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햄스트링 부상 빨리 회복시켜 드립니다 2023.12.13해당카페글 미리보기
무릎과 오른쪽 햄스트링 통증 치료원하여 침치료를 해주었습니다 저 부분을 가장 많이 다치는 부위입니다 급성 상태가 아니라 만성으로 약해진 상태라 압통점(눌러서 아픈 부위)을 따라 화침을 해주었습니다 압통점이 있다는 것은 염증이 있다는 것인데...
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20215525 구성아 의안 과제 2023.12.04해당카페글 미리보기
오른다리 위로 꼬는데, 왼쪽 엉덩이 부분에 통증, 심할때는 허벅지 뒤쪽까지 아파온다고 함. 앉아있는 시간이 5시간이 넘어가면...살짝 있음. 추가적으로 왼쪽 무릎에서 뼈소리가 나는데 오른쪽 무릎은 안난다고 함. 2. O/S 약 1년 전, 이직 준비를 할 때...
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이 5가지 자세를 저녁에 하면 벌어지는 일 2023.11.22해당카페글 미리보기
양손으로 오른쪽 허벅지를 잡아주세요. 다리를 가슴 방향으로 부드럽게 당깁니다. 자세를 유지하면서 깊게 숨을 쉬고, 다리 위치...효과 - 허리와 골반 주변 근육의 긴장을 풀어주어 통증 완화 및 유연성 향상에 도움을 줍니다. 고관절 주변의 근육과 인대...
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내 몸 치유력(펌) 2023.11.18해당카페글 미리보기
자세에서 허벅지 아래 손을 넣어 다리를 들어 올리면 자동으로 몸이 약간 뒤로 넘어간다. 그 정도면 됐다. 그렇게만 해도 항문...먼저 치질 환자는 배변의 공포를 좀 덜수 있다. 변을 빨리 본다면 통증도 적고 항문 주위 혈관의 압력이 지나치게 높아지는...
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자다가 다리에 별안간 쥐… 왜 생기는 걸까? 2023.11.17해당카페글 미리보기
종아리 뒤쪽 근육이나 허벅지·발에 발생하며, 수십 초 길게는 10분 이상 이어지기도 한다. 다리 근육 경련은 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘 등 전해질이 부족할 때 잘 발생한다. 전해질이 근육의 수축과 이완을 돕기 때문이다. 영양 부족보다는 과도한...
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30년만에 오른쪽 다리(허벅지부터 발바닥)의 체온이 정상으로 돌아왔습니다. 2014.03.20해당카페글 미리보기
발뒤쪽에 힘줄(아킬레스건)을 끊어 놔서인지 평소에 양쪽 무릎부터 발바닥까지 정상체온이 아니라 매우 낮은 체온이었습니다...그러던중 !!! 3월18일 화요일날 저녁 12시쯤 전동 휠체어서 방에 누울려고 신발을 벗고 양말을 벗었는데 오른쪽 발에 열이...
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춘천마라톤! Full도전 후기 2023.10.30해당카페글 미리보기
종아리와 허벅지 뒤쪽 그리고 오른쪽 종아리 앞쪽 부상이 신경 쓰인다. 회장님한테 테이핑을 부탁하고 에너지바 4개와 식염포도당을 챙겨 출발 전에 에너지바를 하나를 먹었다. 나의 목표는 4시간 20분 페이스메이커를 따라 완주하는 것이다. 9시 A조부터...
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'1군 복귀' 정근우, 주루 중 허벅지 통증 교체..1일 검사 예정 [현장 SNS] 2019.04.30해당카페글 미리보기
1루에 도착한 정근우는 오른쪽 허벅지를 잡고 쓰러졌고, 결국 8회초 김회성과 교체됐다. 한화 관계자는 "우측 뒤쪽 허벅지 통증으로 교체됐다. 아이싱을 받고 있다"라겨 "병원 검진은 상태를 지켜본 뒤 내일(1일) 오전 중에 진행할 예정"이라고 설명했따...
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10/13(금) 마그네슘 주사 후의 약물부작용(실제 사례) 사진10장 2023.10.13해당카페글 미리보기
머리가 뒤쪽으로 쾅 떨어졌다. 수술 후에 치료할 때 대학병원에서 의사들 눈앞에서 기적을 일으키기도 해서 의사들도 크게 놀랐고, 그것을 본 후에 신성을 가진 존재로 나를 크게 대접해주었다. 고신대 병원은 신학을 공부한 의사들이었기에, 신의 존재를...
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허리 통증 : 허벅지 스트레칭의 중요성에 대하여 2018.10.04해당카페글 미리보기
것입니다. 뒤쪽에서 햄스트링, 허벅지 근육이 고관절을 잡아채고 있기 때문입니다. 주기적인 햄스트링의 적절한 스트레칭이 반드시 필요한 이유입니다. 좌식 생활이 많은 요즘의 사람들은 대부분 햄스트링의 근육이 단축되어 있어 유연성에 문제가...