지 ㄷㄷ 자전거 동호회 회원 80세 할머니 나이를 거꾸로 드심 젊음과 건강을 되찾아주는 허벅지 ! 레인보우도 ~ 관절염환자에겐 연골이 재생되게 하진 않지만 그에 못지 않은 완충작용...
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Re:아.. 고민...ㅠ.ㅠ(허벅지) 2007.03.26해당카페글 미리보기
생긴다. 굵기는 키 160cm를 기준 으로 할때 가장 굵은 부분이 46cm정도가좋다. 무릎 작을수록 예쁜 무릎, 무릎뼈가 툭 튀어나오거나, 양옆으로 휘지 않고, 발 뒤꿈치를 붙이고 발끝을 10도 정도 벌렸을 때 양쪽 무릎이 붙어 있다. 종아리 길이가 키의 1/4...
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7 2023.10.12해당카페글 미리보기
2미터는 되어 보이는 흑인이었다. 팔뚝 하나가 한의 허벅지굵기만 했다. 얼마나 운동을 했는지 온 몸의 근육이 부풀어 올라 터질...이해가 되지 않았던 것이다. 그의 눈이 강철구와 함께 춤을 추던 여자를 보았다. 그녀는 정신없이 주변의 외국인들에게...
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조제 굵기의 중요성 2011.12.22해당카페글 미리보기
듣고 여자 진짜 안됐다...생각이. 14. 저도 같은 경험 있어서 한번 물어볼려고 했었는데 ㅋㅋ 저도 관계를 싫어하진 않았는데 그남자와 한번 해보고, 정말 어디 안으로 들어가는게 무서웠어요. 집이든 차안이든.. 너무 싫어서.. 또 바로 헤어지기도 머한...
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[하체비만다이어트]하체비만 탈출!허벅지 다이어트방법!알로에겔 강추해요~^^ 2011.07.06해당카페글 미리보기
왔어요!! 여자들의 영원한 숙제 다.이.어.트! 정말 빼기도 힘들고 관리도 힘든 하체비만!! 날씬한 허벅지와 이쁜 각선미를 만들려면 어떻게 해야할까~ 지금 부터 그 방법을 공개합니다!!띵똥! 하체비만은 상체는 비교적 날씬한 편이지만 하체가 특히 뚱뚱...
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허벌라이프단기간 허벅지 살빼는법 // 허벌라이프허벅지 다이어트 후기 2012.02.13해당카페글 미리보기
저한텐 꽉끼는 그런일이잇었답니다 ㅜ 원래 남자보다 여자가 하체가 더 굵긴하지만 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ그래도 되는걸까요?ㅜㅜ...전혀 위로가 되지않구용 정말 무언가 필요하다 싶어서 허벅지 살빼는 위주로 알아봤거든요 그러다가 우연히 허벌알로에겔...
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[운동]복근이 명품이라면 허벅지 근육은 생활필수품이다(2016.08.24 매일경제) 2016.08.26해당카페글 미리보기
전 쇼트트랙 국가대표 선수 건강한 허벅지의 기준은 평균적으로 남자의 경우 60cm, 여자의 경우 57cm. 여기에서 1cm 줄어들 때...다른 조건들이 모두 같을 경우), 적당히 건강한 허벅지 굵기를 유지해주는 것이 중요하다는 것을 알 수 있다. <엄지의 제왕...
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허벅지는 중년의 힘! 지금부터 당신이 스쿼트를 해야하는 이유 2018.03.13해당카페글 미리보기
하면 무릎을 강화하는 효과 이외에도 장점이 한두 가지가 아니다. 우리나라 성인 32만명을 대상으로 한 연구에서도 허벅지 굵기가 1cm 줄어들 때마다 당뇨병 위험이 남자는 8.3%, 여자는 9.6% 증가했다는 조사결과도 있다. 당뇨병은 복부 비만이 주범인데...
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Re:소아마비로 다리 굵기가 짝짝인 경우... 보니따 성형외과 입니다. 2008.11.14해당카페글 미리보기
다리 굵기를 맞추는 것도 지방이식으로 가능하다하던대... 많이 마른 다리도 수술 가능한지... 비용은 얼마정도이며, 수술 후...부탁드립니다. 어렸을적 소아마비를 앓고 종아리나 허벅지, 팔등 길이나 두께가 비대칭인 분들이 계십니다. 타 병원에서도...
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골다공증은 심한 운동보다는 스트레칭만으로도 ,허리 굵기와 수명과의 관계 2009.09.09해당카페글 미리보기
공을 허벅지 사이에 끼우고, 다리로 공을 누릅니다. 이것을 20회 반복 하십시오. 손목, 팔운동 손목을 단련합니다. 몸이 정면에서 양손을 마주잡고 안쪽으로 서로 밀어줍니다. 양손은 가슴 근처에서 잡는 것이 안정적입니다. (1) 손목 쪽에 힘을 주고 양손...