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여름철 건강죽 2012.11.18해당카페글 미리보기
살코기에는 피부에 좋은 영양분이 많이 함유되고 따라서 돼지고기 살코기죽은 주름제거의 효능도 가진다. (사진설명: 오트밀) 2. 오트밀 귀리를 맑은 물에 넣어 죽으로 끓인 다음 조식과 석식때 먹으면 된다. 귀리는 온화한 성격의 음식으로 특히 단백질을...
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렌틸콩의 효능효과~ 2015.03.13해당카페글 미리보기
식품으로 이용했다고 합니다. 특히 앤 해서웨이는 오트밀(귀리는 오트밀 의 원료)을 이용하여 다이어트에 성공했다고 합니다. 참고로 귀리를 볶아어 부수거나 눌러서 죽처럼 조리하여 플레인 요구르트와 같이 드시거나 가루를 우유와 개어 드셔도 좋습니다...
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우엉쌈,쌈장/우엉의효능과 요리법 2011.06.20해당카페글 미리보기
음식입니다. 우엉을 활용한 요리를 알려드릴게요. ▷ 우엉 오트밀 죽 - 우엉을 식초물에 담가둔다. - 참기름을 두르고 볶는다...김밥 재료를 넣어 김밥을 맙니다. ▶우엉의 효능 6가지 우엉의 효능 1. 변비 우엉에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 장을...
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귀리의 효능 .귀리 먹는방법 .귀리의 부작용 2019.01.17해당카페글 미리보기
만든 죽이 서양에서는 보편적인 음식이라서 귀리라는 이름보다는 오트밀이 더 익숙하게 느껴지기도 한다. 오트밀 : 귀리를 껍질...즐겨먹던 아침 대용식. 10대 슈퍼푸드에 선정되며 귀리의 효능에 다시금 주목하게 됨. 귀리 : 벼과에 속하는 이년생 초본...
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겨울철 건성피부, 물을 끌어 당기는 오트밀로 관리해요~ 2008.01.23해당카페글 미리보기
그 효능이 널리 알려진 오트밀(oatmeal) 우리나라의 쌀과 같이..외국에서 건강식으로 대접받고 있는 곡물이 오트밀이라고 해요~ 먹어도 좋지만..몸에 발라도 좋은 오트밀은 예전부터 클레오파트라가 우유와 함께 사용한 걸로도 유명하다고 합니다 그럼...
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슈퍼푸드 귀리의 효능과 다이어트 2017.04.10해당카페글 미리보기
귀리의 효능은 역시나 다이어트효과입니다. 현미보다 칼로리가 낮은 귀리는 100g당 317kcal로 적은 양을 섭취하여도 포만감이...변비개선에도 효과를 볼 수 있습니다. 일반적으로 귀리는 오트밀이라고 하여 귀리를 익혀서 납작하게 만든 것을 주로 섭취...
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섣달의 죽 2020.12.21해당카페글 미리보기
팔죽 식재를 돈 주고 사기만 해서 집에 와서 냄비에 넣어 익히기만 하면 된다. 잡곡과 견과, 말린 과일 등 식재로 만든 납팔죽은...특히 당뇨병의 치료에도 도움이 된다. 단, 식재별로 다른 효능을 가지고 있다. 율무쌀이 들어간 납팔죽은 과다한 술로...
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귀리 효능 2019.07.03해당카페글 미리보기
귀리 효능 『본초강목(本草綱目)』에서는 귀리의 명칭에 관하여 “귀리는 들보리이다. 제비와 참새가 잘 먹기 때문에 연맥(燕麥)·작맥(雀麥)이라고 하며, 또 광맥(穬麥)·이맥(耳麥)이라고도 한다.”라고 하였다. 『아언각비(雅言覺非)』에서는 “연맥은...
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귀리 효능 2018.05.17해당카페글 미리보기
것이 시초라고 알려져 있다고 합니다. 현재 귀리는 이전의 죽이나 국수, 떡보다는 대부분 사료로 쓰이거나 도정되어서 오트밀로...식품으로 매우 좋다고 합니다. 오늘은 이러한 귀리의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1 ) 피부 트러블을 유발하는...
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아마씨의 효능과 먹는방법 2016.04.02해당카페글 미리보기
와플, 오트밀까지 아주 다양한 종류의 음식에서 사용된다고하네요 아마씨의경우 식물성 오메가3 지방산이 가장 많은 식품으로...것으로 알려져있으며 아마씨가 갖고 있는 효능이 수천년에 걸쳐서 검증됐으며 러시아에서는 먹는 금이라고 불리울 정도라고...