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마카다미아의 효능과 칼로리 확인하기 2024.01.04해당카페글 미리보기
이 게시물에서는 마카다미아의 효능과 칼로리에 대해 알아보겠습니다. ## 마카다미아의 효능 마카다미아는 다양한 영양소를 함유...심장 건강을 촉진하는 단일 불포화 지방산인 오메가-9를 함유하고 있습니다. 이 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를...
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늙은 호박 효능 및 요리 2023.10.15해당카페글 미리보기
10가지 효능 및 부작용 1. 눈 건강 늙은 호박에는 비타민 A와 루테인이 많이 포함되어 있어서 눈의 피로를 해소해 주고 시력 보호에 도움을 주면서 눈의 점막을 촉촉하게 유지시켜 주어 황반변성을 방지해 주어요. 따라서 야맹증, 안구 건조증 등 눈질환도...
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오메가3 2023.12.05해당카페글 미리보기
갖고 있습니다. 오메가3는 건강식품으로 분류되어 있기 때문에 효능의 기재에 제한이 있지만 일정 이상의 함량을 복용하는 경우...때 5. 비염, 아토피, 천식 등 알레르기 질환 6. 비만 7. 위와 장 문제(위염, 변비, 과민성대장증후군 등) 8. 관절염 9...
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들깨가루 효능 14가지 및 부작용 2023.09.16해당카페글 미리보기
있습니다. 9. 체중관리 들깨가루에는 폴리페놀이 함유되어 있어요. 이 성분은 소장에서 분비되는 소화효소인 멀타 앗제의 역할을 무디게 합니다. 그래서 탄수화물이 포도당으로 변화하는 것을 억제해서 체외로 배출시키는 작용을 합니다. 또한...
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쇠비름 효능 2023.08.25해당카페글 미리보기
사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 쇠비름 효능 9. 정신적 능력 쇠비름은 오메가-3 지방산을 함유하고 있는데, 이것은 뇌 건강...정기적으로 쇠비름을 사용하면 기억력과 집중력을 포함하여 일반적으로 인지력을 향상시킬 수 있습니다. 쇠비름 효능 10...
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오메가3 효능,오메가369 효능,들기름 찰밥,올리브유 주스,발암물질 줄이는 튀김방법 2014.12.07해당카페글 미리보기
3가 가장 많은 기름은 무엇일까요? 바로 들기름인데요.그 다음은 카놀라유 콩기름 순입니다. 오메가369 효능,오메가6 효능,오메가9 효능은? 오메가6 효능은 오메가3와는 정반대 작용을 하는데요.알레르기와 염증을 일으키고 혈전을 만들어 혈액응고 작용을...
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매일 챙겨먹는 ‘오메가-3’, 어디에 좋을까? 2023.06.24해당카페글 미리보기
건강상 효능이 뛰어나서 몸에 좋다는 인식이 강한데, 사실 오메가 지방산은 3가지 종류가 있고 종류별로 건강에 미치는 영향이 각기 다르다. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품과 우리 몸에 어떻게 작용하는지 알아본다. ◆ '오메가 지방산'은 무엇인가? 지방...
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노화를 막아주는 음식 9 2023.09.16해당카페글 미리보기
음식 9가지] 1. 녹차 매일 3잔의 녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구결과가 일본에서 나온 바 있습니다. 녹차에는 강력 한...녹내장 에 걸리는 것을 막는답니다. 2. 생선 연어, 참치, 고등어 등에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 오메가...
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상추효능 2023.06.14해당카페글 미리보기
경우 오메가 3와 여러가지 비타민, 엽산 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 이 성분들은 뇌의 보호막을 튼튼하게 해 줄 뿐...퇴행성 매개 질환인 치매 예방에 도움이 됩니다. 상추 효능 5 - 심신 안정 상추의 경우 락투신 성분이 함유가 되어...
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오메가3 효능과 오메가3 부작용 ,먹는 방법 2011.02.22해당카페글 미리보기
우리몸에서 다양한 작용과 함께 몸에 축적된 지방을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주어 다이어트 촉진작용을 한다 9. 오메가3 효능 - 암예방 , 암세포 전의 억제 효과 오메가-3 지방산이 암세포의 전이를 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 영국...