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칼로리 확즐인 베이컨 채소샐러드식잡채^*^ 2014.06.13해당카페글 미리보기
조금이라도 칼로리를 줄여볼려고 만든채소샐러드식잡채이지요!~~~ 잡채도 아니고 샐러드도 아닌 그러나 맛만큼은 아삭아삭 고소...조금 섭섭해서 베이컨을조금 넣었답니다~~~ 파프리카 오이 적색양배추 양파 모두 조금식 남아있는 냉장고속 자투리채소들...
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효과가 분명한 오이 다이어트 방법 2013.03.16해당카페글 미리보기
무서운 글. 한끼에 오이 두개를 먹어라 하지만 하루 열댓개씩 먹었으니. 아! 띠바.. 롯도. [퍼온글] 오이는 칼로리가 1개가 19kal 입니다 낮은 칼로리를 가지고 있어서 다이어트시 간식으로 정~말 좋습니다 다이어트시 가장 중요한 것은 균형잡힌 영양 을...
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칼로리낮은음식..저칼로리음식 BEST9 2012.08.18해당카페글 미리보기
성분이 피부보습과 미백에 효과가 좋습니다. 5. 오이 1개 - 20kcal 오이에는 수분이 많기 때문에 저칼로리음식임에도 불구하고...제거 등에 도움이 됩니다. 6. 바나나 100g - 92kcal 바나나는 칼로리낮은음식 중에서 특히 포만감이 좋기로 유명합니다...
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여름오이로 만드는 5가지 별미 건강요리 2019.08.11해당카페글 미리보기
식품으로 칼로리는 100g당 10~19kcal 정도인 저열량 식품이다. 하지만 비타민C는 100g당 11~30mg, 칼륨은 312mg로 높은 편. 특히...땀을 많이 흘리는 여름철에 더 좋다. 오이볶음 만들기 * 재 료 * 오이2개,천일염(굵은소금)1스푼,다진마늘1/2스푼,깨소금1...
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[다이어트] 칼로리는 절반 포만감은 두배 야채곤약잡채 2006.10.23해당카페글 미리보기
오이 1개 양파 반개 당근 1/3개 파프리카 1/4개 팽이버섯 1봉지 표고버섯 1주먹 참기름 1큰술반 간장 3큰술 설탕 1큰술 소금약간 Recipe♬ 1. 야채들을 깨끗히 씻어서 곱게 채썰어주세요. 오이는 껍질채로 돌려깎은뒤 씨를 제거하고 사용하시고 팽이버섯은...
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맛있는 다이어트, 마이너스 칼로리 레시피 2015.07.25해당카페글 미리보기
효과적. 푸짐하게 먹어도 살찔 염려 없는 마이너스 칼로리 레시피를 소개한다. 오이채 올린 우무콩국 재료: 우무묵 1모, 오이 1개, 검정깨 약간, 콩물(두부 1모 , 우유 1컵, 깨 간 것 4큰술, 소금 약간) 1. 우무묵과 오이는 먹기 좋은 크기로 채 썬다. 2...
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건강하고 맛있는 유학생활~ (오이무침편) 2009.05.12해당카페글 미리보기
있어 칼로리가 전혀 없기 때문에 아무리 많이 먹어도 살찔 걱정 없는 대표적인 다이어트 식품이다. 오이에 들어있는 카로틴은 항암작용을 하는 것으로 알려져 있다. 꼭지 부분의 쓴맛을 내는 쿠쿨비타신이라는 물질은 암세포의 성장을 억제하고 간염에...
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다이어트에 딱~좋은 칼로리 다운시킨 양배추김치 2013.06.22해당카페글 미리보기
다이어트에 딱~좋은 칼로리 다운시킨 양배추김치 양배추7잎.오이1개.파프리카2/3개(빨.노).무1토막.참외1개.파2개.멸치액젓2스푼...올여름 다이어트 고민이신 분들에게 기쁜 소식을 하나 전해 드릴까 합니다 다이어트에 딱~좋은 칼로리 다운시킨 양배추...
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잠이 확~달아나는 산뜻한 그리스건강비법~!!《오이 차지키》 2011.05.03해당카페글 미리보기
오이 1개, 올리브오일 ½T, 화이트와인 ½t , 레몬즙 ½t, 다진마늘 1t, 소금 약간 *화이트와인을 달콤한 과일향이 나는 녀석으로 사용하시면 더욱 향긋~하게 즐기실 수 있답니다~ ^^ 요거트는 커피필터나 거름망에 2시간이상 받쳐 수분과 분리시켜 준비해...
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칼로리 알고 먹어요 2006.02.04해당카페글 미리보기
음식은 칼로리좀 알고 먹어요 ♡ 한식류♡ 쌀밥 1공기 313 Kcal 현미밥 1공기 321Kca 보리밥 1공기 347Kcal 오곡밥 1공기 362Kcal 콩밥 1공기 354Kcal 비빔밥 1공기 580 Kcal 갈비구이1인분 [250g] 550Kcal 삼계탕 1인분 633Kcal 김치볶음밥 1인분 610Kcal...