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계란 다이어트 식단자료.. 2001.09.01해당카페글 미리보기
빠져여.. 요요현상두 거의 없어여. 대신 그건안되여..다이어트 끝나구여,,,그동안 먹구 시펐던거 미친듯이 먹음 전보다 더 마니...1장, 커피(엷게) 점심:삶은 계란3개,토스트,커피 저녁:삶은 계란3개,야채 샐러드(오이+ 인삼 +샐러드 등에 식초 가미) 2...
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계란 다이어트 2007.12.28해당카페글 미리보기
된다는 사실을 명심하자. 또한 이 다이어트법은 병에 걸려 요양중인 사람이나 생리불순인 사람에게는 부적합하다. 생리중인 사람...월요일은 3개) + 커피 or 홍차 삶은 계란(3개) + 토마토 + 커피 or 홍차 삶은 계란(3개) + 오이, 당근, 샐러리 등의...
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대표적인 다이어트식품인 오이를 20포기 심었더니~~!! 2016.01.06해당카페글 미리보기
화상치료에도 좋다고 한다. □ 오이 다이어트 방법 ○ 오이만 먹기 - 성인 여자의 하루 필요 칼로리는 2200 ~ 2400칼로리 이며...그냥 먹어야 효과를 볼수 있다고 한다. ○ 계란과 같이 먹기 - 아침은 오이 2개 + 삶은 달걀 1개 , 점심은 평상시 식단으로...
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[7월까지15kg빼기] 계란다이어트에대한 답변 + 2007.04.02해당카페글 미리보기
정말 다행히도 전혀 질리지 않더라구요^^ 오히려 저녁에 먹는 오이가 질려요 ㅋㅋ + 그나저나 지금 저는 죽을맛입니다. 계란다이어트 끝났더니 그동안 죽었던 입맛들이 살아서........... 당장이고 계란다이어트를 다시 시작해야할까봐요 ㅋ 아~ 결국 오늘...
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벌써 여름? 다이어트가 시급해!! 오이채비빔국수 2010.05.11해당카페글 미리보기
양념 뿌려서 드세요. 소면과 오이를 먼저 섞지 않고 양념을 넣고 섞으려 하시면 오이는 오이끼리, 소면은 소면끼리 모인답니다...마지막으로 비빔국수류의 하일라이트인 저 삶은 계란은 다이어트를 위해선 꼭 빼야하는 거 아시죠? 칼로리를 생각한다면...
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다이어트 2022.12.03해당카페글 미리보기
무릎이 약간 안좋아지는 느낌입니다ㅡㅡ; 그래서 오늘부터 다이어트에 들어가기로 했습니다ㆍ 일단 사우나 ,요가 ,태권도.산행...두부 미역 검은콩 동치미무우 양배추 오이 파프리카 고구마 견과류 계란등 단백질과 야채위주로 맵고짜지않고 국은 안먹고...
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진짜가 나타났다! 다이어트의 진수, 오이컵 옥수수샐러드 2015.07.10해당카페글 미리보기
될 오이컵옥수수샐러드를 만들어 보았습니다. 재료 삶은 옥수수알1컵,청오이1개반,파프리카1/3개, 크래미4개,오이,당근,비트무,계란스크램블, 연어통조림(잘게 썬것),새싹채소 적당량씩. * 샐러드소스: 수제요거트3큰술,레몬즙,후춧가루, 소금 약간씩...
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다이어트용 계란말이(?) 2010.07.19해당카페글 미리보기
다이어트용(?) 계란말이 머 이름은 없네요. 계란,파프리카(빨강,노랑),풋고추,스팸(고기가 없더라고요, 닭가슴살이나 순살고기로 해도 좋을듯),깻잎,부추 빨강 노랑 파프리카 = 길게 채썰어 소금 약간뿌려 수분 날주고, 스팸 = 채썰어 볶아 기름제거 하고...
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야채오이쌈말이 / 날씬한 다이어트를 위한 야채쌈말이 2014.08.22해당카페글 미리보기
준비해요 계란지단도 부침하구요 연겨자,생수조금,식초,설탕~~ 입맛에 맞게 새콤달콤하게 겨자소스 준비해요 오이는 감자채칼로 얇게 길다랗게 썰어준비해요~~ 모든재료는 일정한 길이로 썰어 준비합니다 위의 준비된 재료에 오이를 쌈말이 해주면 완성...
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가지 애호박 오이김치 고구마무쥬스 보라색채소의 학의학효능 2022.09.28해당카페글 미리보기
4 계란2+노른자1불약하게 오이김치5개 깍두기 썰어20분절여 (물2리터 소금100시시 물 끓으면 썬오이5분 데쳐 불끄고 건져 헹구지않고 식혀 마늘2 생강1/2 고추가루1컵 새우젓1/2컵 물엿2 부추약간 작은양파2개 ) 고구마 무쥬스고구마껍질째 삶아 식혀...