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“고기만?” 단백질 많은 ‘이런 과일’…노화까지 예방, 뭐있나? 2024.04.12해당카페글 미리보기
더욱 맛있게, 그리고 영양은 더욱 풍부하게 만든다. 그릭요거트, 시리얼, 토스트 등에 아보카도, 블랙베리를 넣는다거나 참치나 연어에 아보카도, 석류 등을 넣은 샐러드를 만들어 먹어 보자. 통곡물 빵에 얇게 저민 칠면조나 닭가슴살을 올리고 구아바나...
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심장에 좋은 음식 평소 식단 계획을 세울 때 참고해 보세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강에 좋은 맛있는 레시피 몇 가지입니다. 연어와 아보카도 샐러드: 구운 연어, 아보카도, 양상추, 토마토, 오이 등을 넣고 샐러드 드레싱으로 버무려 먹습니다. .10000recipe.com 연어와 아보카도 샐러드 닭가슴살과 현미 볶음밥: 닭가슴살, 현미...
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명절에 넉넉히 만들어서 다같이 먹어도 좋을 듯한 아보카도 연어포케 2020.09.26해당카페글 미리보기
연어를 담고 소스를 곁들여 내면 맛있는 아보카도 연어포케가 완성입니다. 신선한 채소와 어보카도와~ 부드러운 생연어의 맛이...각자 덜어서 맛있게 냠냠~ 간단한 한 끼로 좋은 샐러드~아보카도 연어포케입니다. 밥 위에 올려서 덮밥으로 먹어도 좋다는데...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
먹음 아보카도 : 탄수적으면 일단 입에 넣고보는 편 버섯류 : 채소류로 가야할지 단백질로 가야할지 긴가민가하뇌 어쨌든 물에 삶거나, 볶아서 먹으면 든든하고 좋아 이런 느낌으로 샐러드 한 그릇 먹고 밥 먹어요 남들은 괜찮다던데 나는 조금 그랬던...
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아보카도 샐러드 2018.03.25해당카페글 미리보기
먹는 방법과 아보카도 손질법 소개할께요~ ^^ 한끼 식사는 물론 식전 샐러드로 좋고, 눈과 입을 행복하게 해주는 연어 아보카도 샐러드 만들기 함께 해요! 상큼한 레몬즙을 듬뿍 뿌려~ 다이어트 샐러드로 너무너무 좋은 연어 아보카도 샐러드에요 ^^ 하트...
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(비주) 연어&아보카도 포케 2021.05.21해당카페글 미리보기
저는 샐러드 킬러라 하루라도 안먹음 허전해요 양념이나 간이 많이 되어있는 거 싫어해서 거의 자연 그대로의 음식을 먹는걸 좋아하긴 하는데 사람이 매일 그렇게 살수는 없잖아요?~~ 😁 오늘도 살 주식도, 팔 주식도 없고 코인과 주식 쌍으로 코피터지고...
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10분 뚝딱 아보카도 요리! 카페스타일 연어 아보카도 샐러드 만들기 [램블] 2018.08.05해당카페글 미리보기
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도시락으로 만들어 본 연어샐러드 샌드위치~ 2018.06.27해당카페글 미리보기
뜯어서 빵안에 넣기만 하면 되네요~ ㅎㅎ 정말 간편하죠? ^^ 추천감사합니다. ^^ 재 료 식빵6개, 양상추, 연어샐러드 통조림 2개, 아보카도1개, 다진피클, 버터 (샌드위치 3개분량) 아보카도는 없으면 생략하셔도 좋아요~ ^^ 1. 식빵은 버터를 바르고 그릴...
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쉽게 알수 없었던 신이 선물한 아보카도의 효능 2022.11.28해당카페글 미리보기
풍부하게 들어있다고 하는데요. 엽산은 태아의 발달과 형성에 아주 중요한 역할을 합니다. <건강한 아보카도 섭취법> ·레몬과 연어 아보카도는 레몬과 연어와 궁합이 잘 맞아 약간의 소스를 곁들인 샐러드로 많이 섭취한다고 합니다. ·아보카도 오일...