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의사가 말하는 수명을 연장하고 '염증 노화'를 줄이는 8가지 방법 2024.03.16해당카페글 미리보기
혈당 수치를 낮춰준다(Lower blood sugar levels) 다른 건강 질환 중에서도 인슐린 저항성과 제2형 당뇨병을 유발할 수 있는 고혈당은 '염증-노화'의 한 형태이며, 이는 노화를 가속 화하는 염증이라고 Bains 박사는 설명합니다. "신체는 감염과 싸울 수...
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알츠하이머 신약 '아두헬름'개발.판매 중단/엔케이맥스,알츠하이머 임상 탄력/단식이 몸속 염증 줄인다/휴온스,치매후보물질 탐색/올해 승인 2024.02.29해당카페글 미리보기
아라키돈산 수치가 다시 줄었기 때문에 그 효과가 일시적이었다고 전했다. 따라서 단식이 알츠하이머, 파킨슨병 등을 예방하거나 치료할 수 있다고 말하기엔 아직 이르다는 것이 연구진의 설명이다. 이번 연구 결과는 '셀 리포츠(Cell Reports)'에 지난달...
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몸속 염증 제거를 위한 효과적인 방법 지금 바로 알아보세요 2024.04.05해당카페글 미리보기
염증 수치를 낮추고 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 매일 7~8시간 정도 충분히 잠을 자도록 노력하세요. 4. 스트레스 관리 .aitimes.com 스트레스는 염증을 증가시키는 주요 요인 중 하나입니다. 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스를 줄이는 방법을 찾아...
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염증을 줄이는데 도움이 되는 식습관 外 2024.03.12해당카페글 미리보기
있습니다. ■ 염증을 줄이는 데 도움이 되는 식습관은 다음과 같습니다. 1. 다양한 채소와 과일 당근, 시금치, 브로콜리, 블루베리, 딸기 등 다양한 종류의 채소와 과일을 섭취하세요. 2. 곡류와 견과류 온전한 곡류와 견과류는 식이섬유와 건강한 지방이...
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‘이런 증상’이 있다면(?) ⇒ ‘몸속’에 ‘만성 염증’(?) 2024.03.30해당카페글 미리보기
한다. 기저질환의 징후일 수 있으며, 치료가 가능할 수도 있다. 6. 인슐린 저항성 증가 - 인슐린은 혈액 속 당 수치 조절을 돕는다. 염증은 인슐린이 얼마나 잘 작용하는지에 영향을 미칠 수 있다. 그 원인은 아직 명확하지 않다. 인슐린 저항성은 혈당을...
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마황탕의 인플루엔자 감염 치료 기전 : 마황탕의 지질매개체 발현을 조절해서 면역반응과 염증반응을 컨트롤한다. 2023.12.18해당카페글 미리보기
완화시킨다. 마황탕 투여 실험에서 마황탕은 쥐들의 생존률을 높이고 바이러스 수치를 낮추었으며 감염에 의한 증상발현(발열 통증 등)을 개선시켰다. 마황탕은 오메가3, 오메가6 지방산에서 유래하는 지질매개체의 발현률을 조절함으로써 몸의 정상회복을...
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◆맨발걷기 항산화.항염증효과의 원리 2024.01.13해당카페글 미리보기
제가 6개월 동안 하루도 빠짐없이 맨발 걷기를 할 수 있었던 것은, 그 맨발 걷기에 대한 과학적인 원리를 이해하고 나서부터입니다.이 영상을 끝까지 보시면, 맨발 걷기가 왜 좋은지 그 원리를 이해하시게 되고, 그렇다면 이 좋은 것을 안 할래야 안 하실...
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고지혈증에 좋은 음식 많이 먹었더니, 염증 생긴 이유? 2023.12.12해당카페글 미리보기
경우 염증 반응을 촉진할 수 있다. 불포화 지방산이 산소를 많이 흡수해 나쁜 활성산소를 만들어내는 과산화지질이 증가하기...신호다. 불포화 지방산 중 다가 불포화 지방산은 오메가6계, 오메가3계 지방산으로 분류한다. 단일 불포화 지방산은 올리브유...
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유박사, 하바드의대가 제시한 죽음을 부르는 염증 퇴치법 2023.12.04해당카페글 미리보기
확보해야 한다. 5단계: 무조건 담배 끊기 아직도 담배를 피고 있다면 즉시 끊어야 한다. 금연하면 당장 몇 주 안에 염증 수치를 극적으로 낮출 수 있다. 여의치 않으면 금연 학교(클리닉)의 도움을 받는 게 바람직하다. 6단계: 음주량 최소화하기 알코올...