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생선회! 잘못된 상식 바로잡기 - 부경대학교 생선회 박사 조영제교수님-제 6차시 오징어는 콜레스테롤이 많아 해롭다? 2010.07.29해당카페글 미리보기
조영제 교수님의 저작권과 관련하여 복사 스크랩 등을 규제합니다. 제 6차시 오징어는 콜레스테롤이 많아 해롭다? 오징어와 새우에는 콜레스테롤이 많이 들어있다고 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 먹지 말아야 할 음식중의 하나라 분류하고 있다. 이것은...
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오징어, 노화·치매 예방… 먹물은 콜레스테롤 낮춰 / 응용요리 2008.11.20해당카페글 미리보기
오징어, 노화·치매 예방… 먹물은 콜레스테롤 낮춰 오징어과에 속하는 오징어는 우리나라 사람에게 가장 친숙한 연체동물이다. 열 개의 다리가 붙은 곳에 머리가 숨겨져 있어 두족류라 한다. 한자명으로는 먹물을 가지고 있어서 ‘묵어’, 까마귀를 잡아...
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오징어의 놀라운 효능 2023.08.08해당카페글 미리보기
원활 하게 해주며 우수한 뇌세포를 만든다 고 한다. 2. 오징어의 타우린은 우리가 흔히 마시는 피로 회복용 드링크에 많이 첨가된 아미노산의 일종으로 피로회복 효과가 크고 체내의 콜레스테롤 흡수를 저해하고 적극적으로 감소 시키는 역할을 한다. 3...
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단월드 모관운동으로 콜레스테롤 관리하고 혈관 건강 챙기세요! 2023.07.28해당카페글 미리보기
지방과 기름기가 많은 육류, 소시지, 베이컨과 같은 가공육, 버터, 생크림, 치즈 등 지방이 많이 포함된 음식, 달걀 노른자, 오징어, 멸치, 새우, 장어 등이 있다고 하네요. 단월드 모관운동으로 콜레스테롤 관리하고 혈관 건강 챙기세요! 자리에 등을...
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오징어...간기능 개선…악성 콜레스테롤 성장 막아 2011.01.14해당카페글 미리보기
비해 크게 감소한 상태이므로 한 마리를 기준으로 봤을 때 열량 차이는 그다지 크지 않다. 우리나라에서는 새우와 오징어는 콜레스테롤이 많이 함유된 식품으로 인식돼있지만 최근에 수산물에 함유된 콜레스테롤은 육류와 달리 모든 성인병과는 관계가...
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나쁜 콜레스테롤 잡아주는 7가지 생활 수칙 2023.05.29해당카페글 미리보기
지방을 섭취할 경우 콩기름, 올리브유 등 식물성 기름을 사용하되 하루에 1~2큰술로 제한한다. 3. 콜레스테롤이 많은 식품은 피하는 것이 좋다. 콜레스테롤의 하루 섭취를 300㎎ 미만으로 줄인다. 생선 알, 생선내장, 오징어, 새우, 장어 등은 주의하는 것...
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4. 착한 콜레스테롤 - 가는 오징어 채 볶음 2009.09.30해당카페글 미리보기
. 착한 콜레스테롤 - 가는 오징어 채 볶음 오징어에 있는 콜레스테롤은 몸에 좋은 HDL이라는 성분이라 즐겨 드셔도 좋답니다. [만드는법] 1. 오징어 채를 먹기 좋은 크기로 적당히 잘라주세요. 2. 냄비에 불을 켜고 오징어 채를 썬 것을 넣고 풀어 펼친 후...
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오징어 순대 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
다이어트 : 오징어는 저칼로리 식품으로 다이어트에 좋습니다. · 영양성분 베타카로틴 2,755.55㎍ 니아신 10.73mg 나트륨 1,374.50mg 단백질 57.92g 당질 51.08g 레티놀 3.00㎍ 비타민 A 462.40㎍RE 비타민 B1 0.22mg 비타민 B2 0.31mg 비타민 B6 0.55mg...
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콜레스테롤 맛 이랄까 ,, 그 뒷맛이 뭐랄까 2023.07.18해당카페글 미리보기
콜레스테롤 맛! 생새우는 안먹업하서 모르겠는데 요리된 새우 or 오징어 과자류는 숏브레드 같은거 뭔가 먹다보면 뭔가 콜레스테롤 맛 나서 잘 안먹게됌 방금도 이 숏브레드 졸라 콜레스테롤 맛 ... 이 맛 아는 솨람?
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오징어 효능과 섭취시 주의할점 2023.04.06해당카페글 미리보기
예방에 도움이 됩니다. 풍부한 불포하지방산으로 혈중 콜레스테롤을 낮추어 주어서 고혈압, 동맥경화, 심방 병과 같은 혈관 질환...지금 이렇게 자료를 찾아보니 오징어 효능 생각보다 많이 있네요.. 오징어를 삶은 물에 내가 좋아하는 두부를 대치고...