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다이어트에 좋은 묵샐러드& 매실소스&칼로리 알고먹어요 2010.02.23해당카페글 미리보기
가늘게 채를 썬다. 쑥갓은 깨끗이 씻어서 모양대로 썬다. 매실소스 돼지감자가루 1작은술, 매실엑기스 1큰술, 깨소금 1큰술, 식초 2큰술, 설탕 1작은술, 간장 2큰술, 고춧가루 1작은술, 들기름 1작은술을 넣어 소스를 완성합니다. 도토리묵과 청포묵, 오이...
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칼로리표 2007.01.28해당카페글 미리보기
고구마채튀김(80) 고등어튀김(103) 고추튀김(100.5) 굴비튀김(100) 김튀김(16) 깐풍기(123.1) 깻잎튀김(36) 꽁치튀김(103) 다시마튀각(16) 닭강정(107.9) 닭다리튀김(패스트푸드)(60) 닭튀김(92.1) 닭튀김(패스트푸드)(60) 대구튀김(103) 도미튀김(103...
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KBS 다큐멘터리, 생명 그 영원한 신비 (+히스토리채널 생명의 기원) 2023.11.19해당카페글 미리보기
가진 채 계속 살아가더라. 5년뒤, 아메바안에 살고 있던 박테리아를 없앴더니, 아메바가 죽더라. 공생관계. 전광우 박사연구. 기생하다가 공생관계로. 20억년전. 핵을 가진 박테리아가 싸우던 호기성 박테리아를 삼킨다. 사람의 세포에는 2000개가 넘는...
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[오껍불고기]오징어와 돼지껍떼기의 만남!! 깻잎에 싸서 드세요 2011.11.04해당카페글 미리보기
살보다 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 뜨고 있구요. 단 껍질으르 벗기고 먹어야 그렇다는 점 잊지 마시구요. 냉동실에 있던 돼지껍떼기와 오징어다리를 먹어치우기 위해 함께 볶아 주었는데 그맛이 너무 좋으네요. 요즘 냉동실이 텅텅~ 비워지는 재미...
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가나다순 음식의 열량(칼로리) 리스트.txt 2015.05.03해당카페글 미리보기
오징어채한컵(60g)...................200kcal 건포도3큰술............................70kcal 검정콩한큰술(10g).....................38kcal 경단8개(100g)..........................223kcal 고구마(100g)............................131kcal 고등어...
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버섯초무침-비싼 오징어 대신 버섯으로 만들었어요.. 2017.11.16해당카페글 미리보기
뺀 버섯이랑.. 채썬 야채들을 모두 양념장에 넣고.. 손으로 재빨리 버무려 내면 완성이에요~ 어때요.. 꼭 오징어초무침 같아...더 좋으네요~^^ 요즘 오징어가 너무 비싸서 데려오질 못하는데.. 저렴한 버섯이 오징어 역할을 톡톡히 했구여.. 칼로리도 더...
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다이어트에 좋은 오징어 냉채.. 2009.05.15해당카페글 미리보기
오징어가 칼로리가 낮아서 다이어트에도 좋다고 하네요... 국립 수산진흥원 연구 결과에 따르면 오징어에는 아미노산의 일종인 타우린(taurine)' EPA(아이코사펜타엔산),DHA(도코사헥사엔산)와 같은 고도 불포화 지방산과 핵산 셀레늄(selenium) 등 각종...
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[오징어 미역초무침] 입안이 상큼합니다. 2012.02.01해당카페글 미리보기
부분부터 채썰어 다리가 연결되지 않고 하나하나 떨어지도록 썰어 주시구요. 오징어 다리중 긴건 다른 다리 길이에 맞춰 반으로 잘라 준비해주시면 되겠습니다. 그리고 끓는물에 오징어다리를 데쳐 줍니다. 너무 오래 삶지는 마시고 끓는물에 오징어를...
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음식칼로리표 2018.03.19해당카페글 미리보기
볶음 오징어채조림 우엉조림 전갱이조림 전복초 제육장조림 죽순볶음 주꾸미볶음 청어무조림 토란방조림 토란조림 팽이버섯볶음...130 200 100 110 110 40 160 210 100 60 170 230 60 150 80 70 50 100 250 160 100 90 80 80 250 110 90 200 과일 칼로리...
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추석음식 칼로리에 대해 2011.09.02해당카페글 미리보기
Kcal 오징어튀김(1개) 106 Kcal 생선구이 조기(1마리) 300 Kcal 갈치(1토막) 300 Kcal 고등어(1토막) 500 Kcal 도미(1토막) 21 Kcal 주류/음료 소주(1잔) 90 Kcal 청주(1잔) 48 Kcal 맥주(1잔) 100 Kcal 위스키(1잔) 140 Kcal 레드와인(1잔) 84 Kcal 식혜...