카페검색 본문
카페글 본문
-
내장 지방 줄였더니 체중·염증에 변화가? 좋은 음식은? 2023.07.09해당카페글 미리보기
변화가? 좋은 음식은? 김용 기자 XX@XX 귀리(오트밀)에는 베타글루칸 성분이 많아 혈중 콜레스테롤을 낮춰 피가...나쁘다. 피하 지방보다 복강 내 내장 지방이 늘면 살이 찌고 염증이 생겨 각종 질병의 원인이 된다. 최근에는 몸 전체의...
-
당뇨, 혈관 질환, 암까지 만드는 몸속 염증! 쫙 빼주는 최고의 항산화 식품. 만성염증에 너무 좋은 이것. 저는 이렇게 먹고 있습니다. 2022.12.31해당카페글 미리보기
서서히 사라집니다. 만성염증이 만병의 근원이라는 것 많이 아실텐데요. 고혈압, 당뇨에도 좋고 혈관건강에도 좋은 최고의 항산화 식품을 소개해 드립니다. 그것은 바로 자색당근인데요. 자색당근을 선택하는 방법과 자색당근을 잘 먹는 방법까지 직접...
-
염증에 좋은 차 9가지 2022.11.23해당카페글 미리보기
예방하고 관리하기 위해서는 채소와 과일, 견과류 등 항산화 식품을 평소에 자주 먹는 것이 좋다. 국립암센터의 자료에 의하면...발전하는 것을 예방하는데 도움이 된다. 1. 홍차 염증에 좋은 차 첫 번째! 홍차의 주성분인 카테킨이 우리 몸에 좋지 않은...
-
‘만성 염증’ 다스리는 항염증 식품 9 2022.12.20해당카페글 미리보기
면역체계에 과잉 행동을 초래해 통증과 피로감을 주며, 혈관에도 손상을 주기 쉽다. 염증 감소에 도움되는 천연 항염증 식품을 소개한다. ◆ 염증 감소에 좋은 표고버섯 표고버섯의 다당류는 항암 화학요법이나 방사선으로 인해 생기는 면역 손상을 줄인다...
-
2/29 목욜 출석부 - 먹을수록 급속노화시키는 식품 2024.02.28해당카페글 미리보기
고기는 좋은 단백질 공급원이지만 고기를 과도하게 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아져 심혈관질환 발병 위험이 높아진다. 댄...예를 들어, 일본에서는 버섯과 양파, 콩, 피클, 발효 식품 등 다양한 음식을 식단에 넣는다. 조에 과학과 영양 임상 영양사...
-
몸속 염증 완화하는 뜻밖의 식품 7 2023.05.10해당카페글 미리보기
포화 지방이 많이 든 식품은 피해야 한다. 염증을 악화시키기 때문이다. 반면에 염증에 좋은 음식도 있다. 이와 관련해 미국...주간지 ‘타임’이 소개한 염증 완화에 도움이 되는 식품을 정리했다. △ 메밀 곡물을 먹으면 염증이 있을 때 수치가 늘어나는...
-
뱃속이 부글부글…장염 다스리는 데 좋은 식품 6 2024.08.15해당카페글 미리보기
뱃속이 부글부글…장염 다스리는 데 좋은 식품 6 폭염 속 세균성 장염 많이 발생하는 시기 1 양배추는 위 기능을 향상시켜 장염...폭염 속 장염이 많이 발생하는 시기다. 장염은 위장관의 염증을 말한다. 장염의 감염성 원인으로 바이러스, 세균, 기생충...
-
‘만성 염증’ 다스리는 항염증 식품 9 2022.12.20해당카페글 미리보기
염증에 좋은 항산화제인 카로티노이드가 들어있다. 이 성분은 세포와 DNA에 손상을 줌으로써 질병의 원인이 되는 유해산소를...염증을 줄이고 암과 심장질환, 천식, 자가 면역질환 위험을 낮춘다. ◆ 이소플라본이 풍부한 두부 두부와 같이 콩으로 만든 식품
-
오메가3 먹으면 좋은점과 다양한 식품 2024.07.18해당카페글 미리보기
hidoc. 염증 감소 정신 건강 개선: 우울증, 불안 을 완화하고 정신 건강 증진에 도움을 줍니다. thinkyou. 정신 건강 개선 오메가3 함유 식품: 지방이 풍부한 생선: 고등어, 연어, 꽁치, 참치, 멸치, 청어, 꽁치 등 .suhyupnews. 지방이 풍부한 생선...
-
생강을 ‘이것’과 함께 먹으면 몸속 염증을 잡아준다 2024.07.30해당카페글 미리보기
강력한 효능을 자랑하는 식품으로써 칼로리가 적고, 붓기 및 복부 팽만감을 제거하는 데 도움을 주기 때문에 다이어트에 도움을 줄 수 있다. 각종 염증을 완화시키고, 통증 감소, 소화불량 해소, 두뇌 건강 관리에 이르기까지 다양한 효능을 가지고 있다...